皮脂腺油脂分泌過於旺盛，頭發裏有真菌類的病菌、油性皮炎、過敏性皮炎、牛皮癬等皮膚病和生活壓力過重等都會引起頭皮屑過多。頭皮屑分為白白的、幹幹的幹性皮屑和由於油脂旺盛而黏黏的、黃色塊狀的油性皮屑兩種。因為頭皮屑會使真菌生長得更多，就會使頭皮感覺更癢。如果是黏糊糊的油性皮屑多了的話，就會堵住毛孔，也會使頭發慢慢脫落。所以，要經常洗澡，以防皮屑堵塞毛孔，引起頭發脫落。
冬天皮屑特別多
可以說，在頭皮裏有豐富的皮脂腺和汗腺，而皮脂和汗液有滋潤頭皮和頭發的作用。如果是冬天，氣溫偏低，皮脂腺分泌會減少，頭皮就不夠滋潤，加之頭皮上的汗液也十分少，所以頭皮就會變得幹燥，頭皮上的細胞脫落得也比較多。與此相反，夏天因為溫度高，新陳代謝比較快，汗液也多，頭皮屑要少很多。
為什麼會出汗
夏天，太陽無情地炙烤著大地，你禁不住汗流浹背。要是你喜歡運動的話，一旦參加劇烈運動，不一會兒就更是大汗淋漓了。那麼汗是從哪裏來的呢？說到底，流汗是為了調節人體體溫，流汗起了冷氣機的作用。
這是因為天氣很熱時，氣溫會升高，人的體溫也會跟著升高。同樣道理，運動太劇烈或工作太過勞累，也會產生熱量，自然就會出汗。如此一來，體內增加的熱量散發了出來，身體就開始流汗。汗從皮膚的毛孔裏流出來，並且不斷被蒸發，帶走了人體裏的熱量，體溫就降低了。
小狗不流汗
可以說，出汗是人和動物的生理現象。你知道嗎？在人身上有兩種汗腺，一種是分布在腋窩等處的大汗腺，另一種就是遍布全身的小汗腺。當氣溫或體溫升高時，人體會通過這些汗腺蒸發出一定的水分，也就是平常看到的汗液。在人的身上，小汗腺約有200萬—500萬個，平均一塊指尖大小的皮膚上就有120個，而在像前額、鼻尖等部位，汗腺分布得更多，大約有200個左右，所以這些部位是最容易出汗的。
正因為有了汗腺，人體的體溫才能得到很好的調節，這也是人類的幸運。不過，狗因為皮膚上汗腺很少，天氣一熱，雖然體內溫度很高，可它卻隻能靠肺部的劇烈呼吸和張口伸出舌頭散熱，所以你是看不到狗流汗的。
適當出汗身體好
正常出汗，可以調節體溫、滋潤皮膚。實際上，一個人每天都要排出600—700毫升水。通過排汗的蒸發，可以防止體溫上升過高，讓身體處於一種恒定的狀態。尤其是在炎熱的夏天，大量出汗可以降溫，防止中暑。而冬天出汗少，是因為外界比較冷，揮發的熱量也就少。值得慶幸的是，汗液中有一種乳酸，能夠軟化皮膚角質層，抑製細菌生長，使我們免遭許多細菌的侵襲，減少疾病的困擾。
不過，出汗過多就要注意了，它會影響到人體內水分和鹽類的平衡。所以，參加劇烈運動的運動員，或長期無法進食的人，都要喝一些淡鹽水和含鹽飲料，就是為了及時補充水分和鹽類。
汙垢藏不住
出汗多了，就得去洗澡，要不身上總是黏黏的，感覺不舒服。原來，人的皮膚裏不光有汗腺，還有皮脂腺。如果運動量大，這些腺體就會分泌汗液和油脂，汗液中大部分是水，有少量的尿素、尿酸，還有一種難聞的酸臭味。油脂很容易粘住灰塵，要是遇上空氣中的塵埃、細菌等，就會與皮膚上的油脂混合形成汙垢。
除了這些，一些老死的表皮細胞也會脫落，產生皮屑，最後與汗液、皮脂混合在皮膚表麵，也能產生很髒的汙垢。這些汙垢若不及時清理，很可能會堵塞毛孔。這樣，皮膚裏的汗腺、皮脂腺的分泌排泄功能就不能正常發揮，自然無法抑製細菌的生長繁殖，會引發毛囊發炎、痤瘡等疾病，所以還是勤洗澡為好。
