生活中不乏像樂樂這樣的人，每當心情有變化，他們就喜歡跑進商場，麵對琳琅滿目的商品，他們會表現出一種病態的占有欲，看到商品後就會不假思索的掏腰包，購買的同時會產生一種占有的滿足感。
很大一部分購物狂，起初隻是為了平衡一下內心的情緒，而後逐漸成為一種習慣性的強迫行為。還有些人認為賺的錢就是用來享受的，所以，在有了條件後，就很難控製欲望，這是形成購物狂的一個重要的心理原因。
購物狂的過度購物、非理性消費的內在根源也來自於外在的壓力。麵對工作中無法控製的壓力、生活中出現的一些身不由己的事情，一些女性常會陷入無助的狀態，這種無助感使得一些女性內心極其渴望能控製和把握一些東西。而購物則很好地契合了這一心理需求。
在購物過程中，商場提供了自我展示的舞台，服務員的關注和重視，買單時可以自我控製的快感，這一切對自身能力的肯定加劇了購物的衝動。大部分購物狂，都會因為沉溺惡習而痛苦，他們的家人也會同樣受到不同程度的煎熬。
心理自助術
有瘋狂購物習慣的人，往往心理比較脆弱，他們容易激動，容易情緒化，當情緒失衡或者壓力變大之時，他們就會通過購物來發泄，來填補內心的空虛，然而，一旦這些東西據為己有時，又會產生新的失落感，再次購買，這樣就會陷入惡性循環之中，心情也會更加鬱悶。所以，一定要走出購物狂的誤區。專家的建議是：
1.現實觀察，感受其弊
有購物狂心理的人，他們如果看見了東西不買，心裏就會堵得慌，但如果買了，往往又非常後悔，如果是透支消費，更會有罪惡感，變得焦慮不安。病態的購物行為，不但可能帶來經濟負擔、影響和親朋好友的關係，還可能帶來嚴重的社會問題，據統計，韓國和台灣的很大一部分青年因為透支信用卡而成為負債累累的“卡奴”。
2.選擇時間，出去逛街
應該避免在百貨公司或商場搞活動、特價、周年慶等時段去逛街，如果非去不可，就帶很少的現金或者讓家人或朋友陪同一塊去逛，必要時讓他們提醒自己。
3.情緒不穩，不去購物
不要在情緒不穩定的時候去購物，比如生氣的時候和悲傷的時候，情緒的波動會抑製自己的判斷力。也不要把購物當成一種消遣，空閑時間可以和朋友聊天或者陪陪父母，也可以培養自己的興趣愛好，轉移注意力。
4.每次購物，列出清單
購物前要考慮好自己需要的商品並列出清單。購物時嚴格按照清單上所列出的計劃進行，這樣就可以避免因一時衝動而買一些不必要的東西。如果自己有超出清單進行購物的衝動，就應該盡快離開。
5.攜帶卡錢，夠用即可
如果不是急需什麼物品，堅持不去逛街，即使去買也要先根據列出的清單，寫出大致的消費檔次，然後攜帶僅夠購買必需品的現金，一定要避免攜帶銀行卡或信用卡，養成用現金消費的習慣。平時上街帶的錢或卡夠急用即可，如果無法自製，可以將全部信用卡交給家人，或者將其剪斷停辦。
6.購物歸來，記錄支出