4楊梅舌
舌質紅而有刺，類似楊梅，稱為“楊梅舌”。舌尖發紅，常因工作時間過長，經常失眠，心火過亢，致使消耗過多，體內缺乏維生素或其他營養物質所致。
自測七：眉毛也能反映五髒六腑的盛衰
中醫認為，眉毛能反映五髒六腑的盛衰。《黃帝內經》中就有這樣的記載：“美眉者，足太陽之脈，氣血多；惡眉者，血氣少；其肥而澤者，血氣有餘；肥而不澤者，氣有餘，血不足；瘦而無澤者，氣血俱不足。”這就是說，眉毛屬於足太陽膀胱經，其盛衰依靠足太陽經的血氣。眉毛長粗、濃密、潤澤，反映了足太陽經血氣旺盛；眉毛稀短、細淡、脫落，則是足太陽經血氣不足的象征。眉又與腎對應，為“腎之外候”，眉毛濃密，則說明腎氣充沛，身強力壯；眉毛稀淡惡少，則說明腎氣虛虧，體弱多病。
我們經常會看到一些老年人的眉毛非常稀疏甚至幾乎沒有，這就是氣血不足、腎氣虛弱的表現，也有的老人眉毛仍比較濃密，這樣的老人一般身體也比較硬朗。如果年輕人眉毛過早脫落，就說明氣血早衰，是很多病症的反應，其中最為嚴重的要算麻風病了。瘤型麻風病的先兆就是眉毛脫落，開始是雙眉呈對稱型稀疏，最後全部脫落。
另外，兩眉之間的部位叫印堂，又稱“闕中”，在疾病的診斷和治療上也特別有價值。我們看電視的時候經常看到算命先生說“你印堂發黑，近日必有大禍”，就是指的這個地方。民間也認為印堂發黑是不好的征兆。《黃帝內經·靈樞》中說“闕上者，咽喉也；闕中者，肺也”。可見，印堂可以反映肺部和咽喉疾病，肺氣不足的病人，印堂部位呈現白色；而氣血鬱滯的人，則會變為青紫色。
自測八：從雙手看健康
1看手指
拇指：關聯肺脾，主全頭痛。
指節過分粗壯，氣有餘便是火，心情偏激，易動肝火；扁平薄弱，體質較差，神經衰弱；拇指指關節縫出現青筋，容易發生冠心病或冠狀動脈硬化；拇指指掌關節縫的紋亂，容易發生心髒疾病；拇指掌節上粗下細者吸收功能差，身體一般較瘦弱；上粗下粗者則吸收功能好，減肥較難；拇指中間有橫紋的，吸收功能較差，橫紋越多對人的幹擾越大。
食指：關聯腸胃，主前頭痛。
大腸經所過，所以大腸的問題。正常的指尖應該是越來越小，如果相反則是吸收轉換功能比較差；如果食指彎曲、沒有力，一般是脾胃的功能弱，容易疲勞、精神不振；如果在食指根部與拇指之間有青筋，則要注意會有肩周炎。
中指：關聯心髒，主頭頂。
心包經所過，主要管人的情誌、神誌。如果中指細且橫紋較多，說明生活沒有規律，往往提示心腦血管方麵的疾病；中指根部有青筋要注意腦動脈硬化，青筋很多有中風傾向。
無名指：關聯肝膽、內分泌，主偏頭痛。
無名指太短說明先天元氣不足。
小指：關聯心腎，主後頭痛。
小指長且粗直比較好，一定要過無名指的第三個關節或者與第三關節平齊，如果小於第三關節或者彎曲，說明先天的腎髒和心髒都不是很好；如果小指細小且短，女性很容易出現婦科問題，如月經不調等，如果小指特別小，生育功能會出現障礙，男性就容易出現腎虧、腰酸濕軟等；如果其他四指都非常好，就是小指不好，說明先天不足。所以人的身體素質的保養很關鍵的是看小指，平常應多揉小指。
2觀指形