不要怨天尤人，樹立生活的信心。每個人的生活軌跡都不一樣，也許現在你的家庭環境不夠好，可是隻要你勇敢麵對，這樣的挫折也會帶給你不一樣的收獲。此外，在以後的生活中，隻要你堅持樂觀、堅強、勇敢，也一定會找到幸福，要對自己的未來充滿信心。
如果父母吵架很頻繁，可以嚐試著向值得信任的長輩求助，比如爺爺奶奶、姥姥老爺，或者其他親戚。
最後，如果父母在吵架過程中對你造成了傷害，可以求助於法律，不過一定要在懂法的前提下，或是在懂法的老師或其他長輩的指導下進行。
六、背後的悄悄話
回家路上，雲璐去小商店買了疊信紙，走出來時看見小林她們剛好從小商店門口經過。雲璐悄悄走過去想嚇她們一跳，卻聽見她們正提到了自己的名字。
原來自己正在被“討論”呢。
原來她們覺得我很小氣？我做班幹部是為了和老師搞好關係，考試時多得照顧？我有故意在男生麵前扭捏作態嗎？……
雲璐愣住了，她沒想到自己竟然無意間聽到了這些令人傷心的話。早知道還不如不要去買東西，直接回家就好啦。
回了家雲璐難過地哭了。以後的幾天裏，她總是悶悶不樂的，看到那幾個同學也不怎麼願意打招呼，想好好學習時，腦子裏控製不住地老是出現那天回家路上的一幕，還有那些背後的悄悄話……
你有碰到過雲璐這樣的情況嗎？會不會也覺得一下子對自己失去了自信，對友情失去了信心？
曾經有社會心理學家對上海市十所中學的872名中學生進行了調查，其中有三分之一的學生對“你平時最害怕什麼”這一問題的回答都是“最害怕被人背後議論”。
為什麼你會這麼害怕背後的悄悄話呢？——當你得知自己被人背後議論的時候，很容易會對別人產生反感和不信任感，由此產生一種心理上的不安全感。有人會因此對自己失去信心。變得消極；有人會因此對友情和人與人的交往失去信心；也有人會大動肝火，與人一爭高低，把事情弄得不可收拾。
對雲璐來說，遇到了這樣的情況，也應該讓自己堅強、成熟起來，學會在心理上保護自己。
怎樣對待背後的議論：
首先，那些背後議論的同學是不對的，別人有什麼不好的地方，最好是開誠布公、當麵說出來，背後議論是一種不光彩的行為。如果是無中生有，胡亂猜疑，還幾個人聚在一起造謠生事，那就更不對了，不僅會讓自己成為饒舌的人，更會對別人造成很大傷害。所以，不要因為別人的過錯給自己增添太多煩惱。
反思一下，是不是自己平時聽不進去意見，使得別人不敢給你當麵交流，隻能背後議論？如果是這樣，那就要先從自己身上下工夫，讓自己變得謙和、虛心一些，讓大家都覺得和你相處是一件比較愉快的事情，願意和你交流。
如果大家議論的事情屬實，你確實有那些毛病，就勇敢麵對吧，把你的缺點慢慢改進，讓大家看到你的進步。
其實大多數人的背後悄悄話也不過說說罷了，不要太在意，更不要小題大做，總放在心裏。寬容的人自然會得到別人的尊重，越是氣量狹小的人，越會受到別人的非議。
及時疏導自己心裏的壓力。做運動、聊天等都是不錯的方法。
如果同學確實在散布流言，對你影響比較大，可以理直氣壯地告訴大家真相，並用行動證明自己，讓流言蜚語現於陽光下，不攻自破。不過切忌過於急切地證明自己，做出一些過激的行為，以免適得其反。
七、別把“攀比”當“身價”
現在的青少年擁有手機已經不是什麼稀奇事兒了。雖然安然他們學校為了避免大家都把手機帶到學校造成管理上的混亂，禁止大家把手機帶來學校，可還是有不少同學把手機偷偷帶了來。
即使大家在學校不把手機拿出來，在放學路上或者節假日，也會拿出手機玩一玩。很自然的，“手機一族”們會在聚到一起的時候，互相比比誰的手機更漂亮、誰的手機鈴聲更好聽、誰的手機內的圖片更有趣。
安然本來有一款諾基亞的手機，那是去年過生日的時候奶奶送的。後來她覺得這部手機樣式太普通，就給了表妹，自己另買了一部摩托羅拉的彩屏手機。現在，看著班裏其他同學的漂亮的新手機，還有那些隨時都可以拍下來的圖像，安然覺得自己的手機落後了，她的心又開始癢癢了。