珍珠燕窩仙桃羹（涼）
【配方】燕窩1個，珍珠粉10克，水蜜桃2個，冰糖20克。
【功效】益陰，潤腸，美容。
【製作】
1.將鮮桃洗淨，去皮核，切塊，冰糖打碎成屑。
2.將水蜜桃、冰糖、珍珠粉、燕窩，同放沙鍋內，加入清水適量，置武火上燒沸，再用文火燉煮1小時即成。
【食法】每日1次，單獨服用。
【宜忌】腹瀉者不宜食。
【解析】珍珠性味甘、鹹，寒。入心、肝二經。能鎮心安神，養陰息風，清熱墜痰，祛翳明目，解毒生肌。燕窩能養陰潤燥，益氣補中。水蜜桃能活血化瘀，潤腸止咳。冰糖能補中益氣，和胃潤肺。以上藥食同烹後，益陰潤腸作用良好，有一定的調養容顏之作用。
珍菊牛奶（涼）
【配方】珍珠粉10克，白菊花10克，牛乳200毫升，冰糖適量。
【功效】補虛損，清眼目，增膚白，美容顏。
【製作】將鮮牛奶放入沙鍋內，加水稀釋，用文火燒沸，隨即下入白菊花，珍珠粉，煮10分鍾，加入冰糖攪勻即成。
【食法】每日1次，單獨食用。
【宜忌】瘡毒未淨者忌食。
【解析】珍珠味甘、鹹，寒。歸心、肝二經。能鎮心安神，養陰美容。白菊花清熱解毒。牛奶補虛損，生津美容。以上藥食同烹，可發揮清熱解毒兼美容增白之功效。
大棗白菊花煮羊乳（溫）
【配方】大棗10個，白菊花5克，羊乳250毫升，紅糖適量。
【功效】補虛損，美容顏。
【製作】將鮮羊奶放入沙鍋內，加水稀釋，用中火燒沸，放入菊花、大棗煮40分鍾，加入紅糖即成。
【食法】每日1次，佐餐食用。
【宜忌】無特殊禁忌。
【解析】大棗味甘，溫。歸脾、胃二經。能補脾和胃，益氣生津，養顏美容。白菊花辛、甘、苦，微寒。歸肺、肝經，能清熱解毒。羊乳性溫，可潤燥生津。以上三味同烹，可增強滋補氣血，養顏美容作用。
白菊蒸蜜（涼）
【配方】白菊花20克，蜂蜜200克。
【功效】潤肺止咳，清熱明目，增白皮膚。
【製作】將白菊花同蜂蜜和少量水放入蒸碗內，上武火大氣蒸籠內蒸30分鍾即成。
【食法】每日1次，單獨食用。
【宜忌】便溏者忌食。
【解析】蜂蜜味甘，平。歸肺、脾、大腸三經。能補中潤燥，止痛解毒。蜂蜜既是藥物，又是食物，營養豐富，也是潤膚美容佳品。白菊花，清熱，解毒，明目。將白菊花與蜂蜜共蒸，可使菊花甘涼之性充分釋放，使所得之菊花蜜膏清涼滋潤，適合偏陰氣不足的女士調理養顏作用。
冰糖白芷燉銀耳（平）
【配方】白芷2克，銀耳10克，冰糖30克。
【功效】滋陰潤肺，護膚增白。
【製作】
1.將白芷用清水浸泡一夜；銀耳用溫水浸泡2小時，除去蒂頭、雜質，撕成瓣狀；冰糖打碎成屑。
2.將白芷、銀耳、冰糖同放沙鍋內，加入清水，置武火上燒沸，再用文火燉煮1小時即成。
【食法】每日1次，單獨食用。
【宜忌】無特殊禁忌。
【解析】銀耳性味甘、淡，平。歸肺、胃、腎經。能滋陰潤肺，養胃生津。白芷辛、苦，溫。有祛風燥濕作用。冰糖潤肺止咳，調味。以上三味同烹，可增強滋潤養顏功效。適用於肌膚不潤，麵色無華，皮膚不白人士食用。
冰糖白芷燉蛤蟆油（溫）
【配方】白芷3克，蛤蟆油2克，冰糖30克。
【功效】益腎填精，養顏。
【製作】
1.將白芷放入沙鍋內加水煮30分鍾，取藥液。
2.將白芷藥液、蛤蟆油、冰糖同放燉杯內，加入清水，大汽蒸30分鍾即成。
【食法】每日1次，單獨食用。
【宜忌】無特殊禁忌。
【解析】蛤蟆油為蛙科動物中國林蛙或黑龍江林蛙雌性的幹燥輸卵管，又名哈什蟆油，味甘、鹹，平。歸肺、腎二經。能補腎益精，潤肺養陰。白芷有祛風燥濕作用。冰糖潤肺止咳，調味。以上同烹，可增強其補腎護膚，美容養顏之功效。也適應於正常人護膚美容食用。
二冬燉雪梨（寒）
【配方】天冬、麥冬、冰糖各10克，大雪梨1個。
【功效】生津止渴，滋陰減肥。
【製作】