流紅汗的人
據報道，四川綿陽鹽亭一位60多歲的老農，竟然突發奇症，身上冒起了如紅墨水般顏色的紅汗。經醫生診斷，這是一種名叫“紅汗症”的疾病，非常罕見。據說，出現紅色汗的原因可能有兩種，一種是服用一些藥物後導致人分泌色汗，一種是寄生的細菌產生有色物質。不過，要想徹底治療，目前還沒有有效的治療方法。
細嚼慢咽益處多
有時候餓壞了，我們就會狼吞虎咽，吃個稀裏嘩啦，好不痛快！但要是你知道吃東西的目的，是要吸收營養，維持生命，就不會這麼莽撞了。如果沒有把食物充分嚼碎，就吞到胃裏，會給本身就十分繁忙的胃帶來更重的負擔，而牙齒卻輕鬆了好多。
要知道，胃是柔軟的肌肉組織，不能消化大而硬的食物。一旦有大而硬的食物送到胃裏，胃就必須分泌大量的胃液，來消化這塊食物，而不易消化的食物也會不停地摩擦胃壁，日久就會造成胃病。胃部不能消化的食物，直接送到腸裏，腸也不能吸收它的養分，隻得排出體外，這就影響了營養的攝取，所以吃東西一定要細嚼慢咽。
增強記憶力
或許你也知道，細嚼慢咽有利於腸胃消化，還能防止身體變胖。其實，它的好處還不止這些，日本研究人員做了個試驗，受試者隻咀嚼了兩分鍾食物，回答問題的正確率就比平常增加了30%。看來，多兩分鍾的咀嚼就能使我們的記憶力得到提高。
這是怎麼一回事？研究發現，咀嚼會刺激腦部主管記憶的部分，腦部的海馬區細胞，也就是掌管學習的部分，它會隨年齡的增大而衰退，短期記憶力也會衰退。而咀嚼的動作可以增加海馬區細胞的活躍性，防止其老化，相應的記憶活動也會十分活躍。英國的研究人員也證實，多咀嚼可加快心髒運動，使腦部荷爾蒙分泌增多，從而讓思維和記憶得到提高，所以吃東西切勿狼吞虎咽。
咀嚼20次為好
此外，咀嚼還能促使人分泌唾液，而大腦中負責分泌唾液的區域與記憶和學習密切相關。所以，在吃飯的時候，要多咀嚼、飯後漱口、經常叩齒，都能幫助提高腦活力。
對兒童來說，多咀嚼能促進大腦發育，而中青年人也能提高工作效率，老年人的好處則是預防大腦老化和老年癡呆。那每吃一口，要咀嚼多少次為好呢？據專家介紹，一口食物在嘴裏至少經20次咀嚼，才能得到唾液帶給我們的恩惠，能達到30次更好。不過，令人難以理解的是，我們吃飯都養成了習慣，一下子改為細嚼慢咽很有難度，不知不覺中就忘了，看來，養成良好的習慣尤為重要。
細嚼慢咽也美容
根據研究發現，細嚼慢咽不僅能夠幫助消化，還是一種很好的美容運動。食物在經過細嚼後，能夠擴大食物和腸管的接觸麵積，這樣可以讓消化液充分地發揮作用，使腸壁廣泛吸收食物中的營養。咀嚼食物的快慢、粗細，對人體營養物質的吸收有明顯不同。細嚼慢咽可以反射性引起胃液和其他消化腺分泌增多，為食物進入胃腸時進一步消化做好了準備，減輕了胃的負擔，這樣胃就可以更加細致地工作，讓人體能更充分地吸收營養。
有科學家提出，對於咀嚼像橄欖、甘蔗這樣的食物，可以促進麵部肌肉運動。在咀嚼過程中，麵部血液供應量加大，表情肌協調有規律地活動，可使麵色紅潤光澤，有彈性，減少皺紋。看來這咀嚼的作用還真不小。
省錢的減肥法
有人因為肥胖，絞盡腦汁想瘦下來，這下可有省錢的法子了。據研究，口腔神經具有某種負反饋作用，當我們細嚼慢咽時，這一神經就有時間向大腦反饋吃飽了的信息，讓我們停止進食。要是吞咽太快，不讓食物充分刺激口腔的感覺神經，“饑餓”的中樞神經就得不到相應抑製，大腦就得不到吃飽了的信息，即使吃了很多還不感覺飽，不得不繼續吃下去，久而久之，人就胖了。看來有些人隻要吃飯細嚼慢咽，就能減肥了，根本不用吃各種減肥藥，或者做大量的運動，讓自己的身體受那麼多罪。
