這是不是說的太玄乎了？在醫藥迷信盛行的時代裏，很多人有病隻知道打針吃藥，卻不知道簡單的指壓法對於很多疾病都有很好的療效。
1.指壓法治療呼吸係統疾病
感冒
根據調查顯示，平均每個人一年裏會患5~6次感冒。引發感冒的主要原因是病毒感染。病毒的種類很多，但感冒病毒進入體內並不會總能引發感冒，隻是有些老人、小孩及健康狀況不佳的人，才會遭受病毒的感染。
患輕微感冒時，隻要多喝水，多出汗，多休息，過不了幾天就會複原。而患嚴重感冒時，全身會倦怠無力，而且有頭痛、發燒、惡寒、流汗等現象，發病時間通常在一個星期左右。
感冒算不得大病，但症狀惡化時會引發其他疾病因而不能忽視對感冒的治療。
用推擦法治療感冒非常有效。具體方法是把生薑（搗爛）和蔥白（切碎）用紗布包裹起來，蘸熱白酒推擦患者全身，可以先從頭部擦起，然後推擦背部脊柱兩側，最後推擦肘窩、胭窩。推擦時要一邊蘸酒一邊擦，不要幹擦，以皮膚出現潮紅為度。
施行完推擦法後，就可以運用指壓法。運用指壓法治療感冒，要根據症狀選擇穴位。如果頭痛、鼻塞、流鼻涕，就要重點按揉頭部的百會、風池、太陽、上星等穴，每穴按壓3~5分鍾左右即可；如果咳嗽不停，就要重點按揉肺俞、天突、經渠等穴；如果周身疼痛，就要重點按揉太淵、太白等穴；如果痰多，就要重點按揉豐隆穴；如果咽喉腫痛，就要重點按揉扶突、天鼎等穴；如果消化不良，就要重點按揉足三裏、中脘。
在進行指壓按摩的同時，還可以采用一些輔助療法。比如將臉盆裏注滿熱水，加人三四辣椒粉，將足踝以下部位泡人水中，也能減輕因感冒引起的各種症狀。
咳嗽
咳嗽隻是一種症狀，並不是單獨的疾病。有很多因素和很多疾病都可以引起咳嗽。其實，咳嗽並不是壞事，它具有保護性作用，能夠借此將呼吸道內的異物或分泌物排出去。但是，咳嗽症狀嚴重時，會使人特別難受，所以患者都急於治療。
民間有用拔火罐的方法治療咳嗽，效果很好，值得推薦。具體方法是，在肺俞穴上針剌出血，然後拔罐，也可以第一次拔大椎，第二次拔胸椎1~7椎兩側各穴。
用推擦療法治療咳嗽也很是簡單有效。具體方法是用適量香油和鉛粉一同放人鍋內加熱煮沸3~5分鍾，待溫度適中時，用頭發團蘸藥液揉擦胸部，每日2次。
運用指壓法治療咳嗽，主要穴位有雲門、俞府、膻中。雲門、俞府兩穴都在鎖骨附近，膻中在兩乳頭之間。對這幾個穴位依次進行按壓，壓中帶揉，每穴3~5分鍾，反複進行。
氣喘
從兒童到老年人，都有可能患上氣喘的毛病。流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、胸部憋悶，都是氣喘的征兆。嚴重時，還會產生呼吸困難的現象。
氣喘症發作的時間大都在晚上，甚至會折騰得人整夜無法安眠。夜間去醫院不方便，藥店也不開門，而學會指壓法就能應急。
在人頸後肩膀附近，有好幾個對治療氣喘有效的穴位，比如像大椎、風門、肺俞等。此外還有一個氣喘點。對這幾個穴位應一天三次進行按壓，每穴每次按壓時間不應低於5分鍾。對於這幾個穴位的按壓，要分出輕重緩急來。具體方法是把手伸到脖子後邊，用手指邊按壓邊移動，確定一個壓痛最厲害的穴位，然後就重點對這個穴位進行按壓。如果按壓的力量不夠，還可以用竹簽刺穴或用香火對其進行灸治。
在風門穴的下邊有個身柱穴，對於氣喘症也有很好的療效。身柱穴位於督脈的循行路線上，主治哮喘、咳嗽、癲癇等症。由於這個穴位位於背部，自己不便按壓，如果求人不便，可以用膏藥貼在這個穴位上。天氣涼爽時可貼72小時，天氣炎熱時也不要低於48小時，連續貼3次即可見效。
在手部，也有幾個穴位對於氣喘有奇效。首先是咳喘點，它位於掌內食指和中指的交叉處。氣喘發作時可用力按壓此穴，平日裏堅持按壓此穴，對氣喘有預防作用。其次是三間穴，它位於手背食指指骨上邊，當氣喘病發作引發劇烈咳嗽時，用力按壓此穴，可以迅速起到抑製作用。
掌內拇指下方至手腕間的肌肉鼓起部分，有肺經通過，因而與呼吸係統關係密切。平時注意按揉這個區域，使這裏的血液暢通，就可以加強呼吸器官的機能，進而對氣喘病起到好的影響。
