【特點】肌肉結實，容易口渴、饑餓，食量大，吸收極佳，愛吃冰冷食品。
【原因】肥胖的原因主要是由於胃火旺盛致使食欲強烈，進食過多高脂肪、高蛋白的食物，使體內脂肪囤積造成的。通常情況下，飲食過於油膩、工作壓力大、情緒亢奮都會造成胃火旺盛、產熱過多，造成便秘等排泄不暢症狀以及食欲大增；如果意誌力不夠堅定，還會養成暴飲暴食的“惡習”。過食甘肥食物會使膏脂內蓄，凝集於體內，“濕從內生，留於孔竅，橫溢肌膚”，從而使人體臃腫肥胖。
【解決方法】想要塑身首先應當清熱，隻有先將體內的“無名火”撲滅，才能夠抑製旺盛的食欲，減少腸胃負擔，使身體新陳代謝恢複正常。此外，消除胃火還可以防治大便秘結，減少腸道對油脂的吸收，並將多餘的營養排出體外。