笑一笑，十年少
俗話說，“笑一笑，十年少”。這是流傳在我國民間的一句諺語，看來我們的老祖先早就知道笑對人大有好處。現代醫學也認為，笑和人的健康長壽有著密切的關係。
研究發現，人在大笑時，會牽動17條肌肉、43條神經。笑能消除神經和精神緊張，使大腦皮層得到休息，肌肉得以很好地放鬆。特別是在一天緊張勞動之後或工間休息時，說個笑話，聽段相聲，大腦會出現愉快的興奮，有利於消除疲勞，增進身體健康。
人類的專利
可以說，笑也是人類區別於其他動物的特征之一。在自然世界，人是最富有感情的，而笑就是感情的一種外在表現形式。自然界的其他動物，狗會搖尾巴，犀牛會搖耳朵，但卻不會笑，即使是猴子或大猩猩也不會笑。
這是怎麼一回事？如果你善於觀察，會發現猴子在玩耍時，因為臉部肌肉活動，會向後上方牽動嘴角，但不露牙齒，這樣的表情會被誤認為是笑。黑猩猩也會露出牙齒，甚至發出喘息聲，可這是表示恐懼或憂傷。隻有人在笑時，先是臉部肌肉收縮，嘴巴張開，嘴角上翹，鼻孔微微張開，鼻子上部的肌肉會牽動麵部皮膚形成笑的神態，並發出笑聲。可見，笑是人類的專利。
受大腦控製
你知道嗎？笑是受我們的大腦控製的。剛出生的嬰兒並不會笑，在出生四個星期後，才會真正微笑。六個星期後，嬰兒的眼睛突然發亮，用來回答看著他的人。同時，嬰兒會出現視覺反應，也就是眼神傳意。當你看著他，他就會笑，閉上眼睛就不笑。
可有時候，嬰兒會在夢中發笑，這是由於他的大腦發育還不完善，往往出現一些不自覺的不協調運動，像覓食、吸吮、吐舌、皺眉頭等怪相。這種無意識的夢笑，是身體健康的表現，不必大驚小怪。相比較而言，成年人不同情感的笑都是腦神經支配的，腦神經的反射傳遞給橫膈膜，麵部肌肉等發出相應動作，產生了笑。
18種獨特的笑
人的麵部是由44塊肌肉組成的，血管和神經纏繞著軟骨和骨骼，光滑繃緊的皮膚貼在骨骼上，這些組織相互關聯，相互作用，可以做出推、拉、扭曲各種動作，擺出足以讓人吃驚的5000個表情來。人類學家說，人類至少有18種獨特的微笑，而每一種微笑都微妙地動用了不同的麵部肌肉組合。
正常的笑是由多種不同的刺激引起的，快樂、滿足以及氣惱都有可能引發笑。據統計，笑有180多種，如傻笑、強笑、冷笑、微笑、苦笑、刻薄的笑、挖苦的笑、奸笑、開懷大笑、女孩子被人搔癢時發出的狂笑等等。
然而，有些藥物也會引起大腦功能障礙，產生無法控製的笑。這些化學藥物有酒精、乙醚、可卡因、笑氣等。還有一些疾病，會導致人產生病理性笑，主要是由於大腦的某些部位的病變引起的。
嬰兒不宜多笑
對正常人來講，笑有益於健康，可對有些人來說就不適宜了。剛出生的嬰兒憨態可掬，笑起來十分可愛，大人總是喜歡逗他們笑，其實適當的笑無可厚非，可嬰兒笑得過多，就有可能導致瞬時窒息、缺氧，引起暫時性的腦貧血。要是經常過多逗笑，就可能影響到嬰兒的正常發育，還會造成口吃和癡笑的壞習慣。小孩吃飯時也不宜大笑，這樣容易把食物嗆入氣管，造成不可想象的後果。
眼見並不為實
藍天、白雲、綠葉、紅花，自然世界色彩斑斕，也讓我們的生活五彩繽紛。那人的眼睛是怎樣看到各種顏色的呢?
