（5）課外書刊的影響。
古人提倡開卷有益，意思是說，好書使心智發達，茅塞頓開，引導青少年走向正確的道路，如優秀的小說、人物傳記激勵青少年奮發向上。青少年把英雄人物作為自己的學習榜樣；把激發進取的名言警句作為自己的座右銘……這些均有利於青少年形成正確的人生觀，成為有用之才。同時，有益的書籍還可以豐富文化生活、陶冶情操、使大腦能得到積極的休息，有利於提高學習效率。有害的讀物，如黃色書刊，對青少年危害極大。因為青少年識別能力差，對一些淫穢書刊、畫報，宣揚暴力、凶殺、色情的電視、錄像，缺乏抵製能力容易受到腐蝕和傷害。他們對這些文化垃圾一旦著了迷，往往無論上課或下課都顯得神不守舍、萎靡不振，以致學業荒廢，甚至追求腐朽的生活方式，模仿不良行為，最後成為犧牲品。例如，有些女青年可因此而失身，繼而迫於精神上的壓力而輕生。
2.正確麵對壓力
怎樣才能幫助青少年學生正確對待所麵臨的問題和壓力，減低對他們心身健康的不利影響呢？
（1）建立正確的學習動機。
青少年在高中階段往往具有不同的學習動機。很多人為當工程師、醫生、教師、文藝工作者等而學習，有的人隻為謀求一個較好的工作或較高的地位而學習。一旦學生自身的學習動機與國家的需要、社會的需要不完全吻合時，常會引起急劇的情緒波動。所以，家長、教師要及時引導青少年明確人生的意義，了解人為了什麼活著，以提高他們對個人存在價值的認識，端正生活態度，從而明確自己的學習目的。正確的學習動機，必須通過不斷的教育才能逐步形成。智力水平、家庭環境和經濟狀況不同，均可能直接影響青少年的學習動機、興趣和效果。父母應根據子女的具體情況加以引導。學習目的明確，積極性高，學習中的很多問題就會迎刃而解。如果學習目的不明確，其學習往往是消極被動的，效果也不佳。預防學習問題引起的各種心理障礙，幫助青少年建立正確的學習動機，極為重要。
（2）掌握良好的學習方法。
學習方法不良，與青少年發生心理障礙和神經症有關。好的學習方法強調合理用腦，長期腦力活動過度緊張，得不到及時調節與恢複，可產生頭痛、頭昏、失眠、注意力不集中、植物神經功能紊亂等症狀，學習成績也會隨之下降。相反，大腦一直處於休息狀態，缺乏必要的刺激，也不可能提高智力水平。故合理用腦，注意工作、學習與休息的合理安排，使大腦保持良好的功能狀態，才能獲得良好的學習效果。好的學習方法可提高學習興趣和自覺性。在學習過程中，要鼓勵孩子的點滴進步，使孩子明白要循序漸進，不能操之過急，和“欲速則不達”，“世上無難事，隻怕有心人”，“功夫不負有心人”等道理。告訴孩子不要因偶爾考試失敗而煩惱，也不要為一次僥幸的成功而沾沾自喜。要正確對待分數，勝不驕，敗不餒，為自己的學習目標執著追求。
（3）要重視全麵的學習。
青少年時期是學習的黃金時期，不僅要學好文化知識，也要學好社會知識和其他有用的生活與做人的知識。下述幾點尤其需要加以注意。
①遵紀守法、講究文明禮貌和道德修養，要從小養成大公無私、樂於助人，關心集體的品質，讓良好的作風、道德修養成為行為的準則。
②培養愛國精神，增強民族責任感，提高自身的道德覺悟，並能正確處理國家、集體與個人之間的關係。
③培養健全的性格與正確的人生觀。青少年階段，正是性格和人生觀逐漸形成的重要時期。如果家長、教師在這個時期能發揮有利影響，積極培養青少年的道德意識，使他們樹立遠大的理想，充分發揮自己的主觀能動性，經過實踐和努力，形成正確的人生觀。在具體做法上要有計劃讓孩子閱讀一些有益的書籍，以英雄人物為榜樣，積極參與社會實踐，並不斷培養高尚的情操和不畏艱難的堅強意誌。
三、自殺問題
自殺既是社會問題，也是醫學問題。從生物學的觀點看，一個人的一生總是為個人和人類的生存而鬥爭的。而自殺卻違反了這個生物學規律。自殺可理解為一種適應不良行為。自殺者麵對困難或挫折，不能應付，以致采取自我毀滅的方式，試圖逃避現實，擺脫困境，消除內心痛苦。