熱忱是一種內在的精神本質，它深入到人的內心，任何不是發自內心的熱忱都是虛偽的表現，隻有充滿了對別人的愛，你才會興奮你的眼睛、大腦甚至靈魂。
一個人如果知道自己身上蘊藏著這樣的力量，那會創造何等的奇跡啊！然而，正如野馬隻有脫了韁奔跑才能發揮出全部的潛力一樣，人也隻有在這種情形下才能發揮出自己最大的能量。
克利斯托夫。雷恩活到了90多歲。晚年身體依然非常健康，其實他年幼之時卻是體弱多病的，一直讓父母很不放心。這樣的身體條件，卻能擁有那樣不可思議的力量，這正是由於他那無與倫比的熱忱。
一旦缺乏熱忱，軍隊無法克敵製勝，藝術品無法流傳後世；一旦缺乏熱忱，人類不會創造出震撼人心的音樂，不會建造出令人難忘的宮殿，不能馴服自然界各種強悍的力量，不能用詩歌去抨擊心靈，不能用無私崇高的奉獻會感化這個世界。也正是因為熱忱，伽利咯才舉起了他的望遠鏡，最終讓整個世界都拜倒在他的腳下；哥倫布才克服了艱難險阻，貪圖到了巴哈馬群島清新的晨風。憑借著熱忱，自由才獲得了勝利；憑借著熱忱，林中的原始民族舉起了手中的刀斧，砍開了通往文明的道路；也正是憑借著熱忱，彌爾頓、莎幹比亞才在紙上寫下了他們不朽的詩篇。
熱忱，就是一個人保持高度的自覺，就是把全身的每一個細胞都調動起來，完成內心渴望去完成的工作。正是基於這種熱忱，維克多·雨果在寫作《巴黎聖母院》的時候，才把自己的外衣都鎖入櫃中，一直到作品完成以後才拿出來。他這麼做的目的，就是為了能夠全神貫注地投入工作。
著名演員加裏克的話正是熱忱的絕妙注解。一次，當一位事業不太如意的牧師問他，是借助什麼力量才把聽眾牢牢抓住的時候，加裏克回答：“你跟我不一樣。你雖然宣講的是永恒的真理，你自己堅信不疑，但給人的感覺好像是你似乎並不怎麼相信自己所說的話。而我呢，雖然我自己知道我說的是一些虛構的、不真實的東西，但我說的時候卻像我從靈魂深處都相信它們一樣。這就是我們之間的區別。”
快樂是對生活態度的理解
最近有一本書，是一個正遭受著癌症折磨的女青年寫的。她說：
你改變不了環境，但你可以改變自己；
你改變不了事實，但你可以改變態度；
你改變不了過去，但你可以改變現在；
你不能控製他人，但你可以掌握自己；
你不能預知明天，但你可以把握今天；
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心。你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度；
你不能左右天氣，但你可以改變心情；
你不能選擇容貌，但你可以展現笑容。
正是這種對生活的認識，使她能坦然地應對死神的威脅，認真快樂地生活。而生活快樂不快樂，全在自己對生活的態度和理解。這裏有一小故事：
一個青年老是埋怨自己時運不濟，發不了財，終日愁眉不展。
這一天，走過一位老人，問他：“年青人，幹嗎不高興？”青年回答：“我不明白我為什麼老是這麼窮？”
“窮？我看你很富有嘛！”
“這從何說起？”青年問。
老人沒有直接回答，而是說：“假如今天我折斷了你的一根手指，給你i000元，你幹不幹？”
不幹。
“假如斬斷你的一隻手，給你1萬，你幹不幹？”
不幹。
“假如讓你馬上變成80歲的老翁，給你1百萬，你幹不幹？”
“不幹。”
“假如讓你馬上死掉，給你1000萬，你幹不幹？”
“不幹！”
“這就對了，你身上的錢已經超過了1000萬了，你還不高興嗎？”
老人說完笑吟吟地走了，留下那青年在思索。
平凡的生活處處充滿著快樂。這恰好印證了牛頓的一句話：“愉快的生活是由愉快的思想造成的。”
我們還要唉聲歎氣嗎？我們為什麼不做個快樂的人呢？生活中有不順，有煩惱，有壓力，但隻要你保持愉快的思想，你就會發現更多的快樂。英國19世紀的數學家、物理學家哈密頓說：“歡樂就是健康，反之憂鬱就是病魔。”你選擇哪一種呢？
《運動與休閑》登過一篇文章《健康快樂的秘訣》，你不妨試試這些“秘訣”，你會發現它們的確會幫助你擺脫煩惱而愉快起來。
