黑白顛倒
導讀：自然有自然的規律，生活有生活的規律，在瑜伽八支分法第三步體位的練習中也要遵循規律，才能避免不必要的傷害。
隻有按照事物的客觀規律辦事，才能保證絕對的把握性和安全性，才能在生活的暴風驟雨中，在各種突發事件麵前保持平靜。——【英國】詹姆斯·艾倫
1.一切都脫離不了自然規律的軌跡
雖說世事無常，可事物內在卻存在著不可逆轉的規律。就像我們的靈魂無論是否情願，也要穿上現在這身皮囊，生活在地球這個巨大的飛行器上。無論它帶我們去哪兒，都無法改變它的飛行軌跡，而且總有一天，即使我們再不情願，也要脫下現在的這身皮囊。
當我們現在這身皮囊損毀，我們的靈魂又將去哪兒？將換上一個什麼樣的新裝？這取決於現在積累了多少資本，即生命力；有什麼資格，即精神力；受現在所作所為的因果業力等影響。
一切生命都脫離不了自然規律的牽引，不斷踏上一個個新的旅程，接受一個個新的使命。我們並不了解為什麼會變成現在這副模樣，隻是現在的這身皮囊穿久了就不願意脫下了。所以人在地球上生活久了，待不住了，幻想上天入地，想找一個適合永遠穿著現在這身皮囊生活的地方。
如今我們許多的夢想都成了現實，卻始終沒有找到另一個更適合現在這身皮囊永遠生存的星球。這身皮囊的構造也僅適合在地球生存，而且穿不了多久就會破爛不堪。
2.天才、蠢材
滿足於現在的生命，保護好現在生存的環境，才有可能利用現在這身皮囊來提高生命力，讓靈魂接近完美。自覺遵守生命的秩序，把生活安排得井井有條，掌握生活的規律節奏，即使你不是天才，也會接近天才。
天才的“天”字象征大自然賦予人的力量、靈魂深處的靈感。天才追隨內心的感覺，聽從直覺，尊重自己的天賦。而那些自命清高，或者總追隨別人、隨聲附和，努力拚搏、玩著命也要成為別人的，則是蠢材。這就像栽樹，急於讓樹成材，違背了自然生長規律，樹就可能變成燒火的劈柴。
當我們不再如饑似渴地幻想成為天才，不再為了成為天才而拔苗助長，就不會變得瘋狂。天才在左，瘋子在右。天才是遵循規律、一步一步把夢想變成現實的人，瘋子則常做一些急於求成、不切實際的事。天才有夢想卻不幻想，能把握事物的基本規律，自如地控製幻想，內心強大且平和，在這一左一右的夢幻中，隨時覺醒，回到現實。
3.轉變命運的魔法
沒有良好的生活規律，生活將變得混亂。瑜伽八支分法的第一階段是持戒，就是要我們不傷害他人，也別讓他人傷害到我們。而在我們這個時代，許多傷害都是沒有規律的生活導致的，太多既複雜又無意義的東西，迫使人們不斷地違背生活。
掌握不了事物的規律，就無法了解事物的性質。找不到事物的關聯，就不知如何去做，就不能把事情辦好。很好地遵循規律，就能很好地掌握命運。
2012年10月16日外媒報道，印度哈裏亞納邦一名96歲老人的妻子生了一個兒子，老人也因此刷新了自己兩年前創下的“最年邁父親”紀錄。
據報道，這位名叫拉瑪基·拉加夫的農民，在2010年曾生育一子，成了當時轟動的新聞。沒想到，2012年10月5日，他又喜添一丁。拉加夫以前一直是單身，直到12年前碰到現任妻子，才組建了家庭。他年輕的時候曾是一名摔跤手，生活極有規律，經常吃一些高卡路裏的食物，包括杏仁、酥油和牛奶，以及蔬菜。他信奉禁酒，堅持嚴格素食主義。有規律的生活所帶來的益處，不僅僅隻有這一個故事，這裏就不一一列舉了。
很多百歲老人的長壽秘方，就是長期堅持有節製、規律的生活。所以，節製是有規律地生活的開端。轉變命運的魔法，其實說的是循環不息的生命背後那些永恒的自然規律。
長期無規律的生活如同奢侈的浪費，終有一天會耗費掉所有的積蓄。養成好習慣，要循序漸進、持之以恒，如果急於改變，反會有危害，無法讓好習慣堅持下去。進入有規律的生活軌跡，就會像鍾擺一樣自由。
4.隨遇而安
有些人喜歡算命，其實運氣好壞都寫在自己臉上。古人雲：“入門休問榮枯事，觀看容顏便得知。”占卜、相麵的人是因為不了解自己。然而，凡事依靠別人，就會失去覺知。所以不要依賴別人，而是要培養別人對你的依賴心理。
萬物都是遵循因果法則，沒有人比你更了解你怎樣生活。有一個故事講小猴子見到水中的魚，怕它被淹死，於是把它救到了樹上，認為自己做了件大好事。生活也是這樣，甲之良藥，乙之砒霜。隻有自己知道自己都曾做了些什麼，隻要你認真回想一下，就有可能知道接下來所要發生的一切是因為什麼。隻有了解自己，才能做到心中有數。