第一學期的學習中，原本以為自己上課認真聽講，練習也不錯，應該學得不錯吧，但是在期末考試中，實際成績卻與她原先的目標差距非常大。舒心也不知道這是什麼原因。
在高一下學期的學習中，舒心覺得自己的學習狀態很難調整過來，上什麼課都心不在焉，甚至開始討厭學習了。
慢慢地，上課成了一種負擔，一打開課本就感到頭疼。盡管自己也知道這樣下去不行，但舒心就是沒有什麼辦法使自己對學習產生興趣。
討厭學習的心理在不少的學生中都或多或少地存在。
學習對於中學生來說是最重要的內容，同學們麵臨的困難也多集中於學習的領域。對於你來說，學習的過程也正是一個不斷戰勝困難的過程。
對於青春年少的你來說，心理承受力還處在不斷加固的時期。當你在學習中遇到比較大的挫折的時候，加上交往、青春期的各種問題接踵而至，很容易使你疲於應付，漸漸地就對學習失去興趣，產生了厭學的情緒。麵對這種情況，你隻要調整好心態，做到有張有弛，合理利用一切有利條件來幫助自己渡過難關，就能使自己對學習產生興趣。
那麼，你應該利用什麼條件？又應該怎樣利用這些條件呢？
下麵的建議可以讓你的學習快樂起來：
建立自己的學習共同體。大家常說習是自己的事情，但是，學習也不僅僅是自己的事情。你要在學習中去找快樂，這快樂在哪裏呢？這快樂就在你不斷地與自己的心靈對話，反思自己的成長之中；這快樂就在你不斷地解決一個又一個的英語題、數學題之中；這快樂也在你與同學相互討論、相互幫助之中。與自己交流，與問題交流，與老師同學交流，隻有在這種交流中，在這種有機的共同體中，你才會有一種歸屬感，才不會感到孤單，才不必單獨地去麵對學習的困難。學習對於你來講才會充滿樂趣，真正成為你完成自己，完善自己的最重要方式。
樹立自信，堅定決心。信心和決心是你戰勝一切困難的重要前提。“有誌者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人，天不負，臥薪嚐膽，三千越甲可吞吳。”曆史上勾踐和項羽的故事最能啟發你的就是要有一種沒有什麼困難戰勝不了的信心和決心。實際上，在中學學習中的困難並沒有什麼是完全不可克服的，你樹立了這樣一種信心和決心，學習起來就會充滿力量和激情。慢慢的，也就會不討厭學習了。
冷靜思考，認清自己的問題，有針對性地製定學習的計劃。兵法上講要在戰略上藐視敵人，戰術上重視敵人。如果學習上的困難真是敵人的話，樹立信心就是戰略上藐視它，製定計劃就是要在戰術上重視它。
五、為什麼總是不在狀態
明亮的學習總是得過且過，想努力，又不知道該怎麼用力——就像踩在棉花上走路，有力也使不上。
每天上午，正是該好好學習的時候，他總是嗬欠連天，昏昏欲睡；到了中午，他覺得該彌補一下自己學習上的不足，於是放棄了午休學習一會兒；到了下午，又開始困了，於是又開始了迷迷糊糊的學習。
一年多來，明亮在期中期末考試的成績都處於班上的中下遊，這倒是挺穩定的。
一想到再晃蕩一年多就要參加高考，明亮心裏很是焦慮，可是他真的一點不知道該怎麼辦才好。
明亮的情況顯然就是沒找到學習的感覺、沒有進入學習的狀態，可是他又不能不學——於是學習就成了渾渾噩噩、得過且過的一件事情。如果長期這樣下去，他不僅會在學習上，也會在其他方麵感到一事無成。
明亮的這種情況在青少年中是很普遍的。青少年都很想好好學習，可是往往隻是為了學而學，沒有去反思一下自己的特點，沒有注意摸索自己的生物鍾，調整自己的作息時間，按照自己的生物鍾來安排學習計劃。這樣一來，你隻是在糊塗的狀態中學，缺乏效率，還很容易給自己帶來心理壓力，造成心理疾病。
以下建議幫你更好地進入狀態：
按照生物鍾的規律，科學安排作息時間，多參加體育鍛煉，增強體質。精神狀態的好壞直接影響到我們的學習效率。要有好的精神狀態，一要有好的身體素質，二要有好的生活習慣。早睡早起，堅持參加晨跑，課間時候一定要休息，對學習的時間有一個提前的合理的計劃。既不要使自己太累，也不要使自己太放鬆。什麼時候做什麼事情做到心中有數，天天有規律。這樣你就不會常常感到學習疲勞，心不在焉了。
調整你的世界觀，熱愛生活，感激生活，充滿熱情地去學習。在這花季般的日子裏，你有父母的愛，有老師同學的愛，還有什麼理由不心懷感激呢？對生活懷著感激，你就會珍惜時間；對他人懷著感激，你就會珍惜親情與友情。學習作為你生活中的重要部分，你生活的態度積極，學習的熱情就會高漲，學習的心態也會更加健康。