其他疾病的治療藥膳
豆蔻
營養成分:豆蔻富含揮發油(豆蔻素、樟腦、龍腦等),香氣濃鬱。
藥用功效:豆蔻素、樟腦、龍腦等揮發油,能祛除魚肉的腥膻異味,令人開胃口、增食欲並促進消化。豆蔻的提取物可增強機體對腫瘤的免疫功能,破壞癌細胞外圍防護因子,使癌組織容易被損害。中醫認為:它能祛寒除濕、暖胃健脾、止痛祛痰、下氣解毒。白豆蔻能芳香化濁、消脹行氣、化濕健胃、止嘔醒脾;赤豆蔻則能助消化、解酒醉、溫中下氣、消食固腸。湯類
130.蝦仁豆腐湯
原料:蝦仁35克,豆腐250克,香菇20克,枸杞子30克,白菜心100克,生薑絲10克,上等魚露和味精適量。
製法及用法:蝦仁、枸杞子洗淨,香菇浸泡洗淨切絲,白菜心洗淨切絲。上述用料和生薑絲同放入鍋中,加水適量,武火煎沸,豆腐切小塊加入,改為文火煮30分鍾,加魚露、味精調味即可佐膳。每天1料,連用7天為1療程。
功效:補虛健體。用於體虛多病、神疲乏力、食欲不振、頭暈眼花、手足麻木者。
營養分析:蝦含蛋白質達20.6%,脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸等均較豐富。其性溫,味甘,鹹,有補腎壯陽、開胃化痰、通絡止痛等作用。
131.蓮子百合豬肉湯
原料:蓮子、百合、北沙參各50克,豬瘦肉250克。
製法及用法:同煮湯,加適量食鹽調味食用。
功效:有潤肺益脾,除虛熱,養心神作用。適用於病後體虛,失眠心慌,肺結核,低燒幹咳,慢性支氣管炎等症。
營養分析:百合清心安神,益智化痰。
132.千斤拔紅棗雞腳湯
原料:雞腳6隻,千斤拔100克,花生仁(連衣)100克,紅棗10枚(去核),椿根藤60克。
醋
營養成分:醋中除了含有醋酸以外,還含有對身體有益的一些營養成分,如乳酸、葡萄糖酸、琥珀酸、氨基酸、糖、鈣、磷、鐵、維生素B2等。
藥用功效:醋可增加菜肴的鮮、甜、香等味道;可軟化雞骨魚刺,促進鈣的吸收;能促進唾液、胃液分泌,幫助消化吸收,並減少胃腸道和血液中的酒精濃度。醋有很好的抑菌和殺菌作用,能有效預防腸道疾病、流行性感冒和呼吸道疾病;可有效軟化血管、降低膽固醇。食醋可消除疲勞,促進睡眠,減輕暈車暈船的不適症狀。
製法及用法:千斤拔、棒根藤洗淨切碎,雞腳用開水燙過,去膜及爪甲,洗淨。將全部用料一齊放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲3小時,再加入上等魚露及味精調味即可,飲湯吃雞腳肉紅棗與花生仁。每天1料。
功效:強筋健骨。用於風濕痹證日久、肝腎俱虛之下肢酸軟;或產後氣血兩虧之下肢痿軟無力;或中風後遺之步履困難、雙膝酸軟乏力者。
營養分析:紅棗是馳名中外的滋補美容食品,它能補中益氣,養血生津,健脾養胃。可治療脾胃虛弱、營養不良、氣血虧損等症引起的麵容枯槁、肌皮失調、氣血不正等症。
133.玉竹鷓鴣湯
原料:玉竹30克,南杏仁10克,百合15克,陳皮5克,蜜棗(去核)3枚,鷓鴣1隻。
製法及用法:將玉竹、南杏仁、百合、陳皮、蜜棗分別洗淨,鷓鴣殺後去毛及內髒,斬件。將全部用料放入燉盅內,加開水適量,燉盅加蓋,置鍋內用文火隔水燉2小時,調味即可,飲湯吃鷓鴣肉。每天1料,5天為1療程。
功效:養陰潤肺、化痰止咳。用於慢性支氣管炎、肺結核、百日咳、幹咳痰少、口幹咽燥者。
營養分析:玉竹養陰,潤燥,除煩,止渴。治熱病陰傷,咳嗽煩渴,虛勞發熱,消穀易饑,小便頻數。
134.薑汁杏仁豬肺湯
原料:豬肺250克,北杏仁10-15克。
製法及用法:豬肺250克洗淨切塊,北杏仁10-15克共煮湯,將熟時衝入生薑汁1~2湯匙,食鹽少許調味食用。