（1）做一做那些你想做卻沒有時間做的事情。
（2）給一個疏於聯絡的老朋友打電話。
（3）忘記過去某個時間讓你生氣的某個人或某件事。用記憶中快樂的片段來代替不愉快。
（4）與一個悶悶不樂的人共讀一則笑話——笑話是靈丹妙藥。
（5）不要輕易許諾。
（6）鼓勵別人，給予他人幫助。
（7）盡量與你的家人和朋友在一起。
（8）多讚美別人，因為這可能是他最需要的禮物。
（9）當你發現做錯了事情時立即道歉，道歉不是弱小的表現，而是勇氣的象征。不要自誇，如果你做了好事，最終會有人發現。
（10）試著去理解一些與你的想法相異的觀點。
（11）放鬆，當你想發脾氣的時候，問問自己這件事情可會影響我一個星期？當有人開玩笑時你要笑得最響亮。
（12）交一個朋友，就如在人的麵前展現了一個新的世紀。
（13）不要對一個孤注一擲做事的人說泄氣的話，有助於達到目標。
（14）對好事表示欣賞，這樣既闡明了你的觀點，又培養了良好的心境。
（15）讀一本好書，扔掉那些壞書。
（16）需要勇敢的時候，問問自己：“人生能有幾回搏？”
（17）好好照料自己。對食物有所選擇會讓你感覺更好，外表也會更美觀。
（18）不要聽任煙霧汙染你的空間，及時製止在你周圍吸煙的人。
（19）還掉你借的書，整理衣櫃中的衣物。
（20）把抽屜裏的照片取出來裝入影集。
（21）看到人行道上有果皮，拾起來扔進垃圾箱裏別置之不理。
（22）不要說你自己都懷疑是對是錯的話，不要做你自己也不知道是錯是對的事情。
（23）滿懷喜悅地看待世界的景觀。
（24）昂首挺胸地走路，多多微笑，你看起來至少要年輕十歲。
（25）不要害怕說：“我愛你。”這是世界上最美麗的語言。生命中有了愛做伴，你就會有所收獲。
如何學會在現實中快樂地生活
我們在日常生活中，應當勇於麵對現實，並學會在現實中尋找快樂的感覺。
生活雖是一個經常碰到的真實的概念，但許多人卻不了解它的本義，他們往往超脫現實而存在，把自己寄托於無望的夢想之中，但到頭來得到的卻隻是“竹籃打水一場空”。所以，學會在現實生活中快樂地生活十分重要。
1.平淡的日子，可以有不乏味的感覺
我們時常抱怨每天的生活平淡乏味，其實，這不過是發現了一個真理——生活原本就是平淡無奇的。人之所以有不同的生活，當然是由於諸種因素的影響有所不同，但從根本上說是由於有不同的心態。任何人的生活都有一個常規，而這個常規意味著每天要過同樣的生活，平淡無奇的生活，曲折是有的，高潮是有的，但更多還是平淡無奇，甚至是艱難困苦、需要拚搏的生活，這就要靠一顆從容穩定而又積極熱情的心去體驗。
生命隻有一次，時間無比寶貴，你出多大的價錢也買不來。你覺得日子平淡，事情不如意，或什麼事情自己沒做好，這有多大關係？抓住現在，重新開始！小孩子搭積木，喜歡推倒重來。我們也要積極探索，多幾次新的嚐試，正視生活中的一切。現實不可改變，那就接受；接受下來，再去尋求改變的可能。沒有過不去的事嘛！你仔細想想，是不是這樣？
人間的不幸和悲劇除了戰爭、災難和犯罪之外，主要是由什麼因素造成的？不正是由陳腐的觀念和不良的情緒造成的嗎？不妨想一想，你所認識的那些感到幸福與自由的人們，他們似乎在任何一處都找得到快樂，其奧秘何在呢？
為了揭穿這個奧秘，我們可以做個小遊戲。你口袋裏有～枚一角的硬幣，一般你不會珍惜，丟失了也不在乎。但是，當它滾落到某個角落或地溝裏，你花費了一番力氣終於找到了它，於是，它就變得比原先寶貴了。這就是尋找快樂的奧秘。快樂與幸福是事情的結果與個人所選擇、期望的目標相符合的結果。目標越重要，實現它的困難越大，一旦達到目的，如願以償，愉快的感覺也就越強烈。
有選擇才有目標，有追求才有興趣，有付出才有收獲。如果不是這樣，還說什麼生活有意思？
沒有錢，簡直要命，當然會使生活變得更加沒意思。有了錢，就有意思，可這意思就在於為了掙錢而付出了辛苦。如果一個人終日養尊處優，無所事事，他也同樣會感到生活乏味沒意思。
