在學校的環境下實施心理拓展訓練時，最危險的事情是脫離了心理拓展訓練的初衷和體驗性學習的本質。要進行計劃的實施是需有一些必要的修正和妥協，需要根據學校教育的特殊性刪除一些活動，另外還要創新一些新的活動。為了適應學校的設施和環境，還需要進行教師的培訓。所以真正地理解心理拓展訓練的本質是非常重要的事情。
心理拓展訓練的本質是：通過參加這個訓練，參加者們能夠改善自我概念。通過重視關懷和責任的小組活動可以幫助他們達到這一點。訓練的目標是“信賴”和“擁有自信”。為了達到這些目標，需要有以下幾個要素。
構築信賴關係
設定目標
挑戰/壓力
幽默/歡樂（Fun）
至高體驗（Peak Experience）
問題解決
學校在開展心理拓展訓練時必須根據具體情況認真研究如何搭配上述這些要素，還要根據各個不同的情況來組合這些計劃要素。
●心理拓展訓練計劃的應用例
現在，心理拓展訓練計劃被用於各種各樣的目的。可以用於體育教育、指導和心理療法、集體娛樂活動以及教學教育等目的，但是，無論是何種形式的應用，其共同點都是實施了心理拓展訓練的基本內容和計劃。
上述每個目的的活動都會采用同樣的心理拓展訓練的活動。但是所選的活動種類和方法各有差別。也就是說：所有心理拓展訓練都有共同的“基礎”，但又都具有各自的特點。下麵是不同目的的心理拓展訓練的區別之所在。
1.體育教育
作為集體性的挑戰活動，可以用於提高學習小組的協調性和集體行動能力；作為個人性的挑戰活動，可以提高學生解決問題的能力和某些性格方麵的培養。學習小組不論大小都可以用，小組討論以活動的內容或者以活動中學到的東西為主題。
2.指導和心理療法
是以參與者考察自己的行動並改變自己的行動為目的的。是基於參加者的共同的要求，通過如下的方式來實現的：
1）指導者在觀察、考察參加者以及小組全體後組建出的心理拓展訓練的方法。
2）注重心理拓展訓練活動和參加者生活實際之間的關係，設定目標後進行意見陳述（Monitoring）。
3.娛樂活動
作為娛樂活動，隻在短時間內進行一次活動的情況比較多，這時主要是著重於體驗和學習某種技能。
4.教學教育
在教學中，也有經常為了將一般的課程教學變得更加活潑有效而應用心理拓展訓練計劃的。例如用很小的小組來解決實際生活中發生的問題。在理科、語文以及社會等課程中都有引進心理拓展訓練的實例。
此外，還有在“特殊學校”中進行心理拓展訓練的實例，這些都是心理拓展訓練應用於教育的經驗。