醬油
營養成分:醬油中的氨基酸是人體的主要營養物質,尤其是醬油中含有一些人體不能合成的氨基酸,總量多達17種,還含有各種B族維生素和安全無毒的棕紅色素。醬油特有的芳香來源於香蘭素,它具有使鹽味變得柔和而圓潤的效果。
藥用功效:醬油能增加食物的香味,令色澤更加好看。含有異黃醇,可降低膽固醇,降低心血管疾病的發病率。新加坡食物研究所發現,醬油能產生一種天然的抗氧化成分,有助於減少自由基對人體的損害。
功效:有止咳,化痰,補肺作用。適用於老年人慢性支氣管炎咳嗽,寒痰多(白泡痰),久咳不愈,腸燥便秘。
營養分析:北杏含多種皂甙和微量氫氰酸,有鎮靜呼吸中樞,止咳平喘的作用。
135.金橘鴨喉湯
原料:金橘幹5個,鴨喉管1條,生薑5片。
製法及用法:鴨喉管洗淨切段,與其它二味加水一起煎煮,飲湯吃果,每日1劑。
功效:止咳平喘。可輔助治療哮喘性支氣炎、百日咳等。
營養分析:金橘對防止血管破裂,減少毛細血管脆性和通透性,減緩血管硬化有良好的作用,並對血壓能產生雙向調節。高血壓、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。金橘的香氣令人愉悅,具有行氣解鬱、生津消食、化痰利咽、醒酒的作用,為脘腹脹滿、咳嗽痰多、煩渴、咽喉腫痛者的食療佳品。常食金橘還可增強機體的抗寒能力,防治感冒。
136.蘿卜雞蛋綠豆湯
原料:卞蘿卜1500克,雞蛋、綠豆適量
製法及用法:冬至紅卞蘿卜去頭尾洗淨,用無油幹淨刀切成0.3厘米厚的均勻片,以線穿成串,晾幹後收藏備用。每次取蘿卜幹3片,雞蛋1個,綠豆6克,加水煎煮30分鍾至綠豆爛熟。雞蛋去殼和豆、蘿卜及湯一起服用,每日1劑,從三伏第一天開始服用,可連續服30天。
功效:能清熱補肺、止咳平喘。可防治哮喘性支氣管炎及慢性氣管炎等。
金橘
營養成分:每100克金橘含水分84.7克、蛋白質0.9克、脂肪0.1克、膳食纖維1.4克、碳水化合物13.7克、灰分0.4克、胡蘿卜素0.64毫克、維生素B10.04毫克、維生素B20.03毫克、尼克酸0.4毫克、維生素C56毫克、維生素E1.58毫克、鉀44毫克、鈉3毫克、鈣56毫克,並含有有機酸、多種氨基酸等。果皮亦含有豐富的鬆柏甙、丁香甙等。
藥用功效:金橘對防止虹管破裂、減緩血管硬化有良好功效,並對血壓能產生雙向調節作用,高血壓、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。
營養分析:胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,有安五髒、使人健食、補中下氣、利腸胃的功能,所以胡蘿卜既可用菜又能作果,生熟皆可服食。
137.佛蔊紫金鯉魚湯
原料:鯉魚500克左右、佛耳草30克、蔊菜30克、紫金牛15克。
製法及用法:將鯉魚刮鱗去腸洗淨後待用。將佛耳草、蔊菜、紫金牛洗淨,裝入紗布袋內,放於燒鍋中,加水適量浸泡片刻後,用文火煎20分鍾左右。撈去藥袋,將鯉魚放入鍋中,加蔥、薑、酒、鹽少許,煮至魚湯成乳白色即可服食,分次食完。
功效:治慢性支氣管炎。
營養分析:鯉魚體內含鈣、磷營養素較多,剌少肉多,個大味美。具有和脾養肺、平肝補血之作用,常食鯉魚對肝、眼、腎、脾等病有一定療效,還是孕婦的高級保健食品,經濟價值很高。
138.豬腎山藥湯
原料:豬腎2隻,淮山藥60克,鮮百合60克,山萸肉50克,芡實50克,鹽少許。