常常能聽到“眼見為實”，是不是看到的東西就是真的呢？說起來，還真不是那麼一回事。有時候，眼見並不為實，明明是同時出現在屏幕上的兩個圖案，看起來卻一先一後。要想知道其中的秘密，就讓我們走近眼睛，看看究竟是哪裏出毛病了？
感知五彩世界
你知道嗎？在人的視網膜上，有兩種能產生視覺的細胞，它們就是視杆細胞和視錐細胞。根據研究，人的視網膜內約有600萬—800萬個視錐細胞1.2億個視杆細胞。視杆細胞是感受弱光刺激的細胞，含有一種被稱做視紫紅質的感光色素；視錐細胞內含有三種感光色素，這些色素不僅對強光十分敏感，而且對各種顏色也非常敏感。
當它們同等受到刺激時，來自各方麵的神經衝動在視皮質的綜合下，就形成白色感覺，其中任何一種色素單獨受刺激時，就能得到相應的色覺。三種色素受到不同比例的合並刺激時，就可以形成各種色覺，這樣人的眼睛就可感知外界五顏六色的色彩。
分不清紅綠燈
可生活中，有些人連紅綠燈也分不清，想起來都替他們感到擔心。不過，這是因為人的視錐細胞內感光色素表現異常，才出現的色覺紊亂，也就是色盲。最早發現色盲的人，是英國的大科學家道爾頓，他也是第一個被發現的色盲病人。
據說，有一年聖誕節，道爾頓去街上買了雙長筒襪，要作為禮物送給母親。不巧的是，這樣的禮物並沒有讓母親滿意，問題竟然出現在襪子的顏色上。原來，道爾頓買的時候明明看的是深藍色，可是送給母親的竟然是紅色。回家後，道爾頓非常納悶，他仔細研究才發現，是自己的色覺和別人的不一樣。分辨不清紅綠燈的人，正是由於患了色盲症的緣故，出行時要格外小心。
色盲之謎
根據三種視錐細胞的異常程度，可以出現紅色盲、綠色盲和藍色盲。色盲中，紅綠色盲比較常見，藍色盲極少。色盲是如何形成的？目前還不是很清楚。不過，一般認為是先天遺傳的，就是父母有色盲，那麼他們的孩子有可能也是色盲。至於因視網膜疾病引起的色盲，還是很少見的。
有趣的是，在色盲人當中，男性是女性的5—6倍，這是因為遺傳規則的“偏心眼”造成的。比如，父母都是色盲，所生的男孩就是色盲，而所生的女孩都不是色盲，而是“帶色盲”。“帶色盲”就是她本人不是色盲，但她結婚後所生的兒子半數是色盲者，女兒半數為帶色盲者。
眼皮一直跳
有時候，我們的眼睛會很快地跳幾下，不過一會兒就會好了。出現眼皮跳時，多數人自己感覺明顯，別人卻看不出來。尤其在民間還有一種說法，叫“左眼跳財，右眼跳災”，果真是這樣嗎？
稍有常識的人，就知道這不過是迷信說法。可有時候，會出現眼皮跳個沒完的情況，令人煩惱，該采取什麼辦法解決呢？還是讓我們從眼睛的結構說起，並從中找到眼睛跳的真正原因吧。
眼皮搗的鬼
你知道嗎？我們每個人的眼睛構造非常精致，也非常複雜，大致由眼球和眼的附屬器官兩部分組成。可以說，眼球是眼睛的主體，而眼眶、眼瞼、結膜、淚器和眼部肌肉等就屬於附屬器官。
通俗地說，眼瞼就是眼皮，也就是跳動的眼部肌肉。眼瞼有兩種肌肉，一種是形狀像車輪的叫做眼輪匝肌，主要環繞眼睛，要是它收縮時你的眼皮就會閉合。再來說另一種肌肉，這就是提上瞼肌，當它收縮時眼睛會睜開。正因為如此，當這兩種肌肉不斷收縮、放鬆，眼睛就能睜開和閉合。可要是遇到萬一，支配這兩種肌肉的神經受到某種因素的刺激，兩種肌肉就會同時興奮，出現反複收縮，甚至痙攣或顫動，這樣你的眼皮就會不由自主地跳動。原來，這是眼皮肌肉搗的鬼，可千萬別相信是財還是災。