2飲食習慣造成的肥胖
飲食習慣對肥胖的形成影響很大，如果經常食用高糖、高脂肪、高蛋白食物，尤其是過多地攝入動物脂肪，並且喜歡吃零食，便容易導致肥胖。
3鍛煉不夠造成的肥胖
如今，人們出門有車，上樓有電梯，加之現代化的通訊設施如電話、傳真、電子郵件等，使人們運動的機會大為減少。這樣當能量的供給超過了身體的需要，人體攝入的營養物質過剩時，容易造成脂肪堆積，導致肥胖。
4內分泌失調造成的肥胖
內分泌異常造成的肥胖為繼發性肥胖，如甲狀腺功能減退、體內胰島素分泌增多、垂體前葉功能低下、性腺功能減退等引起的肥胖、腦炎、腦外傷、腦腫瘤或因長期注射某種激素，也常常引起繼發性肥胖。
5生理因素造成的肥胖
有些女性在產後發胖，究其原因，主要是懷孕、哺乳期間營養較好，產後又未及時進行運動鍛煉，造成肥胖。
對於肥胖，醫學界認為內因除去遺傳(但並不絕對，通過後天改變的人還是比比皆是，隻是可能你要付出更多的努力)和病變(中樞神經和內分泌出現問題，刺激食欲)之外，主要是物質代謝改變(碳水化合物代謝、糖代謝、脂肪代謝等)。脂肪數目增多與肥大，一個脂肪細胞長到正常尺寸的3倍時，就會分裂形成新的脂肪細胞，並且你隻能通過飲食或運動使脂肪細胞體積變小，而不能讓數目變少。
外因主要是消耗少，攝取多。不要以為自己熱愛運動就不會發胖，很多人在運動完之後更加大吃大喝，好不容易消耗掉的熱量通過食物又給補回來了，而且更多。
當然還有性別、年齡、環境等因素都會對肥胖的形成有一定的影響。
每個愛美的女孩都希望自己有苗條的身材。然而需要強調一點，苗條並不是瘦，特別是很多都市少女都以瘦為美，一些本來就是體形適中的女孩，也盲目地進行減“肥”，非要弄到走起路來輕飄飄，甚至能被風吹倒才是最“佳”狀態。倘若真到這種程度，皮下脂肪減少，不能填補骨骼的凹陷處。表現出雙眼塌陷，兩頰突出，胸部平坦，鎖骨和肋骨突出，女性特有的曲線美消失，根本無美可言，因此過瘦不可取。而且，一旦進入中年，她們的容顏將會比肥胖的女性容易衰老。因為女性中年以後，麵部肌肉和皮膚的彈性開始消失。消瘦的女性麵部皮膚出現鬆弛現象，容易出現皺紋，顯得衰老。而肥胖的女性，由於麵部皮下脂肪較厚對皮膚具有墊襯作用。可以使皮膚緊繃，因此仍然比較細膩，看起來比實際年齡年輕。
因此，“肥瘦”適中的女孩並不要減肥，盲目地減肥是錯誤，反而會將“美”減掉了。
但是，如果過分肥胖，導致行動不方便，甚至引發多種疾病，那就應該趕快加入到瘦身的行列中去。
認準機會，了解自己的身體狀況後，就要下定決心，一心一意地去做，如此下去，曼妙身姿肯定非你莫屬。
看看你是蘋果還是梨
正在瘦身和準備瘦身的女孩們注意了：想瘦身不要盲目！首先來對照一下，自己是蘋果形身材還是梨形身材，之後才好“對症下藥”。
蘋果形體型的女性手臂和腿相對較細，而腹部、腰部和上臀部相對較粗，脂肪大多堆積於腰、腹、上臀部影響形體美，這時若以節食來減肥並不能改變體型，反而會使“蘋果”變得瘦小。
對於此類女性，一方麵要加強四肢肌肉及力量的鍛煉，另一方麵要減去堆集於腰、腹、上臀部周圍的脂肪才能使體形逐步得到改善。
在食用博力美同時配合增強四肢肌肉及腰、腹、臀部肌肉的鍛煉可逐步使這類女性獲得完美體型，博力美中維生素BT不僅能將身上多餘脂肪（堆集於腰、腹及臀部周圍的脂肪）轉化為能量燃燒和分解掉，而且維生素BT還能加速蛋白質合成，在減去腰、腹、臀部多餘脂肪的同時，增強四肢肌肉的含量。蘋果形體型女性每日食用兩包博力美同時加強四肢肌肉及腰、腹、臀部肌肉的力量訓練，2～3個月後可獲得圓肩、挺胸、豐腰、翹臀、美腿的完美勻稱身材。