7避免太誇張或麵無表情的講話方式。
8定期保養肌膚，防止皮膚因為失去彈性而鬆弛。
除了以上的8點須時刻注意外，還可以利用手指按摩達到瘦臉的目的：
1把除了大拇指以外的四個手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打3～5圈，一邊做完之後再換另一邊，重複5次。動作時，嘴巴肌肉要保持放鬆的狀態，所以會呈現出微微張開的樣子。
2在兩頰的部位，用大拇指同樣由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100～120下即可。最後一個動作是用手掌並攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40～50下。
3瘦臉第一步就是要注意自己保養的方式，定期的保養讓肌膚有彈性，就不容易產生皮膚因為失去彈性而鬆垮的問題，這樣才不會形成大臉蛋。
4每天練習發出標準“a、e、i、o、u”這幾個英文字母，可以運動到臉部的肌肉，讓肌膚結實，也可以達到修飾臉的線條的作用。
為了增強自己的魅力指數，堅持做以上的一些動作吧。從此不再與“大餅臉”為伍，讓自己也能成為一個小臉美眉的清秀佳人，為吸引力加上寶貴的2分。
告別“太平公主”
公主一詞原本是讓所有女孩都向往的，但如今在前麵加上“太平”二字就讓所有的“公主”們頭疼了。幾乎所有的女孩都會在一邊驚歎好萊塢明星的豐胸，一邊歎息自己的命不好。別再煩惱了，一切都可以通過努力改變。下麵就向各位介紹多種豐滿胸部的方法，希望“飛機場”與“洗衣板”早日與美女們脫離幹係！
胸部保養運動
每個動作重複8～10次，收緊胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。
把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。
雙手從乳房下麵分別往上提拉，直到鎖骨的位置。
把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。
成效：刺激胸部組織，讓乳房長大。
以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鍾。
雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
在雙乳間做8字形按摩。
成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。
身體站直後，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。
持續5秒鍾之後，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。
左右輪流伸展約各1次。
成效：使胸部不會鬆垮的按摩法。
從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。
從乳房外部開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。
體操法
擴胸運動。
伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十置於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣；始終讓胸部保持用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交替動作10～20次。注意動作的重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，隻有兩隻小臂相抵成直線左右動作，舒緩地吸氣吐氣。
集中胸部運動。
伸直背脊，抬頭挺胸，你也可以在胸前用雙手夾住書本等物件，切記，撐開肘部是關鍵。此時要輪番吸氣後吐氣，同時將手臂向前伸直，如同要使勁按壓雙手手心一樣。胸部用力，緩慢進行10次左右。
集中抬高運動。
雙手平舉在肩膀兩側，雙手手心向下；雙臂向胸前位置交叉合掌；手臂伸直，向上抬高到頭頂上方，雙臂貼耳側：再緩慢放下回到胸前位置。緩慢進行10次左右。上手臂帶動，緩慢向上提高到額頭前麵，然後再下放回到原本的預備位置。上下來回相互進行10～20次。
沐浴法
將水溫調到40度左右，不能太熱，否則會使皮膚鬆弛。
用蓬頭對乳房由下往上衝，水流可以強一些，左右交替各1分鍾，或水開小些，以圓形運動方向按摩乳房周圍。