懲罰的手段和程度不同對受懲罰者帶來的心理影響也不同。應該盡量做到另其思過，而非另其自卑！學生從小就能反思自己的行為，長大了更能很好地監管自己，並且自省比別人的指正更能影響人未來的行事，真的是很好的教育方式！
上課不說話的檢討書
說明：把上課內容記錄到活頁的紙上，別忘了寫上“說話課”，請把你的名字寫到紙的右上角。
我明白時間是我們極其寶貴的，48分鍾對於我們要在課堂完成的所有功課是非常有限的，所以充分利用好每一分鍾是很關鍵的，當我說話或者不專心或者是擾亂課堂，我是在浪費非常寶貴的學習時間。這樣做對我的老師，同學和我自己是不公平的。
我明白下麵情況下我是可以說話的：
1.當我舉手得到老師的同意的時候；
2.為了完成我的作業必須要說話的時候；
3.在自由時間並且我已經完成了我的作業的時候。
我知道以下情況我一定不能說話：
1.當老師在說話的時候；
2.當同學在問或者回答問題的時候；
3.當老師要求大家安靜的時候。
我明白了學會隻在適當的時候說話是非常重要的，我要經常的記住這張紙上的內容因為我要用行動讓你知道我學過這個課程了。
學校是一個培養人們學會尊重他人的地方，美國學校沒有班主任，訓練培養行為規範是每個老師的責任，教學大綱多會有要求。這堂課隻是一個課例，講解紀律時或出現紀律問題時都適用的。
學會尊重的譯文
請準備好一張單獨的空白紙，將你的名字寫在紙的右下角，然後，寫下命題：尊重。
每個人都需要尊重和被尊重，然而，如果我們不知道如何尊重我們自己，那麼我們也將不知道如何尊重其他人。當你的言行粗魯時，當你瞧不起別人時，當你消極時，或者當你侮辱別人時，你不僅不尊重別人，同時你也不尊重自己。
每個人都需要自信、樂觀，這樣才能和別人相處融洽。當你對你自己都感到不滿意時，你的言行就會或多或少地傷害到別人，也就是在這種心境下，你會讓你身邊的人都意氣消沉。
每個人都有運氣不好的時候，但沒人會故意將事情搞壞。因此，我們沒有必要埋怨別人，而是時刻牢記尊重別人，即使在我們傷心失落的時候，或者讓別人感覺到不怎麼被尊重的時候，亦是如此。當你自然而然地去尊重的別人時，你無形中也讓別人自信、樂觀。
我怎麼才能自覺地做到尊重他人呢？
1.當他們說了或者做了什麼傷害到我感情的時候，忽略他們。
2.當某人很明顯的狀態不好時，不要與他/她吵架或者打架。
3.當有人試圖嘲笑我以使我變得瘋狂時，寬恕他吧。
4.在我處於生氣狀態時不要說話，或者直到我氣消之前，不要說話。
5.不要說一些否定的話。我有擁有自己觀點的權力，但是我沒有表達它的權力。
6.請總是認為每個人都在盡他們所能做的最大的努力去將他們所能看到的事情做到最好。
7.把自己放在別人的角度，然後嚐試去想他們的觀點是什麼。
8.以自己喜歡被對待的方式去對待別人。
這篇文章所講的觀點非常好，很多時候我們隻提倡尊重他人，其實一個不尊重自己的人也不會知道如何尊重他人，你想要別人怎麼對待你，你就得怎麼樣對待他人。另外，一定要以一個積極向上的心態對人對己。