一般來說，外向型性格的特征是具有旺盛的精力、熱情直率、有朝氣、適應性強、易接受新事物等特點，所以人們往往願意接近他們，同他們交往。內向型性格的人不善於交際，喜歡安靜、獨處、又沉默寡言，雖然遵紀守法、沉著冷靜，卻往往給人不好接近的印象。久而久之，人們就忽視了他們穩重、善於克製自己、忍耐性強、謹慎等優點而疏遠他們。
二、如何調節內向性格
性格內向的人要想擺脫孤獨，這就需要進行心理調節。怎樣進行心理調節呢？
1.建立自強不息的信心
自卑往往是形成內向性格的重要心理因素。一個有自卑感的人，往往看不到自己的長處，更不能發現自己的真正價值，嚴重影響自己聰明才能的發揮。樹立自強不息的信心，首先要克服自卑感，不迷信他人，不迷信天才，要相信自己的力量。一些傑出的人物也有喜怒哀樂，他們與一般人不同的是，在自信心似乎要丟失的時候，能緊緊地抓住它。高爾基說：“你們應該培養對自己，對自己的力量的信心；而這種信心是靠克服障礙、培養意誌和‘鍛煉’意誌而獲得的。”立誌成才的青少年朋友，願你不斷增強信心！
2.廣交朋友，經常參加集體活動
交往時，應主動熱情，克服羞怯心理性格內向的人，應當選擇性格樂觀開朗、豁達中肯的人為知心朋友，這樣通過性格的互補作用有助於內向型性格的改變。初次與人交談不要膽怯，可以與對方的目光坦然接觸，應尋求共同感興趣的話題作為開端，隨著交往的增多和加深，逐漸提高自己交往的能力。隨著交往範圍的擴大，時間長了，你會體驗到與人交流、關注外界的樂趣。這樣你的性格自然而然地就會發生變化。
3.轉移情緒，拋棄孤獨和寂寞
首先要指出的是，世界上因性格內向而苦惱的人不少。他們都希望改變自己的性格，卻常常苦於無從做起。當你感到孤獨時，不妨采取以下辦法進行情緒轉移：①廣交朋友，友誼將給你帶來歡樂；②內心鬱悶不快，可以找知己談一談，以得到開導、啟發，使鬱悶的情緒得到釋放；③尋求幫助，正常的尋求幫助不同於完全依賴別人，俗話說“一個好漢三個幫”，生活學習上的互相幫助，工作上的互相支持，往往可以幫你擺脫暫時的困境；④可以出去走走，散散心，實現情緒轉移。
4.熱愛生活，培養廣泛的興趣
首先要以樂觀的態度對待生活，對待未來和前途。正確對待前進道路上遇到的困難或發生的不幸。要有接受批評的雅量，更應有自嘲的勇氣，待人熱情些。心胸開闊些，對別人言談舉止的失當，應持諒解、寬容的態度。其次是培養廣泛的興趣。一個性格內向的人往往注意內心活動，對外部世界的人和事注意不夠，廣泛的興趣正是培養你對外界的注意和關心，對外界的事情注意多了，性格會在這種注意力轉移中發生變化。參加各種集體活動，讓環境誘變；豐富業餘生活，讓興趣轉變。這樣你完全可以變得開朗而豁達。
人的內向性格形成之後，要改變它是需要一個過程的，隻要積極努力，持之以恒，就會見到效果。
三、培養健全的性格
性格外向的優點突出，但缺點和不足也需要注意改正：比如外向型性格的人，精力旺盛但往往缺乏自製，易衝動，精力易分散，常犯膚淺的毛病；善交際，但情感體驗不深，易草率從事，也需要加強性格修養，進行心理調節。
人的性格多種多樣。大多數人的性格並不能簡單地以內向外向來劃分，有的人偏內向、有的人偏外向。偏內向的人，具有內向型性格的某些特征，自卑感雖然沒有內向型的人那樣強，但性格特點也會影響自己的工作和學習；偏外向的人，雖然精力旺盛，熱情，但突然爆發的衝動，也會使他們鑄成大錯。