低熱
不怕高燒，就怕低熱。對於低燒，很多醫生也大感頭痛，因為造成低燒的原因不好確定。
我們知道，人體發燒是由病毒和細菌的活動引起的，它們刺激人體的免疫係統釋放出一種叫熱原的物質。低燒也是發燒，也證明人體內有病毒和細菌在活動，並不會因為是低燒就對身體沒有壞處。恰恰相反，低燒時人甚至比高燒時更難受，全身酸軟無力，臉部灼熱，整天昏沉沉的。
對於低燒患者來說，當務之急自然是找到病根，對症治療，但在尋找病因的過程中，應該想法減輕自己的痛苦。
如果低燒患者覺得臉部灼熱，頭昏腦脹，可以俯臥在床上或平滑的地板上，舉起雙腳，用雙足跟輪流敲打自己的尾骨，這種方法對於促使血液循環，改善血行，有很大的幫助。
以指壓法治療低熱，重點選取的穴位是左右梁門、天樞、巨闕等穴，每天揉按1~2分鍾，反複進行。
在進行完重點按壓之後，應實施對症治療：如果主要症狀是頭痛，就要對風池、風府等頭部穴位進行按揉，同時按摩整個頭皮；如果主要症狀是腰酸腿疼，就要對背部的命門、肺俞、膈俞、腎俞，以及腿部的足三裏、三陰交、陽陵泉等穴進行按壓，同時橫搓背部、四肢。以上穴位都要反複按揉約2~4分竹。
胸痛
胸痛和低燒一樣，也是一種可以由多種病因引起的症狀，病因也不大好確定。因而當務之急也是尋找到病根，才能從根本上去除病症。但是也不應忽視指壓法，如運用得法，就可以有效地減輕病痛。
以指壓法治療胸痛，首選穴位是膻中。可用拇指指腹按壓在膻中穴上，邊按邊揉1~2分鍾。在指壓膻中穴的同時，可以用手掌在胸肋部做推摩，沿逆時針方向旋轉，2分鍾即可。
有人胸部的疼痛似乎呈現出牽扯感，一動胳膊後背就疼。遇到這種情況，可以施行背部叩擊法。具體方法是：兩手自然握拳，交替叩擊背部2分鍾，所使力量以背部放鬆、有舒適感為度。
除了膻中穴之外，治療胸痛的有效穴位集中在手部和臂部，這也許是許多人意想不到的，但你不要對此心存懷疑，隻要一試保你喜笑顏開。
對胸痛有效的臂部穴位有郤門、間使、內關、大陵。這四個穴位都在手厥陰心包經的循行路線上。按壓這條經絡所屬的穴位，對於肋間神經痛、胸肋痛、上肢內側疼痛、腋下腫痛都有較好的效果。
在以上四個穴位中，最好確定位置的就是大陵穴，把手握成拳頭，往上彎曲，手腕處會出現一道橫紋，在它的正中就是大陵穴。手握成拳頭後，在手肘上會凸起一道筋，順著這條筋側麵的溝往上按壓，在距離大陵穴5寸的地方，會按到一個壓痛點，這兒就是郤門穴的位置。把大陵穴和郤門穴兩點連線，靠近大陵穴2寸的地方是內關穴，而靠近郤門穴2寸的地方就是間使穴，距離完全相等。
找到了這幾個穴位的準確位置後，就可以對其實施按壓。具體方法是，用雙手拇指指尖或指腹交替按揉各穴2~3分鍾，指力由輕至重，使局部有酸脹感。然後從郤門穴推揉至大陵穴，再從大陵穴推揉至郤門穴，反複數次。
慢性支氣管炎
慢性支氣管炎是由於寒冷、煙塵、病毒感染、過敏反應等引起的支氣管粘膜及周圍組織的慢性炎症。主要表現有長期咳嗽、痰多，或伴有喘息。輕者早晨起床或夜晚臨睡時咳痰較多，重者全年持續性咳嗽。
慢性支氣管炎是比較頑固的疾病，即使用抗生素治療，也不易短期內治愈，而用指壓法治療，更不能幻想一次治療就根除或見效，應該做長期打算。
治療慢性支氣管炎的有效穴位主要位於任脈的循行路線上。任脈從胸腹的正中線上經過，這裏的穴位有天突、膻中、鳩尾、上脘、中脘。對以上穴位可以先施行推揉法，即從天突推揉至中脘，再從中脘推揉至天突。在推揉過程中經過穴位時，便稍事停留，加以按壓，待穴位處有酸脹感財就停止按壓，繼續推揉。一般來說，每天早晚各一次即可。
背部的肺俞、大椎、膏肓等穴位。也對慢性支氣管炎有一定療效，可以單個進行按壓或按揉並施，也是以局部有酸脹感為度，時間為每穴3~5分鍾。
有的慢性支氣管炎病人以喘息為主要症狀。對於這種病人除了施行上述指壓法外，還應對梁門、建裏、章門、幽門等穴格外進行按揉。而有些慢性支氣管炎病人以痰多為主要症狀，對於他們則應以建裏、巨闕、氣海等穴位為格外按壓之處。