行進中的所穿的襪子對大家的背包生活具有比較重大的意義。同鞋子一樣，襪子必須仔細挑選，來滿足你所期望的多種情況。
根據旅程來選擇
背包客理想中的襪子應該是能夠在各種不同的環境下，保證足部保持暖和，並且襪子的材質要柔軟，耐磨。這樣，我們可以按照自己計劃中的各種道路條件和天氣情況來準備適合自己的襪子。以下這些粗略分類，可能對你的選擇有所幫助：襯襪：襯襪比較薄，這種襪子是用薄毛細材料做成的，主要用來貼腳穿。襯襪的原理是通過毛細作用將腳麵上的汗排掉從而保持足部幹爽和舒適。由於襯襪不耐磨，所以隻能將其穿在外襪和腳之間，功能就如同一件打底衫，他們就是設計穿在別的襪子裏麵的。
輕量級徒步襪：這種襪子是為溫暖天氣和悠閑旅程而設計的，輕量級的徒步襪著重強調排汗性和溫暖氣候下的舒適性，他們比襯襪厚，暖和，耐磨。除此之外他們還非常柔軟。但是他們厚度有限，所以隻能在氣候溫暖的旅行中保持足部的舒適。大部分的輕量級徒步襪是用的是排汗材料，所以穿這些襪子的時候就穿不穿襯襪就無所謂了，因為它們本身就具有排汗的特性。
中量級徒步襪：這些襪子是為了適應寒冷氣候，是為了足部提供可靠的舒適度及保溫性而設計的。他們比輕量級的徒步襪穿起來更厚更暖和。中量級的徒步襪在設計上，對像後腳跟和腳掌這樣容易磨損的區域特別進行了加厚處理，以求最大的舒適和耐磨度。這種襪子應該搭配著襯襪一起穿。
登山襪：登山襪是所有襪子中最厚最保暖最柔軟的。它們是為長途行軍，艱險地形和惡劣氣候而專門設計的。一般來說，在溫暖氣候的低難度徒步旅行情況下，登山襪太厚太熱了。
根據材料來選擇
羊毛材質——羊毛具有保暖且柔軟的特點，因此它是一種非常受歡迎的做襪子的自然材料，即使受潮了以後也還可以保持熱量。唯一的缺點是羊毛襪不容易幹，穿在腳上也容易發癢（注：新型的羊毛材料例如馬海毛沒有這種問題）。如果不加入一些其他材料他們還很容易被穿破。混紡的羊毛——用羊毛和合成材料構成的羊毛，之所以非常受歡迎是因為它們很好地解決了上麵提到的這些問題。
合成的絕緣材料——這種材料既提供了一定數量的人造材料，又提供了象羊毛一樣的保暖性，並且也沒有了上述所提到的一些羊毛材料的弊端。這些材料雖然保暖性與羊毛比稍遜，但穿在腳上卻非常柔和。它們還很容易幹而且也耐磨。各種不同厚度和類型的襪子都可以使用這種材料。
絲——作為一種自然的絕緣材料，它具有舒適，輕巧但不如其他材料耐磨等特點。通常我們把它作為襯襪，因為它可靠的排汗性。
合成排汗材料——合成的排汗材料，如polypropylene和Coolmax麵料，常用做製作襯襪，或被編織進比較厚的徒步襪中，來提高襪子本身的排汗性。
棉——全棉材料的襪子在徒步旅行是不向大家推薦的。旅程中，棉的襪子雖然吸汗，但它幹的慢，潮了後不保暖。且讓足部感到不適，還容易滋生水泡。
底部材料——這種材料都用於很多徒步襪的腳後跟，腳掌，和腳趾的部位，將這些部位加厚以提高舒適性。這是通過在這些區域增加編織的密度或是加入一些如丙稀酸之類的材料實現的。在路麵困難的情況下或在艱苦的旅程中穿這種特別加厚的襪子比較省。
支撐材料——眼下大部分的徒步襪中都混入了小部分的可伸展性尼龍或萊卡材料，這些材料不但能使襪子保持原來的形狀和緊縮性，還可以使襪子上的褶皺減小到最少。
試穿一下
如果可以的話，不妨穿上你考慮好的合適的襪子，快走幾步，來感受一下襪子的底部織物、確認襪子的尺寸——襪子必須要合腳。