月經，是子宮定期出血的生理現象。一般以一個陰曆月為一個周期，如同月相之盈虧，潮汐之漲落。健康女子到14歲左右，月經開始來潮。第一次月經來潮為“初潮”。月經來潮是女子發育趨於成熟並開始具有生育能力的標誌。每次月經的持續時間稱為經期，正常為3-7天。月經量每次約為30-80毫升，經色呈暗紅色，初時較淡，量多時經色加深。經質稀稠適中，不凝固，無血塊，無臭氣。婦女到49歲左右月經自然停止，稱為絕經。
月經病是以月經周期、行經期、經量、經色、經質等發生異常，以及伴隨月經周期出現明顯不適症狀的疾病，是婦科的多發病、常見病。月經周期提前1-2周，連續兩周期以上者，稱為月經先期；月經周期每月推後7天以上，甚至四五十天一潮，連續兩個周期以上者，稱為月經後期；月經周期或前或後1-2周，連續兩周期以上者，稱為月經先後無定期；月經周期規律，但每次經行血量較平常明顯增多者，稱為月經過多；月經周期規律，但每次經行血量較平常明顯減少，或經行時間縮短至1-2天，經量亦少，甚至點滴即止，稱為月經過少；月經周期基本正常，經期持續時間達7天以上，甚至淋漓2周始淨者，稱為經期延長。
造成月經不調的原因很多，如氣候和環境變化、過度勞累、精神狀態不佳等。日常飲食不當也是導致月經不調的一個重要因素，如食用生冷食物、辛辣食物及偏食引起的營養不良等，均可導致月經不調。吸煙與月經不調有關，成年女性吸煙過多可造成月經稀少或閉經，嚴重的可能影響受孕。長期吸煙還會使絕經期提前到來，並使絕經後的骨質疏鬆症狀更加嚴重。
月經病患者應依據不同時期、不同症狀來選擇不同的飲食。月經先期：忌食辛辣動火之品，宜食痩肉、豬肝、黑木耳、鮮牛奶、藕等，平時可多食大棗粥以力口強營養。
月經後期：應加強營養，以滋陰、補血食品為宜。食欲良好者可食鱉甲、黑魚、淡菜、痩肉等食品；食欲欠佳者則應以素食為主，可食冬菇、黑木耳、新鮮蔬菜等，忌辛辣、油膩之食品。平時飲食以溫熱為宜，即使夏日經行期，亦須忌食生冷瓜果。
月經先後不定期：在食欲良好的情況下，多食滋補腎陰之品，如鱉甲、豬腰、禽蛋、新鮮蔬菜等。食欲欠佳者飲食宜多樣化，應做到色、香、味倶佳，以增進食欲。
月經過多：經色紅、質黏稠者，飲食以清熱補血之品為主。痩肉、豬肝、藕或藕汁及藕粉，均為止血涼血佳品，可多食用。忌食辛辣動火之品。色淡質稀者，飲食以補氣為主，可食桂圓、大棗、雞湯等。色質紫黑有血塊者，忌食生冷、酸澀性食物。
月經過少：量少色淡、無血塊者，小腹痛時可食用紅糖、當歸、白芍湯以養血止痛。同時應加強營養，多食痩肉、禽蛋、新鮮蔬菜、大棗、赤粥等。
經期延長：經期勿受涼，勿食辛烈刺激飲食。多進食滋陰、補血食品，如鱉甲、禽蛋及新鮮蔬菜等。
3中醫認為，導致月經異常的根本原因不外乎是氣血虧虛、脾腎陽虛、血熱、血寒、氣滯血瘀和肝氣鬱結幾類。
氣血虧虛
月經周期或提前或推後，量多少不一，色淡質稀。患者神疲乏力，倦怠嗜臥，氣短懶言，麵色晦黯、或萎黃，或麵部暗斑，食少納呆，舌淡苔薄白，脈虛緩或沉細無力。治療原則是補氣養血，固衝調經。
(1)參芪粥
【組成】黃芪30-60克，黨參20-30克，粳米100克，白糖適量。
【製法】黃芪、黨參切薄片，冷水泡30分鍾，入沙鍋煮沸，改用小火煎成濃縮液，去渣取汁。如法煎取2次混合留用。將粳米淘洗幹淨，加適量水，用中火煎煮45分鍾，加入上述藥汁，再煮30分鍾成粥，加入適量白糖調勻即可食用。
【服法】3-5天為一療程，每日2次。
【功用】補中益氣。
【調治】用於氣虛之人月經周期提前，量多色淡，質稀。
(2)黃芪升麻粥
【組成】黃芪30克，升麻10克，粳米100克，白糖適量。
【製法】黃芪、升麻切薄片，冷水泡30分鍾，入沙鍋煮沸，改用小火煎成濃縮液，去渣取汁。如法煎取2次混合留用。將粳米淘洗幹淨，加適量水，用中火煎煮45分鍾，加入上述藥汁，再煮30分鍾成粥，加入適量白糖調勻即可食用。
【服法】3-5天為一療程，每日2次。
【功用】補中益氣升陽。
【調治】用於月經經期延長氣虛型，點滴不斷，經期時間長伴氣短懶言。
(3)黃疚山藥粥
【組成】黃芪20克，山藥30克，粳米100克，白糖適量。
【製法】黃芪切薄片，冷水泡30分鍾，入沙鍋煮沸，改用小火煎成濃縮液，去渣取汁。如法煎取2次混合留用。將山藥洗淨切成薄片，粳米淘洗幹淨，加適量水，用中火煎煮45分鍾，加入上述藥汁，再煮30分鍾成粥，加入適量白糖調勻即可食用。
【服法】3-5天為一療程，每日2次。
【功用】補中益氣健脾。
【調治】用於月經經期延長氣虛型，點滴不斷，經來時間長，伴氣短懶言、便溏。
(4)黨參山字粥
【組成】黨參20克，山芋肉30克，粳米100克，白糖適量。
【製法】黨參切薄片，冷水泡30分鍾，入沙鍋煮沸，改用小火煎成濃縮液，去渣取汁。如法煎取2次混合留用。將山芋洗淨切成薄片，粳米淘洗幹淨，加適量水，用中火煎煮45分鍾，加入上述藥汁，再煮30分鍾成粥，加入適量白糖調勻即可食用。
【服法】3-5天為一療程，每日2次。
【功用】補中益氣，固衝調經。
【調治】用於月經經期延長衝任不固型，點滴不斷，經來時間長，伴氣短懶言者。
(5)黑木耳粥
【組成】黑木耳10克，粳米50克，白糖適量。
【製法】先將黑木耳洗淨，用冷水浸泡黑木耳、粳米20分鍾，加水適量。煮至米熟爛，加入適量白糖，調拌均勻即可。
【服法】每日1次，連服1月。
【功用】補氣養血調經。
【調治】用於月經先期氣虛型，月經超前，量多色淡。
(6)香蒜粥
【組成】香菇10克，粳米50克，白糖適量。