（2）背部開穴
背部開穴主要刺激神經元。打開經絡穴位。
（3）背部排毒
在整個背部做大量排毒手法，主要是刺激神經元及細小淋巴。
（4）刺激八髎穴
用體控經絡技術（將小幅低頻電流直接刺激人體經絡和穴位）強剌八髎穴，可緩解經痛、腹痛、月經不調等病症。
（5）按撫卵巢
腹部按撫並將精油均勻揉開，雙手交疊，四指從曲骨穴上推至中庭穴分開到腰側，雙手交叉至腰再從胸骨溝拉下，雙手交疊，由上往下拉抹，先中間再兩側，雙手四指從右側部位開結腸、橫結腸、降結腸至左邊的卵巢部位按撫，手掌根重疊從右邊至左邊做按撫，促進排泄正常，雙手從兩側腰拉至卵巢部位停留10秒，促進精油吸收，單邊從腰拉至卵巢部位停留10秒，按撫卵巢還能夠幫助收腰。
（6）重點穴
重點穴有：八髎穴、關元、氣海、中極、曲骨、天樞、大橫、中泣、外陵腹結、四滿、大巨、氣穴、長道、歸來、大赫、子宮、提托、府舍、橫骨、氣衝。
按摩肝髒，不得女人易得的任何毛病
很多女性因為生活和工作的壓力，經常心情煩躁，隨之也會引發一些女人經常會有的小毛病，比如滋生雀斑、長痘痘、內分泌失調等。這個時候愛美的你是不是感到慌張了呢？不要著急，隻要你平時做一些簡單的肝髒按摩運動就可以消除困擾。
為什麼按摩肝髒會有這樣的功效呢？因為經常按摩肝髒可以舒肝解鬱、行氣活血、保持經絡暢通。從中醫學上講，肝主藏血，主疏泄，能調節血流量和調暢全身氣機，使氣血平和，麵部血液運行充足，表現為麵色紅潤光澤。若肝之疏泄失職，氣機不調，血行不暢，血液淤滯於麵部則麵色青，或出現黃褐斑。肝血不足，麵部皮膚缺少血液滋養，則麵色無華，暗淡無光，兩目幹澀，視物不清。
下麵就教給你一些簡單的按摩肝髒的運動：
首先將兩手搓熱，然後雙手三指向內，正對乳中肋骨下方緩緩插入約2～3厘米，此點為肝經，多作按摩可以幫助養護肝髒。
此外，還可以進行肝髒穴道按摩。
養顏美白找四白穴
“養顏美白”在我們日常養護中提到得最多，包括前麵也講到了一些養顏美自的食物和方法。你可能還不知道在我們身體上有一個穴位叫“美白穴”，或者“養顏穴”，它就是四白穴。
被稱為“美白穴”的四白穴自然在養顏美白方麵大有功效。據蕭言生介紹，如果每天堅持用手指按壓四白穴，然後慢慢地揉3分鍾左右，你會發現臉上的皮膚開始變得細膩、自嫩。如果再加上指壓人迎穴（位於前喉外側3厘米處，能摸到動脈和搏動在這裏），一麵吐氣一麵指壓6秒鍾，如此重複30秒，如此重複30次。天天如此，經過一段時間後，臉部血液循環順暢了，小皺紋就會消失，皮膚自然就有光澤。
那麼怎樣找到四白穴呢？定位四白穴時通常采用正坐或仰靠、仰臥姿勢，四白穴位於麵部，雙眼平視時，瞳孔正中央下約2厘米處（或瞳孔直下，當眶下孔凹陷處）。
由於四白穴位於眼部周圍，所以按揉四白穴能有效緩解眼脹、鼻塞流涕症狀，還可以消除眼部皺紋，配合迎香穴效果更好。按壓時注意閉眼，放鬆，按壓以酸脹感能忍受為佳。
怕衰老就天天敲打胃經和大腸經
怕衰老，可是每個女人的共性，繁重的工作壓力讓很多年輕貌美的女性臉上不知不覺就爬上了皺紋，皮膚開始鬆弛，對於這些衰老來臨的信號，你是不是已經開始警覺了呢？或許你也成天疲於采用各種措施來延緩衰老，是不是卻難見顯著成效呢？
對於時間緊張的你，在工作休息之餘，可以每天敲打一下胃經和大腸經，有助於延緩衰老。這樣既節省時間，又可以恢複你的精力，有助提高工作效率。
胃經是人體前麵的一條很重要的經脈。胃經起於迎香穴，往上一直到山根，然後分二支，一支走臉，另一支再沿著頭角至額顱。胃經接著沿著頸部一直往下走，然後經過乳中（乳中就是乳房的正中線），由乳中下落到大腸，然後一直下來沿著腿的前側走。
胃經屬於胃，絡於脾，所以它和胃的關係最為密切，同時也和脾有關。我們知道脾胃也是氣血生化之源。敲打胃經，可以充實胃經的經氣，使它和與其聯係的髒腑的氣血充盛。另外。敲打胃經還有利於改善肌膚。因為麵部的供血主要靠胃經，所以顏麵的光澤、皮膚的彈性都由胃經供血是否充足所決定。