3.指壓法治療消化係統疾病
慢性胃炎
很多人常常會感到腹部疼痛、胃部不舒服，這種現象就是一般人常說的慢性胃炎。
治療胃病最重要而又有神奇效用的穴位就是中脘穴。此穴位於腹正中線上，臍上4寸（12厘米），對此穴加以按壓、搓揉等，就可以治療胃痛、吐酸水、嘔吐、腹痛、慢性胃炎等。
喜歡喝酒的男性，常常會感到胃部不舒服，缺乏食欲。隻要從中脘穴人手進行治療，就可以讓胃的功能恢複正常，食欲大振。
中脘穴不僅對胃病，對於腹部所有病症的治療，都具有獨特的療效。
治療慢性胃病最有效的穴位還有三對六點，它們是：
膈俞穴位於第七胸椎棘突下旁開1.5寸處，即第七胸椎左右各距離二指寬度的位置上。
肝俞穴在膈俞穴的正下方，位於第九胸椎棘突下旁開1.5寸處。
脾俞穴位於第十一胸椎棘突下旁開1.5寸處。
這三個穴位呈對稱分布，可以對它們施用雙手拇指推揉按壓，配合點按，每穴3~5分鍾，與中脘穴配合起來進行按摩，效果會更好。
此外，還可以配合天樞、大巨、氣海穴，對胃腸病進行治療。
天樞穴位於臍中旁開2寸處。大巨穴位於天樞穴直下2寸處。氣海穴位於腹正中線上，臍下1.5寸處。
天樞、大巨都是兩邊對稱分布，再加上氣海穴，對這五個穴位進行按揉，對治療胃腸疾病有輔助作用。
在掌握了以上穴位後，還可根據不同症狀加以變化。
胃脘脹痛，食後尤甚，痛無定處，噯氣泛酸，情緒變化便症狀加劇者加：按揉肩井—揉章門—按陰、陽陵泉―點按太衝。
胃脘燒灼樣痛，痛無定時，午後或空腹痛顯，得食痛緩，或有吐血者加：按揉陰、陽陵泉―點按內庭—掐太衝。
胃脘隱隱作痛，揉按痛減，喜熱飲食，神疲乏力，四肢不溫者加：擦大椎—揉按腎俞―揉按氣海。
胃部痙攣，急劇疼痛，或者胃部發脹，感到不舒服，可以按摩梁丘穴，梁丘穴位於膝蓋骨上方的外角，距離三根手指寬度的凹下部位，隻要用力按壓此處就會感到疼痛。對此穴主要施以點按、戳點、捏揉等方法。
在以指壓法治療慢性胃炎時，要注意以下事項：
1.以上按壓方法對原發性胃炎效果較好，對其他疾病引起的胃痛也有一定療效。
2.發現嘔血或大便摻雜有血時，應停止自我按壓。
3.節製飲食，情緒開朗，尤其不能暴飲、暴食、酗酒以及暴怒、過分優思、疲勞等。
胃潰瘍
胃潰瘍是胃及十二指腸潰瘍的合稱。一般的胃潰瘍都發生在胃的中部和幽門部位，多半在飯後一小時左右，當胃裏空了一些時，胃酸刺激到麵時才開始發病。
胃潰瘍和胃炎都是胃本身有病，但它們二者之間又有區別。胃炎是胃粘膜出現炎症，胃潰瘍是胃粘膜出現破潰，與口腔潰瘍差不多。因此，對胃炎有效的指壓方法往往對胃潰瘍也有效，二者可以通用。
這裏需要注意的是，胃潰瘍患者還應該根據自己的症狀，在所選用的重點按壓穴位上有所變化。
如果你的症狀主要是以上腹部疼痛為主，就應該格外按揉幽門、建裏、中脘穴區，反複揉按2~3分鍾。
如果你的症狀主要是燒心、胃酸過多，就應該格外按揉建裏、巨闕穴區，反複揉按2~3分鍾。
不知道你注意到沒有，上邊提到穴位時，用的是穴區這個詞。改稱穴區不用穴位，是因為讓患者不僅限於按壓穴位一個點，而要把按與揉結合起來，以穴位為中心把揉的範圍加大，這樣效果會更明顯一些。
胃腸神經官能症
胃腸神經官能症又與胃炎、胃潰瘍不同，它不是胃腸本身有病，既沒有炎症，也找不到潰瘍麵，而是由於情緒因素的影響，使得胃腸部神經不能很好地管理胃腸的活動，因而出現與胃炎、胃潰瘍、消化不良等腸胃疾病相同的症狀。
以指壓法治療胃腸神經官能症，應予重點關照的穴位是期門。尋找期門穴有一個簡便方法，那就是先確定巨闕穴。前胸正中線劍突下去1寸的地方就是巨闕穴，巨闕旁邊2寸的地方是不容穴，順著不容穴往旁邊摸，在離它1.5寸的地方，可以摸到兩根肋骨的凹陷部，這裏是第六肋間，期門穴就在這裏。
