最後，接納自己的不完美。人各有所長所短，每個人都是獨特的，與眾不同的，應欣賞自己的獨特性，並不斷地激勵自己。
接納自己的不足，戰勝憂鬱
目前，青少年憂鬱心理有明顯增多跡象，然而，人們對這一心理現象的認識依然模糊不清。很多人認為青少年偶而想不開或心情不好，這是很正常的一種心理。事實上，憂鬱心理往往會導致青少年情緒障礙，延誤就醫的結果經常導致學業中輟，甚至誤了一輩子的前途
具有憂鬱心理的青少年，往往不願與他人交往，學習動力不足，對以往感興趣的文體活動、影視也感覺平淡乏味。性格越來越內向，甚至離群索居，自我封閉，有時又無故煩躁不安等。
小敏同學的父母在“熱潮”中雙雙下崗，家庭條件十分困難，聰明勤奮的小敏由於性格內向，父母下崗無疑讓她的心裏蒙上了一層陰影。她擔心學業因家庭困難而被中止，心中的憂鬱無處訴，從此變得沉默寡語，與同學之間的交往也變少了，遇有人與其打招呼或全然不睬，或報以淡笑。幸而後來以優異的成績考取一所名牌大學。雖然家裏困難，但父母還是非常願意供她讀大學的，可是她上大學不到一個學期即因心理症狀而休學。
小敏因為自己的家庭條件不好而導致憂鬱的心理，從心理學上來說，這是很正常的現象。現在越來越多的青少年都在“攀比”，家庭、經濟、吃穿、長相等，而這些對於條件不好的學生來說，無疑是一種心理上的自卑，時間長了就產生憂鬱。
其實，大家不要為自己的不足而失落，要敢於去接受自己的那些不完美。在世界上，沒有十全十美的人，大家要去認真對待自己，可以從下麵幾方麵著手：
獲得支持。青少年遇到挫折、失意時，絕對不要悶在心裏，找家人或朋友談談，不僅可以宣泄情緒，他們或許可以給你不同的看法。
積極態度。凡事保持樂觀的想法，即使是失敗了也應該勇敢麵對，因為失敗是成功之母，凡事抱著正麵積極的想法，不要因為看到陰天就想到下雨，下了雨更應該想到雨過天晴之日，風雨過後是彩虹嘛，總有一天必能“心想事成”。
生活有規律。很多青少年朋友因為學習時間抓的緊，認為運動浪費時間。或是為了準備應考而常常“開夜車”。需知，學習需要勞逸結合，即使要考試也不要常常為了準備考試而熬夜，更不應該利用運動時間而苦學習。適度的運動可以放鬆身心，讓學習更有效率。
定計劃留有餘地。每天晚上睡覺以前，考慮明天幹什麼。計劃不能定的太高，也不要太低，充分留有餘地。這樣每天都可以順利完成計劃。這就是人們通常所說的“跳一跳就可以摘下果實來”。
及時肯定自己。每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。