沒下海的人準會說那下海弄潮的人活得有意思。可是已經在商海裏撲騰了幾回、發現掙錢很難的人又會說，海上風光如海市蜃樓，也沒多大意思！
由此可見，問題不在於生活本身有沒有意思，而在於你以什麼樣的心態、意識去感受，在於你有沒有選擇的興趣和追求的信心。平淡的日子，你可以有不平淡的感覺；沒意思的事情，你可以尋求它的有意思。這不是知足常樂，而是一種不知足也可以常樂的生活態度。
我們無法否認人世間有許許多多的狀態和時空，它們是無法超越且難以改變的，但生活本身確實有許多精華存在於許多蕪雜之中。我們不妨將人生喻為淘金、開礦、挖掘寶藏，可以把自己看作一個淘金者、開礦人。生活這座寶礦風情萬種，它可能給你很多美好而寶貴的東西，頗具誘惑力，但也可能給你許多你不想要的東西，而且險象環生，頗具挑戰性。因而人生的真諦恰恰在於穿過荊棘去尋找花朵，在於搬石挖土而開掘寶藏。這樣來看，任何一個已經到手的“意思”——有價值的東西，不會比人們尋找它的過程更有意思。所以，你對生活的感覺主要取決於你的心態——你的選擇與追求。
2.在誘惑中，學會樂觀地享受生活
欺騙了我們。我們生活的這個世界，確實有許多美麗可愛之處存在，值得我們發現和欣賞。你感到自卑嗎？感到別人是“陽春白雪”，而自己是“下裏巴人”了嗎？大可不必，也沒什麼道理！人類隻有一個莎士比亞，隻有一個曹雪芹，隻有一個貝多芬，隻有一個居裏夫人，也隻有一個愛因斯坦……其實這些人的日子又何嚐不平淡呢？而且他們都品嚐了許多痛苦。你羨慕的隻是他們的成就，而沒有懂得他們對平淡的日子有一種平淡的感覺。你玩保齡球、高爾夫球覺得快樂，我抱著幾塊錢的橡膠籃球也一樣生龍活虎！風何必和煦，天何必碧藍？綠樹平湖，鳥語花香，是美的意境：“古道西風瘦馬”，淒風冷雨晴夜，秋風落葉凋花，北風枯樹狂雪，也是一種意境，也有一種美感。生活中有溫柔之美、和諧之美；也有蒼涼之美、悲壯之美。
《生活細筆》中說得好：“我不是個畫家，但擷取美的片刻，是我的心願；我不是個作家，但記錄每一次的感動，是我的習慣。”
仔細想想，生活本身即是書，即是畫。也許前一刻我們是閱書觀畫的讀者，而後一刻，卻又變成書中主角、畫中人物了。更有可能，我們同時即是讀者又是主角。
每個日子，都是內容不同的一本書，風格迥異的一幅畫。隻是我們的腳步太匆忙了，常常忘記去讀它、欣賞它；隨意地瀏覽過去，便斷言生活是一味地今日抄襲昨日，隻是公式化的衣食住行罷了。閱讀，不僅是認識符號而已，更要懂得符號所傳遞的內涵；而觀畫，也不隻是五彩繽紛的調配，細細想來，畫畫原是有畫。
我們很需要拋棄以往的習慣，培養一點新的習慣。感到苦惱嗎，心理的壓力難以承受嗎？那麼，你可以把苦惱和壓力拋到一邊，甩得遠遠的，然後該幹什麼就幹什麼；你也可以把苦惱和壓力埋在心底，體會它的沉重，讓苦澀的滋味流入心田，化作一絲震撼與推動；你還可以走出去，找你的知心朋友訴說衷腸，甚至痛哭一場！品嚐痛苦，是冷靜的思考；可貴的交流，是一種自我鬥爭後的徹悟。經曆幾次三番品嚐，你會變得堅強而成熟。
當你從高層建築上俯首下望，你會發現汽車小如煙盒，騎自行車的人渺小如火柴棒。在無限的宇宙中，地球的地位不如一粒沙子，而一個人在地球上的地位還不如一粒沙子中的某個原子。我們若從高處遠處看問題，自己的難題和失意又算得了什麼呢？人生在世，既不要誇大自己的幸運，也不要誇大自己的厄運。實際上，幸福也好，不幸也罷；平淡乏味也好，富有情趣也罷；青春勃發也好，年老體衰也罷，無非都是自我感覺，自我的心理反應。心理學發現：如果你哭，你真的會傷心起來，好像你的一切都是一場悲劇。這說明，一個人在任何情況下都可以選擇痛苦，也可以選擇快樂。情緒對人生效率具有巨大的影響和力量，我們為什麼不對自己微笑呢？請你丟掉人生旅途上不必要攜帶的行李，輕鬆一些，對自己微笑，也對別人微笑，不管有沒有理由，隻要發自內心，經常試一試，你會慢慢地高興起來。你甩掉了包袱，就會奮然前行！