為什麼人喜歡看狗咬狗，因為它們是真咬。電視演得真實，收視率會更高。當人們看到真實的幸福、生命裏那些優美的線條，就會被愛和善的品質感動，而停止抱怨，不再因心懷不滿而追求瘋狂的刺激暴力。
現代高科技可以把病人所有生病的器官切除，再移植上健康的器官。當身體的器官被一個個換掉時，我還是我嗎？我的存在是因為有思想、意識，是物質能量構成了我的身體，知覺把身體的各個部位連在一起。所以，生命中最重要的就是意識、能量、知覺，這三個元素構成了一個整體。
強大的物體隻是一個粗糙體，由極小的精微能量、精微體所控製，就像巨大的遊輪是由小小的人掌舵。越是微小、濃縮的，威力越大，比如核武器。
大腦也是由小到看不到的意識控製。意識雖小不可見，通過腦波能量的振動，卻可以覺知到一切，可以感受，也可以支配感官來認識這個世界。當意識淨化濃縮的精華提高到一定程度，能量也會增加，覺知力也會跟著上升。
意識想看就形成有眼睛的生物體，想聽、想說、想直立行走就成了人的形態，想飛就成了鳥的形態，想在水中遊就成了魚。意識、能量、知覺就是靈魂。
靈魂就是生命，有生命就有靈魂。飛蟲雖小也有靈魂，隻是意識、知覺、能量太弱，弱到隻有一天的生命。欲望膨脹，意識就會遲鈍鬆散。所以人要不斷提升自己的靈魂，才能成為有生命力的強大的人或更完美的生命。
8.意識、覺知、能量
萬物的生命是相同的，隻是意識、覺知、能量組成的靈魂不同。瑜伽導師認為生命由善良、激情、愚昧三種形態組成，認為人通過智性改變愚昧、激情，提高能量，達到純粹的善良意識，得到的平靜，最終去除善良、激情、愚昧三種形態，生命才能得以升華。
瑜伽的這三種形態就是身、心、靈，在道教中指精、氣、神。“精”是生命中的熱、能量，身體五髒六腑的溫度，把吸收的日月精華轉化為物質元素，提升為生命之氣（氣），成為人的精神（神）意誌。
“穀生精，煉精化氣。”就是把吃的穀物轉化為氣，“氣”是力量、知覺、意識。所以，人氣血不通就會感覺沒有了知覺。“煉氣化神”就是把生命之氣轉化為人所需要的力量，將意誌力、判斷力、想象力、吸引力、仁慈力凝聚成為一種精神力。
精、氣、神中的“神”指光、覺知，通過放鬆，把精神力化為虛無，讓神經徹底放鬆，想象肉體幻化成利於宇宙萬物的生命之光，就是“煉神還虛”。
弗洛伊德理解的意識、覺知、能量就是：現在這個我（自我）放下自我的物質欲望；不斷淨化自我，提升靈魂，做回平和的自己（本我）；彰顯本我，再淨化能量，化為空性覺醒（超我）。
9.心靈呼喚
通過以下冥想練習，就可以覺察到“我是誰”。
（1）意識自我的存在。盤起雙腿，讓身心安靜下來。想象身體的所有部位、器官，像冰雕一樣融化了。捂住耳朵，閉目塞聽，這時能聽到呼吸聲、心跳聲，除了體虛者外，還可以聽到耳鳴聲，精神虛弱者則有幻聽的現象，其他什麼聲音也聽不到。提示：
過於虛弱有幻聽者不適合沉思冥想，待身體健康時再嚐試。
（2）調整能量。把呼吸、心跳調整到最慢的狀態，連呼吸聲都聽不到，就會聽到腦子裏隻有連綿不斷“噢姆”的聲音。最原始的生命能量就來自這個聲音。它是宇宙最初的動因，整個宇宙由它展開，然後回到它的裏麵。
（3）喚醒意識。在生活中必須允許別人看到的你和真正的你不一樣，接受別人看到的你和他希望看到的你不一樣。入世的聲音是淩亂的，意識隨著聲音波動，聽多了就不清楚自己是誰了。如果沒有靈魂地活著，隻裝扮這具肉體跟裝扮屍體就沒什麼區別。
生命力強大的人，生命跡象即使都消失了，也可以被喚醒，就是他還尚存有寶貴的生命意識。生理機能全部停止代表身體的死亡，並不證明生命意識完全消失。