患有胃腸神經官能症的人，用手指按壓其胸椎棘突兩側時，會有明顯的壓痛。這些壓痛點應該成為按揉的重點。按揉時間可長可短，但要按揉到胃部有溫熱感，疼痛感消失，才算完全達到了預期目的。
胃腸神經官能症是合稱，可分為胃神經官能症和腸神經官能症。對這兩種病症，采用的的按壓穴位也應有所不同。
胃神經官能症：對反酸、噯氣、厭食者，應重點按揉其建裏、中脘穴區，反複按揉2~3分鍾。按壓時的力度要使患者感覺到壓疼明顯，並往四周放射。對腹脹症狀明顯者，應以水分穴位為按揉重點，反複按揉1分鍾，點按半分鍾。如果伴有嘔吐，應重點按揉巨闌、建裏穴區，反複按揉1~2分鍾。如果是上腹疼痛，應重點按壓左右幽門穴區，反複1~2分鍾。
腸神經官能症：如主要症狀為腹脹、腹瀉，應重點按揉水分、建裏穴位，用由輕漸重手法，反複按揉2~3分鍾，按壓半分鍾。如主要症狀為腸鳴、便秘，應重點按揉建裏、左右天樞穴區，反複揉按2~3分鍾，按點半分鍾，特別是要加重按點左右天樞區的壓痛點，對便秘有較好療效。如主要症狀為腹痛或腹部不適，應重點按揉氣海、關元、左右梁門穴區，反複按揉2~3分鍾，按點半分軸竹。
胃下垂
人的胃像一個口袋，掛在腹腔裏。拉扯胃體的肌肉名叫係帶，使它不會掉下去。如果係帶失去功能，胃體就會下垂。從外表看，體型瘦長、腹壁鬆弛、腹肌瘦薄者易患胃下垂。
以常規指壓法治療胃下垂，其具體順序與手法如下：首先按揉頭頂的百會穴50~100次，然後擦揉背部的大椎穴40~60次，按揉胃俞、腎俞、脾俞等穴40~60次，再回過頭來按揉腹部的中脘、氣海穴，最後對手臂上的內外關，腿部的三陰交、足三裏、陰、陽陵泉進行按揉。
以上方法每天要做兩遍，晚上一遍可躺在床上進行，如能配合仰臥起坐和托胃手法（仰臥，微屈雙膝，兩手重疊，右手在下按於小腹左側胃底，四指用力，反複上托胃底部），效果會更顯著。
為了加強指壓的效果，每天早晚可在施行完指壓法後於床上或墊子上做下列動作：
屈膝抬臀：仰臥，屈膝，兩腳抵床麵，將臀部抬起一吸氣，放下一呼氣。抬起時肛門同時收縮上提，放下時，全身放鬆。重複30次。
仰臥起坐：仰臥，兩臀放兩側，不屈膝坐起。一開始做感到困難時，可將腳尖兜住床沿，或在腳頭放枕頭壓住。坐起時吸氣，不要憋氣，並要求腹部肌肉盡量用力。躺下時，呼氣，並放鬆全身。重複30次。雙腿抬高：仰臥，兩側下肢用勁，膝部伸直，同時腹部肌肉內收。一開始，交替將一條腿抬起，習慣了以後，可以將兩條腿同時抬起，使腿越過頭頂，在腦後觸地。開始練習難度較大不可能時，將兩腿抬起在頭頂上成角也就可以了。重複30次。
腹瀉
腹瀉和便秘雖然是兩種截然對立的症狀，但它們同是消化機能出現障礙所致，所以在按壓取穴時就有很多相同之處。
造成腹瀉的原因有很多種，因此對症治療至為重要。如果是因為風寒引起的腹瀉，用熱療法最為有效。最簡便的方法是把青鹽炒燙，裝人布袋中，趁熱熨小腹部，鹽袋冷則更換。每日2次，一次30分鍾。
如果是飲食不當造成的腹瀉，可以將手掌搓熱，迅速推擦患者的中脘、關元、氣海穴，每穴10分鍾，以患者感到發熱發酸為度。
如果是急性腹瀉，在吃完止瀉藥後，可以指壓內庭、中脘、天樞穴，一壓一放，每穴100次，每日治療1次即可。一般施術一二次即愈。
對於慢性腹瀉，也可以按上法進行按壓。與此同時，還可以配合壓放合穀、足三裏、三陰交各穴，每穴各100下。
患腹瀉時，尤其是急性腹瀉，往往伴有強烈的腹痛。這個時候如對腹痛穴加以重力按壓，就可以立見功效。腹痛穴位於膝蓋內側脛骨下緣，在它的上邊1寸處是陰陵泉穴，下邊還有三陰交穴，這些穴位都對腹痛有較好的療效。