月經不調是指月經的周期、經量、經色、經質等方麵發生異常的一種常見婦科疾病。它包括月經先期、月經後期、月經先後不定期，以及月經量改變為主的月經過多、月經過少和經期延長幾個方麵，是婦女最常見的疾病。育齡期婦女常見。
以指壓法治療月經不調，主要穴位都集中在小腹。為首的是關元穴，其次的是氣海、中極、子宮等穴。從位置上來說，關元穴特別靠近陰部，又處在以會陰為起點的任脈上。因此，對關元等穴進行按壓，就可以作用於陰部，從而對生殖係統的疾病產生好的影響。
一般來說，女性的小腹都有較厚的脂肪，內部的子宮也有較強的抗外力結構。因而，對關元等穴加以按壓，不妨力量大一些，時間長一些，不用擔心對內髒器官造成什麼傷害。
點按關元穴時，每次可達10~15分鍾，每日1~2次。氣海、中極、宮等穴，也可按此法施行。
點按關元等穴的同時，也可用手掌施行旋轉推揉，從肚臍開始，由下至上順時針方向進行，反複進行2~4分鍾。
對於缺乏穴位知識，或者不能掌握穴位確切位置的人，完全可以不管什麼穴位，隻要用手掌在小腹部反複揉推，也可以治療月經不調。但要注意的是，手法應由輕至重逐漸進行，力量以透達深處為度，使子宮受到按摩。
氣海穴——克服痛經之痛
月經是女子周期性子宮出血的生理現象，因為一般都是每一個月左右一次，因此叫做月經。在正常情況下，來月經是沒有疼痛感的，但有的人卻不是這樣，每次來月經前後或行經期間，都會出現下腹疼痛，這就叫痛經。
痛經分為兩種：由於生殖器官病變，如盆腔炎、子宮內膜異位症等引起的痛經，叫繼發性痛經；無明顯生殖器官器質性疾病者稱為原發性痛經。對於後一種痛經，目前還沒有理想的治療方法，而通過按壓卻能對痛經起到緩解作用。
當痛經發作比較劇烈，疼痛難忍時，可以馬上尋找氣海穴。氣海穴就在肚臍正下方1.5寸的地方，再下邊是關元穴、中極穴。這三個穴位對於痛經都有抑製作用。如果你一時分不清哪個穴位是哪個，可以試探著尋找壓痛點。找到之後，就用大拇指使勁往下壓。不要死板板的按壓，而要表現出彈性來。大約按壓15~20秒左右，手指頭就彈起來，不要停頓再按下去。如此反複多次，同時不斷變換著按壓穴位。
待疼痛感有所緩解後，可按如下方法進行腹部按揉：
啟上腹部向下腹部，又從下腹部至上腹部來回撫摸。當將腹壁撫摸得有明顯的鬆弛度時，轉入對下腹部做倒“八”形按摩：以手掌從右下腹弁始―左下側腹—下腹最下端中點―再回複至右側腹。如此反複按摩。
在進行上述按摩的向時，或在此之後，可以拳或掌有節奏地拳擊骶部，使震動力傳至骨盆區內的髒器。
在足底與足背臨泣穴相對的地方，有一個調經穴，刺激它也可以治療痛經。痛經穴並不難找，按壓的方法也很多。一般來說，自我按壓時多用大拇指；而為別人按壓時，除了拇指外，也可用食指指麵或關節。另外，用小棒代替手指進行按壓，不僅省力，效果也格外好。
中脘穴——克服妊娠反應
一般婦女在妊娠6周左右，約有半數以上的人會有偏食、食欲減退、清晨嘔吐、頭暈、體倦的反應，這就是妊娠反應，俗稱“孕吐”。妊娠反應並不是病，而是懷孕後體內一係列激素代謝變化和生理改變的表現，一般不需要治療。但妊娠反應會使人心煩意亂，筋疲力盡，而對於妊娠反應目前又無特效藥，在這種情況下，指壓法就很值得一試。
在妊娠反應不太嚴重的情況下，不要運用指壓法，可以進行腹部按摩，其具體方法如下：
用手掌輕輕按揉腹部，如發現異常的硬塊，應對此加以重點按摩。如無硬塊，則可在上腹部的上、中、下三脘穴處，用手掌做順時針環形按摩。由上至下按揉數十次，最後在下腹部做由左向右，而後又由右向左按摩。
對妊娠反應嚴重的人，可借助熱水袋、熱手巾等物在背部進行按摩。其具體方法是，先在腰背部做10分鍾熱敷，然後將熱水袋或熱毛巾做上下左右移動，移動時稍加壓力。此法如能和腹部按摩交互進行，則效果更佳。
隻有在妊娠反應十分嚴重，孕吐十分明顯時，才可以考慮使用指壓法，但即使是這樣，在按壓腹部穴位時也要務必注意按壓的力度。要時刻想著孕婦腹內胎兒的安全。
以指壓法治療妊娠反應，首先要考慮到中脘穴。中脘穴在肚臍正上方4寸處。按壓這個穴位，腹內會有溫熱感。經過輕力度的按壓後，要變按為揉，以掌根在上腹部按順時針方向輕輕摩動，範圍以中脘穴為中心，不超過一巴掌大小。每次按壓加揉摩，不要超過3~5分鍾，每天可進行1~2次。
在腹部穴位不便用力按壓而妊娠反應又沒有減輕的情況下，可以加大對其他部位穴位的按壓強度。比如對位於腿上的足三裏穴，就可以用力加以按壓，以產生酸脹感並向足背傳導為佳。點按手臂上的內關穴時，也要用力，以穴位有酸脹感為宜。先以右手拇指按壓左側內關穴，再用左手拇指按壓右側內關穴，方法相同，每次都在3~5分鍾。還有一個三陰交穴，也可以用較大力量予以按壓。