4.借助藥物，提高效率
對於較強強迫心理支配下的潔癖行為，僅僅靠上述步驟可能很難有所改善，所以，在自我救助的過程中，借助藥物的輔助治療，定會提高治療的效率。
潔癖並不可怕，隻要能從認知角度完全意識到過分潔淨的弊端，加之克服它需要的堅強意誌，潔癖定會遠離我們。
六、按需消費，勿狂購物
瘋狂消費能夠使人獲得精神上短暫性放鬆，使物欲得到暫時性滿足，但是衝動消費帶來的財政赤字，則會使人陷入一種經濟不穩定的惡性狀態之中。
——佚名
《天生購物狂》中的方芳芳，《老爸老媽浪漫史》中的莉莉，《一個購物狂的自白》中的呂貝卡等，雖然她們的表麵稱呼不同，但是她們卻有一個共同的嗜好，有一個共同的名字——購物狂。
從心理角度分析，購物狂和暴食症、偷竊癖一樣，都屬於衝動疾病的範疇，有這種病態性購物行為的人，他們需要的不是商品本身，而是買的行為。瘋狂購物者總喜歡陶醉於對物品的占有和滿足中，商場裏日新月異的商品就會像磁石一般把他們吸引，讓他們難以逃脫。信用卡以及電視購物的誕生猶如塞給一個酒鬼一瓶威士忌，使購物狂們更加瘋狂。
購物狂們每隔一段時間都會瘋狂地購物一次，如果對其控製硬是不買，他們就會焦慮不安、心情煩躁，控製一次隻會導致下次購物的更加瘋狂。而麵對衝擊眼球的色彩繽紛的商品，購物狂們就像是受到了無形的強製似的，把一些自己平時根本用不著的東西放進購物籃中，然而從付賬的那一刻起他們就開始後悔不迭，看到家裏一堆一堆連標簽都沒有撕掉的貨品更加沮喪。如此一來，這種購物的衝動常常演變為內心的罪惡感和焦慮不安，自然會影響心情和工作。
最近某商場裏的售貨員每次聚到一起都要談論一個“富婆”，說她如何有錢，如何舍得花錢，她的舉動，著實讓人羨慕，可是近幾天商場裏卻看不到了“富婆”的身影，這又讓她們心生疑惑，其實，這些售貨員說的“富婆”就是一公司的普通職員，名叫樂樂。
28歲的樂樂是一家科技公司的文員，一個月的薪水隻夠購買一套奢華高檔的服裝，但是她卻是個典型的購物狂。每有時間她就喜歡逛街，然後把大包小包的衣服、飾品拎回家，雖然衣櫃已經塞得滿滿的，但她還是忍不住地去挑去選。心情好，她喜歡購物，因為此時她看到什麼東西都很漂亮，都會用到，所以大開買戒；心情不好，她也會肆無忌憚地出去逛街購物，平時由於理智沒有吃到的東西放心地吃，平時想買的東西放心地買，即使是現在不使用的東西，隻要自己看上的也統統買下，直到銀行卡刷爆，信用卡透支。由於經常去那家商場購物，售貨員幾乎都認識她了。
樂樂曾數次刷爆信用卡，欠下的卡債，讓人感到恐慌，所以，親朋好友都勸她，特別是與她交往長達四年的男友，因為樂樂的瘋狂購物他們屢生分歧。其實樂樂在享受瘋狂購物的欣喜之時也在忍受著別樣的痛苦：看著那些買來的無用或者多餘的東西，看著一張張刷爆的信用卡，她也會心疼，也會後悔，但是她就是難以製止自己的購物欲，現在男友主動提出分手，朋友也很少勸說她了，樂樂非常鬱悶，所以她開始反思，開始與商場說再見。