有了這三款潤腸通便茶，再加上平時良好的飲食習慣，一定可以讓你輕鬆順暢每一天。
維生素C排毒
經常養顏的人肯定都知道維生素的好處，所以在吃水果的時候都會想到能夠補充充足的維生素。維生素的作用有很多，前麵我們也多多少少為大家介紹過一些，這裏要說的是，維生素C還有排毒養顏的功效。
維生素C能有效改善血液循環不佳的問題，幫助血液正常排毒。還可以促進淋巴母細胞的生成，提高機體對外來和惡變細胞的識別和殺滅。淋巴細胞的再生也就進一步有利於體內毒素的排出。
另外。維生素C還有防止病毒入侵、預防感冒的功效。簡單的感冒就可以導致整個辦公室的人“全軍覆沒”。特別是在溫度恒定的寫字樓。因此。每年流感發生前，加服維生素C是一種有效的預防方式。預防感冒使用的維生素C劑量因人而異，最高的可以是250毫克。最低的是10毫克。
那麼，如何在生活當中攝入一定量的維生素C呢？現在市場上有維生素E、維生素C合劑、單純的維生素C片和作為飲料的維生素C泡騰片。除了特意地補充維生素C之外，一日三餐的新鮮蔬菜、水果是維生素C的重要來源。比如柑橘類水果、青椒、菠菜、馬鈴薯和番茄都是富含維生素C的食物。
子宮裏蓄積的淤血也有損美容
子宮是女性最重要的生殖器官之一，被人們譽為“胎兒的宮殿”、“月經的故鄉”和“生命的搖籃”，可見，子宮對人類是多麼重要。現在經常會聽到關於子宮的一些病症，到婦科病房的女性更不在少數，所以，作為女人一定要保養子宮，嗬護自己。
由於各種原因可能會導致子宮裏蓄積淤血，比如人工流產等，子宮裏蓄積淤血不但有損身體健康還有損美容。據醫學專家研究證實，皮膚所需營養的99％是通過血管血液供應，皮膚所需氧氣的75％是通過血管血液供應，可想而知如果體內淤血、皮膚淤血、血管不通暢，則皮膚不能實行其正常的生理功能，不能吸收應該吸收的養料氧氣，也不能排出皮膚自身產生的垃圾，皮膚功能低下就會導致皮膚黑斑產生、皮膚灰暗無光澤。另據專家的大量臨床統計研究證實，無論是體內淤血還是皮膚局部的淤血，均會導致皮膚基底層黑素細胞的活性增高，黑素細胞的細胞膜通透性增高，大量分泌黑素就會產生皮膚黑斑。同樣，淤血也會導致皮膚的彈性降低、局部纖維受損，久則皮膚衰老產生紫斑。
另外，長期子宮淤血會導致新血不能在經絡中正常運行，以至於月經會過多。最後，就會引起月經不調的一些相關症狀，最終也會有損美容。
穴位按摩去除子宮淤血
上麵提到的子宮淤血的危害，作為女人是不可小視它的，現在一些醫院也針對這種情況推出了一些治療辦法，比如藥物治療等。其實穴位按摩也是一種行之有效的方法。前麵的章節我們也為大家講到一些穴位按摩的知識，在這裏針對子宮淤血這個特別引人重視的話題我們再為大家提供一點小建議。
說到穴位按摩，就必然說起經絡。中醫認為，按摩能夠疏通經絡，調和氣血，平衡陰陽，調理髒腑，活血祛瘀，扶正祛邪。子宮淤血會導致新血不能在經絡中正常運行，所以，采用穴位按摩就可以疏通經絡，保證新血的正常運行，自然淤血就會化解。
那麼，對於子宮淤血對哪些穴位進行按摩才會產生有效的結果呢？三陰交是屬於三種陰脈——脾髒、肝髒、腎髒的經絡交叉的部位。持續按摩的話，可以去除淤血。從腳腕內側踝骨向上三寸的部位，就是三陰交。
具體方法是：用食指向著腿內側擠按，按摩3分鍾以上。先按摩右腿，再按摩左腿。此外，足部按摩也有助於去除子宮淤血，因為足部有很多穴位，按摩足部可以疏通經絡，保持氣血運行。以達到活血祛淤的效果。