朋友介紹的瘦臉湯勺按摩法
1.在全臉均勻擦上具有緊致作用的乳霜之後，利用不鏽鋼湯匙為臉部按摩，可以快速收緊眼袋、消除麵部浮腫哦！
2.將不鏽鋼湯匙先放入冰箱冷凍櫃中30分鍾。然後取出並用清水衝洗幹淨。在眼周塗上眼霜、麵部均勻擦上乳霜之後，將湯匙按壓眼肚位置約1分鍾。然後再閉上眼睛，輕力按壓眼瞼約1分鍾。
3.從眉心開始，沿著眼眉慢慢輕輕按摩至眼尾。
4.由顴骨位置開始按摩，輕力按壓至下巴處。這樣的按摩可以收緊雙下巴。
5.由嘴角邊斜向上按摩至耳垂處。能長時間保養肌膚，另外還能減淡笑紋。
2養成五個瘦臉的習慣，絕對能瘦下來
泡泡 ——20歲，165cm，55kg。
小臉女生即使身形豐腴，也會比大臉女生看上去清瘦不少。而大臉女生最大的痛苦莫過於再怎麼努力減肥，再怎麼花N多銀子在臉部保養上，臉還是一樣像大餅！如何健康、快速又節省地瘦臉？我有五個好的建議，從飲食習慣入手，幫助你有效瘦臉。
養成這五個瘦臉的習慣，絕對能瘦下來。
1.每天至少喝800ml水——喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水，可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁；如果用咖啡、茶、蘇打水或水果汁來替代清水，其補水效果不能等同於800ml清水，還可能帶來你計劃之外的熱量。
2.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜——瘦臉離不開全身減肥，因此控製攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。
3.對酒精說不——無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能讓你麵部浮腫和皮膚鬆弛。此外，酒精飲料的熱量很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可達到100kcal。
4.增加鈣的攝入量——一項研究顯示，接受測試的女性每天從食物中攝取1200mg的鈣，能幫助身體更快地消耗脂肪，使臉部纖瘦、身材苗條。
5.控製鹽分的攝入——每天攝入的鹽分越多，意味著臉部浮腫的可能性越大。應少吃罐裝食物、醃製的魚、香腸、熟肉，還有薯片。
做一下小練習，可以加快你的瘦臉速度。
1.大聲喊“啊”——麵對鏡子，嘴呈“O”字張開，下巴往下持續約10秒，動作重複3次。這一姿勢能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。
2.左右撇嘴——雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣，不妨配合眼神一起左右轉換。這一動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。
3.舌尖咕嘟——舌尖在嘴巴內部由左右上下，順時針刺激嘴唇內側的穴位，連續3次以上。舌尖刺激嘴唇內側的肌肉，可以幫助消除法令紋，讓你不再“吊臉頰”！
4.嘴角牽動——輕鬆放平雙肩，嘴唇輕閉，然後嘴角略施力往兩側牽動。再張開嘴巴露齒，牙齒要咬合，讓唇瓣肌肉略微用力保持約10秒，如此重複5次以上。這一運動可以調整牙齒的咬合，讓平時咀嚼不到的肌肉也有機會參與新陳代謝。
5.獅子齜牙——眼睛直視前方，兩手分開擺在臉頰兩側，想象自己是隻小獅子。下巴稍微往下傾，嘴角往外側牽動，動作約持續10秒，重複5次以上。獅子表情促進了整個臉頰肌肉的擴張，對消除地心引力所造成的臉頰贅肉十分有效。
6.下巴抬升——背伸直，將頭緩緩向後仰，讓下巴和脖子盡量往上抬，持續約10秒鍾。嘴巴張開呈“O”字形，直到下巴肌肉感到緊繃，注意背部不要彎曲。將脖子及下巴放下，調整呼吸。重複上述動作5次以上，可以很好地促進血液循環，強化下巴到頸部的曲線。
7.猴子表情——嘟起嘴，讓臉頰肌肉凹陷，眼睛盡量張大，堅持10秒鍾，放鬆，重複做3次。這個猴子招式可以促進臉部的新陳代謝呢！