製法及用法:將豬腎縱向切開,除去筋膜,放冷水中浸泡,每15分鍾換水1次,連換3次,切成小片;淮山藥去皮洗淨,切成小丁塊;百合、山萸肉、芡實洗淨,先將各藥同放入鍋中,加水適量,武火煮沸,改用文火燉煮1小時,再加入豬腎片,煮至腎片熟,加少許食鹽調味即可,飲湯吃豬腎及用料,每天1料。
功效:補腎健脾,悅顏消斑。用於麵部黃褐斑。
營養分析:豬腎理腎氣,通膀胱;補腎強腰。適合於腎虛腰痛腳軟,頭痛眩暈者調養之用。久服可強健筋骨腰膝。
139.消斑食療湯
石榴
營養成分:石榴含有多種營養成分,如糖、酸、磷、鈣、鐵等。維生素C的含量比蘋果、梨都高1~2倍,果汁含量占總重量的36%~61%。
藥用功效:石榴能澀腸止血、抑製細菌,是治療出血、腹瀉的佳品。以色列研究人員證實,連續2周每天飲用2~3盎司石榴汁,可將機體氧化過程減緩40%,減少已沉積的氧化膽固醇,停止飲用後效果仍將持續1個月。石榴汁還能有效抵抗心血管疾病,抗衰老、適用於癌瘤。石榴還有幫助消化的功效,很適於老人和兒童食用。
原料:絲瓜絡10克,僵蠶、茯苓、白菊花各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵(後加),紅棗10枚。
製法及用法:將上述諸料煎湯20分鍾,在煎湯停火前3-5分鍾時加入玫瑰花。裝杯備用。每日分二次早晚飯後服用。一般10天可見效。食療期間,可在洗臉水中加兩匙食醋;外出時注意遮擋強陽光,避免對麵部的直接照射;少食薑、蔥、辣椒等食物,以免刺激皮膚,影響療效。
功效:可減輕色素沉著,適於蝴蝶斑等症。
營養分析:絲瓜異名很多,為胡蘆科,植物絲瓜或粵絲瓜的鮮嫩果實,營養豐富,瓜實性平、味甘、無毒,食藥多用,功效有祛風化痰、涼血解毒、通經絡、行血脈,還有殺蟲、下乳汁等作用。
140.白菜牛百葉湯
原料:鮮白菜500克,牛百葉250克,生薑3片,麻油適量。
製法及用法:將鮮白菜、生薑洗淨,牛百葉浸透、洗淨,切件。起油鍋放入生薑、牛百葉爆一下,加清水適量,武火煮沸後,加入白菜文火煲1小時,魚露、味精調味食用。
功效:清熱解暑、開胃和中。用於夏月感冒、身熱口渴、倦怠、周身不適者。亦可做為夏日家庭常菜。
營養分析:白菜是大眾菜。它性微寒,味甘,具有解毒除熱.通利腸胃的功能.凡心煩口渴,大便不暢,小便黃少者均可常食白菜。白菜中含有較多粗纖維,還含有維生素A,B,C,尤以維生素C較多,白菜中的纖維素可以促進腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便幹燥.生吃白菜心可以不破壞白菜的營養,通便很有效。
141.蜂蜜香油湯
原料:蜂蜜30克,香油5克,白開水100毫升。
橄欖
營養成分:橄欖含、蛋白質、脂肪、灰分、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、錳、鋅、銅、硒,此外還含有揮發油、香樹脂醇、維生素C、鞣酸等,其中鈣、鉀含量特別高,維生素C含量也超過蘋果。其核仁中含橄欖油,是一種營養價值極高的食用油。
藥用功效:橄欖果肉含鈣較多,鮮食對人體健康有益,對兒童骨骼發育有幫助。新鮮橄欖能清熱解毒、化痰、消積,食之可解煤氣中毒、酒精中毒和魚蟹之毒。
製法及用法:將蜂蜜入碗內,香油滴入,攪拌均勻,加入溫開水。晨起服食。
功效:有益氣潤腸之功,用於氣陰兩虛者。
營養分析:蜂蜜甘平,益氣健脾,緩急止痛。
142.豬蹄湯
原料:豬蹄2個,茜草20克,大棗10枚。
製法及用法:將茜草用紗布包裹,豬蹄洗淨剁成小塊,與大棗共入鍋中,加水煎煮,待豬蹄熟爛,除去茜草即可。吃肉食棗飲湯,早晚餐佐食。
功效:滋陰養血,涼血止血。用於鼻衄、便血等。
