1、避免陽光和紫外線照射。如果長時間在太陽下活動，應戴上闊邊帽和墨鏡，以避免陽光的直射，並且在臉上塗上防曬霜可避免皮膚曬黑。
2、如果臉上出現了長雀斑，可用漂白型雪花膏除掉，其使用方法很簡單，每天將要擦的部位洗幹淨，搽上這類，保持30－40分鍾，然後用餐巾紙擦掉，同時帶上30－40分鍾的麵罩，可以收到很好的效果。
漂白型不能在外出之前塗抹，因為陽光的照射下會刺激皮膚，加深褐斑。如果外出，最好是搽上一層防曬護膚霜。
如果是因為代謝障礙，肝和生殖係統疾病而引起的皮膚褐斑，則不能亂用。應請醫生診斷後再用，如果是因妊娠引起的黃褐斑，那就是孕婦體內缺少維生素C的緣故。維生素C能使黑色素還原而起一種“漂白”作用，對治療蝴蝶斑有好處。
3、液氮冷凍法：具體治療程序是，冷凍時，根據雀斑的大小，選用相應的錐形冷凍頭，將其置入液氮中降溫約一分釧左右取出，在長雀斑上點凍，直至將皮膚凍成霜白色為止，每一次約2－3秒鍾即可。
4、其他方法，如激光掃斑、高頻電治療以及擦皮術和化學剝脫術等，都有很好的療效。
讓美麗升級——留意腳指甲的色彩
每個女人都想從頭美到腳，做一個十足的美麗女性。給你的腳指甲加點顏色會讓你精心打扮的裝束更顯得時尚和活潑。
特別是在演繹女性美麗的夏季，各種花樣的涼鞋把美麗的雙腳展現在外麵，如果配上漂亮又時尚的趾甲會讓雙腳更加別有風姿。
給趾甲點“顏色”還要結合鞋子和服裝來搭配。一般來講，腳形好看、趾甲圓潤的人，可以選擇對比色強烈的鞋子和甲油。但腳形不是很好看的人應選擇與鞋子同色係的甲油。由於趾甲的磨損度比較小，色澤和造型都不太容易掉，所以，若是想要和自己的每一雙鞋子都能呼應，最好的辦法就是選擇百搭色。百搭色主要是白色係和金色係。白色和金色跟人的感覺都比較淺，和各種顏色、樣式的鞋子搭配都不會顯得突兀。
搭配白色涼鞋，趾甲的顏色當然還是要選擇淡雅、清爽為主。但是，鮮花綻放的夏季，女人不會隻拘於黑白色的涼鞋，一些色彩鮮豔的顏色反而成為一種時尚的潮流。
穿著多顏色、多裝飾的涼鞋，要以鞋麵裝飾的某一顏色來塗趾甲。比如棕色鞋子帶有刺繡花朵，就可以黃色為底，綠色作延伸。
下麵就簡單介紹幾款鞋子適合搭配的趾甲的顏色。來和你一起體驗色彩的時尚美感。
YSL聖羅蘭指甲油
金色的平底涼鞋可能會讓人覺得有些腳步輕浮，高貴的珠光紫色則能很好地調和這種感覺。
AUPRES歐珀萊完美指甲油
如果你的雙足長得夠完美，而且整體裝扮充滿青春熱力，那麼索性炫到底，金色涼鞋加金色閃粉的甲油能夠讓你更加光輝奪目。
REVLON露華濃指甲油
如果個性不是很張揚，穿著奢華的涼鞋時，可以將趾甲顏色進行弱化，以閃粉呼應低調奢華的主張。
對於綁花絹質涼鞋來說，絹質感覺很高檔，花朵圖案帶來自然氣息，腳踝處的綁帶適合小腿纖細的美女穿著。這樣的效果再配上合適、漂亮的指甲油就幾乎完美了。
BEAUTdeKOS美諦高絲光璨指甲油
塗抹後立即閃現優雅卓群的深綠色，珠光煥發著清亮光澤。
ESTEELAUDER雅詩蘭黛純色晶亮指甲油
介於橘色和紅色之間的色彩在趾甲上呈色非常明顯，珠光和鞋子的絲綢質地很搭配，更讓腳趾看起來真如貝殼一般。
看到這裏，是不是有些女性有點著急了呢，因為你可能從來不會光顧時尚、高貴的高跟鞋。帥氣、休閑是你的獨特風格。不用擔心，不過穿著休閑涼拖最好不要做假甲，塗些健康的顏色就好，如黑色、藍色、綠色。另外，還可以參考一下下麵的指甲油。
YUE—SAI指甲油
大紅色指甲油把張揚的個性渲染到百分之百。
ANNASU黃金海岸假期迷你彩甲組
將夏日輕盈嫵媚的顏色集中起來，還配置兩片迷你指甲銼。是沙灘上的完美組合。
Dior迪奧藍金指甲油
塗完後會使趾甲變得很有金屬質感，在腳趾上具有極好的表現力。
亞洲人腳趾的甲油顏色，最佳選擇是紅色係，最好是暗紅。紅色當之無愧是埃及皇後納芙蒂蒂和埃及豔後的選擇。據說，這種做法起源於中國，可以追溯到公元前3000年，紅色標誌著社會秩序和地位。紅色是權貴的專利，普通人不能穿著女王的顏色。所以風情的夏季給趾甲塗上高貴的紅色也是一種不錯的選擇。但是，粉色最好不要塗在腳指甲上，容易讓腳發黑顯髒。咖啡這類中間色也不太適合黃皮膚的女性。