青少年生活的環境比較單純，人生經曆比較少，在心理上往往比較脆弱，受不了老師、家長等給的委屈。此外，青少年的思維往往比較簡單直接，容易產生情緒衝動，容易產生偏激的想法，所以，當受到老師的冤枉時，很可能會受不了，做出一些不合適的舉動。
如果被老師“冤枉”時試試以下建議：
學會冷靜下來，客觀分析。有很多時候，老師是因為當時的具體情況才缺乏對事情的了解。比如在小易的事例中，老師急著講完這節課的內容，同時覺得要對擾亂課堂的同學有個提醒，這才沒有問清事實就批評了舒易。這樣我們可以明白老師不是有意針對我們，不會在心理上造成不必要的壓力和負擔。
避免情緒化，不要感情用事。這一點和上麵的客觀分析是聯係在一起的。不要一時頭腦發熱就做出過激的言行。
多一點寬容。每個人都有對情況不了解的時候，都有失誤的時候，班裏的學生那麼多，老師每一個判斷都精準無誤幾乎是不可能的。所以，對老師也不要太苛刻。老師因為失誤使你受了委屈的時候，想想老師是不是故意的，想一想自己是不是也有不對的地方、有容易引起誤解的地方。多一些寬容，矛盾就更容易解決。
找一個合適的時機和老師聊一聊，及時澄清真相。隻要你誠懇地說明原委，老師不會蠻不講理的。學會通過溝通來爭取老師的理解和支持吧，這比起摔門或是打罵等方式要好多了。
不要因為老師有一兩次冤枉了你就怨恨老師，甚至不去認真學老師帶教的那門課，這樣隻會給自己帶來煩惱，影響自己的學業和成長。有氣度和有智慧的人應該能把握住自己，繼續與老師的正常交往，繼續搞好自己的學習。
十一、媽媽偷看了我的日記
從上小學的時候起，瀟瀟就在爸爸媽媽的指導下開始記日記了。那時候她總會把日記拿給爸爸媽媽看，請他們品評一番。正因為這樣，瀟瀟寫得一手好文章，一直都是公認的“才女”，還有同學給她送了個雅號“瀟湘妃子”。
上了中學以後，瀟瀟更願意把日記當成自己的個人空間了。每天寫完作業，打開她素素淨淨的小日記本記下幾件小事、寫下幾段心情，是她最享受的時刻。瀟瀟把自己的心情更多地傾訴到了日記本上，不再像以前那樣愛和爸爸媽媽說話了。
一個星期天，瀟瀟參加完同學的生日聚會回來，發現自己夾在日記本裏的小書簽不在前一天放的位置了，而媽媽正在衛生間收拾從瀟瀟的小床上換下來的床單、枕巾，準備放進洗衣機清洗。瀟瀟生氣地跑過去問媽媽，是不是偷看了她的日記。媽媽猶豫了一下，還是點了點頭……
委屈和怨氣一下子湧上心頭，瀟瀟難受極了，她覺得媽媽侵犯了她的個人空間，接下去的一周，瀟瀟都沒有跟媽媽說話。
對於你來說，爸爸媽媽偷看日記的方式是不妥當的，可是你也應該體諒他們的心情，想想他們為什麼會看我們的日記。
日記，記錄了你的心情，伴你成長。記日記是一個很好的習慣，幫你留下回憶，還可以疏導你的心理壓力。可是有時候，日記可能會妨礙你和爸爸媽媽、和其他師長的交流。
進入青春期以後，你的心理中“封閉性”和“開放性”並存的特征更加明顯了。一方麵你希望能夠有自己的空間，讓自己的心情和想像盡情馳騁，不願意像以前那樣和爸爸媽媽無話不談；另一方麵，又希望爸爸媽媽能夠了解、理解你的心理，理解你的行為。這往往就會形成一種矛盾：你跟父母的交流越來越少，難以讓他們深入了解你；又希望他們了解你，給你支持。
進入青春期的你同時也進入了心理上的“斷乳期”，你向往獨立、向往自己的空間，可是你又還不具備完全獨立的心理、生理和經濟條件，你仍然需要家長和老師等長輩的指點和引導。如果你隻願意讓自己和日記“交流”，那就走向極端了。
下麵的建議會對你有所幫助：
記日記是一個好習慣，不妨保留，不要因為被爸爸媽媽看了，就不願意再記日記。
想一想是不是自己和爸爸媽媽的交流越來越少了、或者比以前少多了？是不是自己有什麼心事沒有跟爸爸媽媽說，讓他們擔心了？如果是這樣，多和爸爸媽媽說說話，多跟他們交流交流吧，讓他們了解你、信任你。
主動和爸爸媽媽聊一聊，告訴他們日記對於你的意義，告訴他們你希望有一個自己的空間。溝通才能達成理解，才能爭取爸爸媽媽的支持，這樣比“冷戰”要好多了。
最後這一點，希望能被爸爸媽媽們看到：每個人都希望有一個自己的空間，孩子們也不例外，進入青春期的孩子這種意識尤其強烈。孩子們的心靈是單純的，他們不容自己的私人空間被侵犯。家長們應該尊重孩子們的隱私權，給他們一個心靈的空間。如果想了解孩子的想法，最好是和孩子好好交流一下，您說呢？