網絡是人類科技進步的產物，也正在促進著人類社會的更大進步，但是癡迷網絡卻又成了危害人類的一大惡魔，那麼怎樣才能克服網癮，樹立正確的網絡觀呢？
1.目標明確，完成即下
每次上網前都花費幾分鍾的時間考慮一下，這次上網想要幹什麼，然後把具體要做的事情從主到次地一一列在記錄本上。等這些任務完成後，就迫使自己下線，關機。
2.限定時間，鬧鍾提醒
根據自己的任務，推測完成任務需要多長時間，然後將鬧鍾定在所需時間的提前十分鍾內，如果任務完成不順利，可以適當地延長時間。為了避免鬧鍾已停，上網仍繼續的情況發生，可以將鬧鍾設置成每兩分鍾提醒一次。
3.安裝程序，整合工具
有些網癮患者，他們不是迷戀遊戲和虛幻的愛情，而是不停地登陸MSN、QQ，打開E-mail，查收信息。如果同時使用MSN、QQ等多種聯係方式，你應該精簡一下，將好友集中到一種方式之中；如果有多個E-mail賬號，並且你總是在想各個賬號裏麵是否會有新郵件，你可以安裝一個郵件客戶端，或者在一個E-mail賬號中設置收取其他賬號的郵件，這樣，你就可以不必不時地將所有的聯係方式和Email打開收取一遍了。
4.精神代替，找回自我
每個人都需要充實的精神生活和娛樂生活，當這些需要在現實中不能得到滿足時，有些人就會到虛擬的世界中去尋找，最終沉迷網絡，因此應該去做一些自己喜歡的事情，做一些容易成功的事情，培養自己多方麵的興趣，讓自己活在現實中，找回真實的自我。
5.製訂計劃，獎罰兼施
請求身邊的人幫助監督，並與他們協商，定出總體計劃。除了必需的上網外，其他的上網時間則要逐漸減少，最終達到不是需要就很少上網或不上網。如果能按計劃完成則給予獎勵，做不到就懲罰，這裏的獎懲若和網癮者自身的愛好聯係起來，效果會更好。
6.麵麵交流，好處多多
經常上網的人，一般都習慣於通過網絡進行溝通，忽略或遺棄了最根本的麵對麵語言溝通的方式。因此，抓住任何一個和別人麵對麵交流的機會，既可以幫你遠離網絡，又可以鍛煉身體，促進溝通，加深感情。
八、有害無利，正視賭博
已將華屋付他人，那惜良田貽祖父。室人交滴淚如雨，典到嫁時衣太苦。出門郎又搖攤去，廚下無煙炊斷午。
——清·黃安濤《戒賭詩》
從我懂事起，就經常看到大人們在農忙閑暇之時，圍坐在一起打打麻將，玩玩撲克，盡管隻是為了消遣，玩的都很小，但是遊戲結束時也會有幾家歡喜幾家愁，大人們那種輸錢和贏錢後的神態如今在我的腦海中還記憶猶新。當這種娛樂成為一種妄圖不勞而獲的發財手段時，它就成了賭博。有人說，當今的社會無處不賭，也就是說全球皆賭，全民皆賭。
有的人為了贏利而賭，參賭者獲勝的機會越大其參賭動機就越強烈，其賭注得失的差額越大，對賭徒的吸引力也越大；有的人為娛樂而賭，很多人在遊戲中加入了賭博的成分，由於賭的數額很小，贏了能享受到成功的喜悅，輸了損失也不會太大；有的人參與賭博是為了從中體驗到競爭，技術性的賭賽活動的競爭性很強，有些人有強烈的好勝心理，希望通過參賭戰勝對手，從而滿足自己的好勝之心；還有的人是為了逃避社會現實而賭博，通過賭博來麻木自己。
賭徒曆來都是一個為人所不齒的稱號，他們贏錢後的欣喜若狂，輸錢後的歇斯底裏，都是人們嚴重鄙視的行為。有些輸紅或一時贏紅了眼的人，最終都要付出沉重的代價：家徒四壁、妻離子散、滿身債務、神經失常、失去自由甚至丟掉性命。