上肢
1.欲指壓手臂內側時，須將拇指充分彎曲，置於穴位之上，以中等力量朝水平方向按壓10秒。
2.欲指壓三角肌下緣時，須將拇指充分彎曲，以第二關節置於穴位上，用中等力量朝水平方向按壓10秒。
3.欲指壓肱二頭肌時，須用拇指及其他四指夾住欲壓的部位，所以，隻需用中等力量朝水平方向分別在上、中、下三點各按壓10秒即可。
4.欲指壓橈骨側及尺骨側的穴位時，須將拇指充分彎曲，以第二關節置於穴位上，用中等力量朝水平方向按壓10秒。
5.欲指壓橈骨與尺骨側的穴位時，須將拇指充分彎曲，以第二關節置於穴位上，用中等力量朝水平方向按壓10秒。
6.欲指壓手背與手腕相連處的穴位時，須將被指壓者的手掌稍微伸直。將拇指充分彎曲以第二關節置於穴位上，用中等力量朝水平方向按壓10秒。欲指壓手掌與手腕相接處的穴位時，亦與手背部的指壓法相同。
7.欲指壓掌骨上的各穴位時，須將拇指充分彎曲，以第二關節置於穴位上，用中等力量朝垂直方向按壓10秒。
手部
1.欲指壓指關節兩個側麵時，須以拇指第二關節與食指的指紋部夾住兩側的穴位，用中等力量朝水平方向按壓10秒。
2.欲指壓指關節間上的穴位時，須以拇指第二關節與食指指紋部上下按住穴位，用中等力量朝垂直方向按壓10秒。
背部
1.指壓第七胸椎點時，須將兩手拇指充分彎曲，同時以第二關節置於穴位上，用中等力量朝垂直方向按壓10秒。
2.指壓第十胸椎點時，須將兩手拇指充分彎曲，同時以第二關節置於穴位上，用中等力量朝垂直方向按壓10秒。
3.指壓第十一胸椎點時，須將兩手拇指充分彎曲，同時以第二指關節置於穴位上，用中等力量朝垂直方向按壓10秒。
腰部
欲指壓第二腰椎點時，須將兩手拇指充分彎曲，同時以第二指關節置於穴位上，用中等力量朝中心（即脊髓）方向按壓10秒。
欲指壓第三、第四腰椎點時，方法同上。
臀部
1.欲指壓臀部四周的穴位時，須將兩手擲指充分彎曲，同時以第二指關節置於穴位上，用中等力量朝垂直方向按壓10秒。若指壓臀部中央的穴位時，方法與上述相同。若指壓距臀部中央各的上、下、左、右四點時，所采用的方法與上述指法相同。
欲指壓大轉子點時，須將兩手拇指充分彎曲，同時將第二指關節置於穴位上，用較大的力量朝水平方向按壓10秒。欲指壓臀部與大腿相接處的穴位時，須將拇指充分彎曲，以第二關節處置於穴位上，用較大的力量朝水平方向按壓10秒。