溝通至此，女士有所領悟：“原來是這樣，出家並不是出路，積極地生活才能解脫。”轉而又說，“可是，我的生活從天堂掉進了地獄……”
天堂和地獄都在自己心裏，都在一念之間。此一念，積極樂觀，你就在天堂，彼一念，消極悲觀，你就在地獄，全看怎樣守住當下一念。帝王將相，當下一念也會掉進地獄，百姓平民，當下一念一樣升入天堂。所以，跳出地獄走進天堂之路，關鍵就在於把握自己的心。心理學告訴我們，決定人的情緒積極還是消極的，不是現實生活本身，而是人們對現實生活的看法和理解。正所謂“橫看成嶺側成峰”。因此，同樣的現實，可以是天堂，也可以是地獄，這不是現實本身決定的，而全在當下一念，全在自己的心。所以佛家說，“一切福田，皆在心上”，“愚者求佛不求心，智者求心不求佛。”人生昀終需要自救。更重要的是，就心理谘詢實踐看，許多朋友仿佛走到人生末路了，其實隻是心靈陷於混亂，焦慮不安地四處飄蕩。一旦心靈安寧下來，原來世界還是陽光燦爛。所以，用積極的心弁看生活，就會走進天堂。
“您是說讓我換個眼光看我麵對的現實生活？我的生活還有陽光？”聽到這裏，女士有了進一步的領悟卻又將信將疑。
“對，換個眼光看生活。”我肯定說，“首先是換個眼光看隱情。隱情突然被丈夫發現，你壓力很大，感覺似乎掉進地獄。其實，內心的移情別戀不是罪過。經過溝通，丈夫也會有更好理解。致於你指望暗戀的人對你有回應，就如同飲鴆止渴，一時的滿足會留下終生的遺恨。幸而那個男人沒有回應，又有丈夫的理解，這不是一種幸運嗎？再換個眼光看婚姻。你說的那麼多丈夫的不好，其實是給自己的移情別戀找理由，是自我安慰。從你的訴說中看出，你們的婚姻有一定感情基礎，你丈夫對你很好，丈夫對你與其說是依賴不如說是信賴，或者說你在他心裏特有份量。這樣看，你會感到丈夫其實是可以接納的，甚至是可愛的。更重要的是，當你的心收回來以欣賞的眼光看丈夫的時候，積極心理暗示的結果會導致良性循環，你會覺得他越來越像個值得欣賞的男子漢，他就是你心靈的靠山！你知道有多少女性為了管不住丈夫而頭疼？又有多少女性為丈夫不拿自己當回事而心酸？如果妻子成了強者日子就過不下去了，人家女總統的家庭還要不要？”
女士笑了：“其實，丈夫對我也挺好。就是從他知道了我的隱情之後，我的心才亂了，仿佛掉進了地獄……”
我也笑了：“所以，昀好的出路就是把握好自己的心。當你換一種心弁看生活的時候，你會發現生活原本是美好的。而且，用美好的心看生活，美好的感覺會慢慢充盈你的心靈。如此，心靈才能解脫，才能逃離地獄走向天堂。祝福你！”
“謝謝您，讓我重又看到了生活的出路。”告辭時，陽光已經回到女士的臉上。