營養分析:豬蹄甘鹹平、能滋陰益氣血、通血脈。其中含有大量膠質,是血小板生成的物質,有止血功效。茜草苦寒,能涼血止血、活血行瘀,大棗甘平、能滋陰補脾胃、益氣血。
143.沙參玉竹老鴨湯
原料:北沙參60克,玉竹50克,芡實20克,生薑2片,老鴨1隻(約800克)。
製法及用法:將北沙參、玉竹、芡實、生薑洗淨,老鴨殺後去毛及內髒,斬件。全部用料放入砂鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲2小時,調味即可。分數次飲湯,吃鴨肉。
功效:滋陰潤肺清補。用於幹咳痰少、勞熱、消渴腸燥便秘者。
營養分析:玉竹養陰,潤燥,除煩,止渴。治熱病陰傷,咳嗽煩渴,虛勞發熱,消穀易饑,小便頻數。
火龍果
營養成分:火龍果營養豐富,其果肉中含有脂肪、蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E、果糖、葡萄糖等營養成分,還含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素。
藥用功效:火龍果外觀獨特,味道堪稱一絕,因含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性纖維,對人體有絕佳的食療功效。火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質性的物質,可緩解重金屬中毒,還能對胃壁起保護作用。所含花青素成分較多,有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,能提高對腦細胞變性的預防,防止癡呆症發生。食用火龍果還能美白皮膚、減肥去脂、降低血糖、潤腸通便。
144.老火湯
原料:青螺(石螺)1500克,豬小排骨150克,茵陳3克,玉米須9克。鹽9克,枸杞菜葉3克。
製法及用法:1、青螺洗淨,用沸水燙過,撈起,濾出湯汁待用。
2、挑出螺肉,用淡鹽水洗淨,瀝幹後裝入燉盅;豬小排骨斬成小塊,用沸水氽去血穢待用。
3、將茵陳、玉米須同已濾出的螺汁在小鍋內同煲至藥味散發後,除去藥渣,濾出藥汁待用。
4、往燉盅內倒入濾出的藥汁,調入鹽,以豬小排骨蓋麵,燉數小時。
5、起鍋前除去豬小排骨,撒下枸杞菜葉。
功效:有清熱利濕、導尿消腫、利膽退黃、祛除便秘之功效,對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎等疾病有特殊療效。
營養分析:青螺(石螺)味甘,性大寒;茵陳味苦,性微寒;玉米須味甘,性平。
粥類
145.海帶粥
原料:海帶10-15克,粳米100克,豬瘦肉適量。
製法及用法:同煮粥,用適量食鹽(或白糖)調味食用。
功效:有軟堅,降壓,利尿作用,適用於高血壓,動脈硬化及慢性支氣管炎咳喘等症。硬化及慢性支氣管炎咳喘等症。
營養分析:海帶味鹹、性寒,具有化痰、軟化、清熱降血壓的作用。
146.杷葉粥
原料:枇杷葉15克、粳米100克、冰糖適量。
巧做糖醋汁(熱菜汁)
糖醋汁取料豐富,風味獨特,是熱菜中最常用的一種調味汁。具體做法有兩種:一是現做現用,即先將鍋放在火上,倒入50克油燒熱,下蔥薑末煸炒一下,待香味透出後,加入適量水、約75克白糖、約50克醋及20克左右醬油,燒開後用水澱粉勾芡,然後倒入菜肴拌均勻或澆在菜肴上(先對成碗汁,在做菜快熟時一起倒入鍋內,淋上水澱粉也可)。二是事先大量配製,臨用時再加入菜肴內。做法為:將鍋燒熱後,先倒入500克白醋,300克白糖,待溶化後,加入15克鹽,35克蕃茄汁,調和均勻,燒開盛出冷卻,即成風味獨特的糖醋汁。