福爾斯特的第一次婚姻讓他有了兩個孩子，第二次婚姻又多了一個八歲的孩子。他的夫人正在攻讀心理學博士。福爾斯特工作中最重要的一點就是學會輕鬆地對待自己的工作。"訣竅就是，每天上班的時候盡量玩得開心。把工作當成愛好和樂趣，就會感覺幸福許多。"
學生時代的福爾斯特在學校裏的表現並不怎麼出色，大家都不認為他長大以後會有大的作為。他進入媒體行業是出於興趣和愛好。一開始他在一家小電台工作，但他的才華讓他迅速成為了這家電台的男一號。他說："分心是我最寶貴的財富，倘若不是分心，我無法取得這麼多的成就。上學的時候，分心讓我麻煩不斷。我喜歡即興講演，我的想法與眾不同。開播前的三秒我都有可能改變主意，我喜歡隨口說出我的台詞。我就是這樣，鏡頭前的我無比自然和放鬆。所以我覺得分心並不是件壞事，而是利大於弊。"
福爾斯特得知自己患有注意力缺失症，是工作了很久之後的事。他總結出很多方法來處理分心給他帶來的麻煩。他跟著自己的想法前進，不被負麵的影響打敗。他的創意來的很快，因此就總能找到出口。他盡量不讓缺點發揮作用，而是讓優點不斷顯現。關於這個病症的診斷結果，他說："僅僅是知道我的這個問題的名稱就足夠了，這讓我再也不用覺得自己是個怪人、覺得自己不好等等，這讓我發現其實與眾不同是一件好事。當知道這世界上有許多人同我一樣時，我感覺好多了。確診以後，我更加用心的把自己的才能發揮在有益的方麵。這個病症的診斷和治療對我起了很大的幫助作用。"
美國一家航空公司的總裁大衛先生，是我認識的另一位注意力缺失症患者。第一次跟他約見時，我九點就到達了他們公司，一直等到中午他才來。我非常了解分心者，他們並不在意自己的遲到。在等待他的三個小時裏，我一直在跟他的下屬談話。他們都很喜歡現在的這個公司。這也是分心者的優良特質之一--富有號召力。見到大衛的時候，他一直向我道歉，他說他找不到筆記本、接了太久的電話忘記了時間、不記得約見的辦公室、手機找不到了等等--這些都是分心者所具有的典型特征。
我們談了很長時間。他是九個孩子的父親，也是位虔誠的摩門教教徒。
他提到他的好幾個孩子也被診斷出注意力缺失症，並且在接受藥物治療。大衛本人並不吃藥，他擔心藥物會降低他的創造力（其實不會），但是他的太太希望他進行藥物治療。"我的孩子們在學校裏成績不理想，有學習困難的障礙。他們都很聰明、也非常具有創造力，但是仍然會遇到困難。如果你總是考試成績很差，你會覺得自己很笨。所以我想方設法保護他們，讓他們免受我當年受過的傷害。我小時候就因為成績差而覺得我是世界上最笨的人。我的女兒考大學的時候，在考試前服用了藥物，考完回家後她就哭了，她說她以前從來沒專注過那麼久。我的另一個讀高一的女兒學習成績不錯，雖然她缺少組織能力，但是她在藝術和體育方麵的才華很出眾。"大衛遇到過嚴重的學習困難，他說："我無法照著稿子讀，我懼怕在公眾場合朗讀。在教堂和教會，我最害怕被點名起來念聖經。但是，當我演講的時候，我卻可以讓聽眾聽的入神。我從來不提前準備演講稿。有一次，我去國會當證人，事先準備了一張演講稿。那讓我緊張的不停流汗，我隻好跟他們說，如果要我照著稿子念，我會覺得自己像個傻瓜。於是他們讓我用自己的話來說，結果我講的非常好。"
我認為大衛有閱讀障礙。說道注意力時，他說："我從來沒辦法持續專心地做事。在學校的時候，我覺得自己很笨。小學的時候老師就跟我爸媽說過，說以後我要是有個秘書來幫我寫信、讀信，我就沒有問題了。這種狀況一直持續到高中。"
"高中的時候我選的課程都不太難，所以成績還說得過去。其實我都是在混日子。我從心底覺得自己很差勁。後來我去南美宣道的時候（摩門教的年輕教徒必須做宣道服務），我學會了當地的語言，並讓很多人改變了信仰。當時我覺得自己很厲害，從沒如此自信過。""宣道回來之後，我完全變了一個人，但我還得去上大學。我真是打心底痛恨大學，因為拖延症總是纏繞著我，我痛恨讀書，我不知道統計學對我未來的人生發展有著什麼用處。我總是等到考試之前才熬夜準備期末考試。我不喜歡選修課，一有機會我就逃課。大學還沒讀完我就開了間旅遊公司出租度假屋，生意做得很好。後來我想到，要是把機票和度假屋一起推銷出去，就更容易賺錢了。於是我們就在第二年做了起來，賺到了600萬美元，雇了二十多人。這個時候，跟我合作的航空公司破產了，我的錢瞬間打了水漂。那時候我才隻有22歲，後來，我隻好在別人手下打工。我幫著別人成立了莫裏斯航空公司，經營了九年後，我們把公司賣了，賣得了1.3億美元。"