（2）重建自信法。如果隻簡單地破除了依賴的習慣，而不從根本上找原因，那麼依賴行為也可能複發。重建自信法便是從根本上加以矯正。其治療方法是：
第一步，消除童年不良印跡。依賴型的人缺乏自信，自我意識十分低下，這與童年期的不良教育在心中留下的自卑痕跡有關。你可以回憶童年時父母、長輩、朋友對自己說過的具有不良影響的話，如“你真笨，什麼也不會做”，“瞧你笨手笨腳的，讓我來幫你做”等，你把這些話語仔細整理出來，然後一條一條地加以認知重構，並將這些話語轉告給你的朋友、親人，讓他們在你試著幹一些事情時，不要用這些話語來指責你，而要熱情地鼓勵和幫助你。
第二步，重建勇氣。你可以選做一些略帶冒險性的事，每周做一項。例如，獨自一人到附近的風景點做短途旅行；獨自一人去參加一項娛樂活動，或一周規定一天“自主日”，這一日不論什麼事情，決不依賴他人。通過做這些事情，可以增加你的勇氣，改變你事事要依賴他人的弱點。
（3）藥物治療。以5羥色胺回收阻滯劑為主，輔以氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏草胺和西酞普蘭，小劑量(如每日半片標準製劑)持續使用數月，確有效果可再適當延長用藥時間。對此型人格障礙者的治療，必須找出原因，進行係統脫敏，以此打破其依賴心理，重建自信。預防依賴型人格障礙的關鍵，是加強對孩子的早期教育，培養其良好的人格。
對於依賴型人格障礙的治療，也可采用支持療法、認知療法、行為療法和認識領悟療法，都能取得一定的療效。
思考題
1.什麼是人格障礙？
2.主要的人格障礙有哪些？
3.人格障礙的形成原因是什麼？