其實，最好的方法就是學會開朗、豁達，多培養些興趣愛好，多交些朋友，讓自己的生活豐富、充實起來，別天天悶著，別讓自己有太多空虛的時候。
九、少女的擔心
小艾變了，變得不再像小艾了。
不管是父母，還是老師同學都這樣感覺。
曾經的小艾是爸爸媽媽的開心果，曾經的小艾總是以最大的熱情對待周圍的同學和朋友，曾經的小艾在老師眼中是最聰明可愛的學生……然而，一切都從那天改變……
那天，小艾洗澡的時候，發現自己的內褲上有好多好多的血，小艾有一絲的驚慌，但媽媽說，這說明小艾長大了，是件值得高興的事。可是，那天晚上，小艾一夜無眠。
小艾記起老師曾在生理課上說過的話，女孩子來了月經，就意味著具備了生育能力，就有能力懷孕生子了。於是小艾找出以前的生理課本，認認真真地看了幾遍。書上說，生命是父親的精子和母親的卵子相結合以後成為一個受精卵，然後在母親的子宮中發育成長，成為一個小生命，最後分娩的。可是她不明白，男人的精子是怎麼到女人的身體裏去的？精子是像那些小蟲子一樣會飛、會爬的嗎？那樣，以後和男孩子在一起的時候他們的精子如果飛到我身上、爬進我的身體，那我一定會懷孕的！那樣的話我該怎麼辦？
從此，小艾不再和同學們紮堆，不再和爸爸像以前那樣親昵，小艾總是安安靜靜地、一個人獨來獨往……
其實，不隻是小艾，還有許許多多的像小艾這樣年齡的女孩都有這樣的擔心。因為，到了一定的年齡，隨著生理的成熟，對性產生問題是很自然的事。而不完整的性知識才是產生心理上困惑的真正原因。
這樣來認識令你困惑的問題：
了解關於性的科學知識，用知識武裝自己，消除疑惑。
什麼是性？首先我們應該知道，人類（包括所有的動物）的性是世界上最美好、最親密的感情，更是人類得以繁衍的關鍵。
一個新的生命通常始於有生育能力的男女發生性交行為之際，即在男女生殖器交合時，男方通過射精，把上億個精子輸送到女方的陰道內。這些精子像長著尾巴的小蝌蚪，爭先恐後地擁向女性的子宮，其中有一部分得以進入輸卵管。如果在輸卵管內正好遇到從卵巢排放出來的成熟的卵子，那麼精子就立即將這個卵子包圍起來，每個精子都試圖穿破卵泡壁而進入其中。
競爭的結果，最後隻有一個幸運的精子得以成功地與卵子結合，成為受精卵。這個受精卵被輸卵管的收縮推入子宮。女性就這樣懷孕了。女性懷孕後，她的子宮內膜就成為胎兒生長所必需的物質條件，因而不再萎縮脫落，月經也就停止了，一直到孩子出生之後才會恢複。
母親生育孩子是一次奇特的經曆，它使女性在享受創造生命的喜悅時，也承擔了撫育孩子的神聖職責。
從孩子降生之日起，父母雙方就開始了塑造生命的艱苦勞動，即哺育孩子健康快樂地成長。所以對於少女來說，月經的來臨表示你在生理上已經具備了做母親的資格，但是，哺育孩子是一種社會責任，你目前還不具備這個能力。同時，生育一個健康的寶寶是一個艱苦的過程，你就需要一個健康成熟的身體，對你來說，你目前的身體還過於稚嫩，這也是你父母最為擔心的一點。所以，你隻要沒有和男性發生性交行為，即你的生殖器沒有和男性的生殖器交合過，那麼，你不必擔心自己會懷孕。
女孩子來月經了，說明你已經成為一個健康快樂的少女了。成長過程中你身體發生的任何變化都不應該成為你生活的陰影，了解性知識和生命的孕育不是一件可恥的事情，而為人自身的問題所困惑卻緘口不談才是真正的無知！
十、午夜的衝動
媽媽覺得很奇怪，一向不愛早睡的兒子突然間變得聽話了，早早地上床，早早地關燈，第二天按時起床。按道理講，他的休息時間應該夠了，但看他的臉色卻不怎麼好看。而且，兒子洗澡變得頻繁起來。
更奇怪的是，他還經常搶著去洗自己的衣服，這似乎是一件好事，但媽媽心裏卻隱隱有種說不出的擔心。事情究竟是怎麼一回事呢？原來，偶然的一次，兒子在睡覺的時候，伸手碰到了自己的生殖器，突然間他感覺到了一種從未有過的快慰感，隨著體溫的一陣陣升高，他不斷地撫摩，這種感覺也越來越強烈，直到最後……第二天，他又忍不住去嚐試，再一次從撫摩中得到了滿足。他學會了自慰。
所謂自慰行為是指在沒有異性參與時所有自我進行的滿足性欲的活動。一般有性幻想、性夢和手淫三種形式，其中尤以手淫為普遍。