強迫症是神經症的一種特殊類型，表現形式多樣，不僅反複想，而且反複做，如反複洗手、洗衣被、計數、關煤氣、鎖門、整理物品等。有的人反複糾纏於一些毫無意義的或無法解決的問題，如“太
陽為什麼從東方升起”，“人為什麼不長角”。有的人出現做下流不道德行為的念頭，或怕自己做出傷人害己的行為（但這些行為都沒有發生），如看到剪刀就出現要刺某人喉嚨的念頭，並害怕真的會幹出這種事。有的腦中總出現與耳聞目睹相對立的話語和景物，如聽到說“美麗”，腦中就想到“醜陋”，見到紅色，腦中卻要想到綠色。
強迫症持續時間長，發生頻繁，自知不合理卻又無法擺脫，給自身帶來嚴重的痛苦，使日常生活行為遭到幹擾和破壞。
藥物和心理治療相結合的方法對於治療強迫症具有良好的效果。心理調整可從以下兩方麵著手：
1.少想多做，積極行動
有擔憂的工夫，不如積極行動；有反複胡思亂想、自我消耗地做“無用功”的時間，不如做自己特別想做的事情。學會走出無效思維的迷宮，便能夠挖掘自己的潛能，掌握自己的命運，實現自己的理想。
2.不要追求十全十美
從心理學的觀點來看，追求十全十美似乎是一個崇高的理想和美好的生活目標，但認真思考便知：世界上的事情都在發展和變化，不管我們多麼努力，也是很難做到“十全十美”的。因此，我們追求的目標並非是十全十美，也許有八九成，或是以更低一點的水平做成某一件事，就應該“知足常樂”了。
你是不是很害羞呢
測試導語
害羞是人的一種情感，每個人或多或少都會有。但害羞不可過分，否則會影響自己的生活，阻礙人際交往和自身才能的發揮。下麵的測試可幫助你了解自己的害羞心理，請根據自己的實際情況作答。
測試開始
1.要是異性青年當眾叫你的名字而不加上姓，你將會：
A.感到很高興
B.感到無關緊要
C.感到很不自在，阻止他（她）這麼叫
2.在舞會上，有一位你並不認識但還有些魅力的異性一直注視著你，這時你會：
A.微微低頭或把臉扭開
B.掃對方一眼，又裝作未覺察而掩飾過去
C.對對方報以微笑
3.如果有朋友要求你在他（她）的婚禮上做儐相，你將：
A.很高興地接受
B.感到十分緊張，但隻好接受
C.感到十分吃驚，加以推卻
4.在有不少陌生人參加的私人聚會上，你會：
A.輕鬆自如地談笑
B.一開始有點拘束，很快就會自由自在輕鬆起來
C.一直感到拘束，不敢自由談笑和行事
5.在進入都是陌生人的房間以前，你會：
A.相當為難，隻好硬著頭皮走進去
B.等有其他人來時才敢一起走進去
C.毫不猶豫地走進去
6.單位搞活動，領導希望你來主持，這時你會：
A.欣然接受
B.答應試試，但心中有些打鼓
C.覺得不可想象，堅決推掉
7.在一次朋友間的聚會上，你發現了一位陌生的、很吸引人的異性，你很希望與他（她）相識和交往，你將會：
A.希望他（她）能注意到自己，與自己交談
B.要求其他人為你們相互介紹
C.主動接近他（她），做自我介紹
8.領導派你去火車站接人，告訴了你那人的姓名和外貌特征。如果你在火車站看到一個可能是的人，這時你會：
A.大步向前加以證實
B.把寫著對方姓名的牌子在他（她）的視線內晃動，以期引起他（她）的注意
C.站在一邊，直到其他旅客走完，確定是他（她），才向前打招呼
9.你感到你自己：
A.能夠吸引和影響少數人
B.不大能夠吸引和影響別人
C.對別人的吸引力和影響力比一般人都大
10.當你要找一個人，卻因地址不清楚而苦惱時，你首先會：
A.向可能居住處的各種人打聽，請求幫忙
B.到附近派出所或街道辦事處詢問
C.回家去，待有了確切地址後再來找