精神病專家及心理學家研究指出，抑鬱症是各種心理異常現象中發生率最高的一種。多數患者在1～3個月內會不診自愈，但也有可能複發。抑鬱症的產生主要是因為遭遇挫折不能適應而引起情感上的障礙。許多人用頑強的毅力走出了抑鬱的陰影。在受到挫折後，他們或者出去旅遊一次，換換環境，避免觸景生情；或者吃一塹，長一智，自我總結，用行動重塑自己的形象，改善自己的生活環境。
3.精神分裂症
精神分裂症是所有心理異常現象中最嚴重的一種，一般來說患者在情緒、行為、性格等許多心理方麵都出現了較嚴重的障礙。
精神分裂症的主要表現是：①在知覺方麵，患者的知覺感受明顯扭曲，對很微弱的聲音極為敏感，甚至對自己身體的知覺也無法把握，患者可能會認為一隻手變長了，另一隻手變短了。同時，患者還時常產生幻覺，在沒有實際刺激的情況下作出反應，認為聽到了什麼，或看到了什麼。②在情感方麵，患者情緒錯亂，用不同於常人的方式表達自己的喜怒哀樂，喜怒無常。令人發笑的情境可能讓他極度悲哀，傷心悲哀的場景可能令他發笑。有時患者表情冷漠，有時無緣無故痛苦或狂笑。③意識紊亂，與人交談語無倫次，無邏輯性，不能有係統地表達自己的思想，無法與人溝通。④行為異常。其動作表現明顯與常人所見環境的刺激無關。他們時而咬牙切齒，時而比手畫腳，時而表現出嬰兒期的動作。
對精神分裂症成因的解釋，心理學上沒有定論，精神分析學者認為是幼年心理發展障礙，人格結構中的自我未能良好發展，自我與本我衝突的結果。行為主義學者則認為是由於患者在生活中遇到壓力，引起焦慮，產生痛苦，為緩解和逃避痛苦，采取這種方式退縮的結果。
4.性格異常
性格異常是指個體表現出來的不同常人的性格特征，有時也稱品行障礙，是心理不健康在性格等方麵的表現。
美國精神醫學會將性格異常分為以下11種不同類型：
（1）妄想型：對事物持懷疑態度，不信任他人，重視自己的身份地位，如有過失則歸咎於他人，無法與他人合作。
（2）分離型：性格孤僻，感情冷漠，不願與人相處、交往，無法與他人建立親密關係。
（3）分裂型：症狀比分離型嚴重，兼有精神分裂症患者知覺扭曲的特征。
（4）自高自大型：有強烈的以自我為中心的傾向，經常誇耀自己並以此引人注意，無法與他人建立良好的社會關係。
（6）反社會型：一切言行以自我為中心，不遵守社會規範，喜歡損人利己。
（7）邊緣型：情緒障礙嚴重，處於精神病的邊緣。
（8）回避型：有參與人際交往的願望，但怕被人拒絕而傷害自尊心，從而回避參與。
（9）依賴型：凡事依賴別人的幫助和支持，不得已獨自行事時，感到非常恐懼。
（10）強迫型：性格固執，墨守成規，生活在一成不變的環境中，不能適應複雜的人際關係。
（11）被動攻擊型：性格矛盾而懦弱，常以間接、被動的方式表達恨意，在暗中采取攻擊性行為。
三、維護心理健康
心理健康是一項係統工程，它受多方麵因素的影響，維護心理健康不僅需要個人的主觀努力，還需要家庭、社會的幫助。對個體而言，除樹立較強的健康意識之外，主要應從以下幾個方麵維護心理健康：
1.加強自我調節，保持良好的精神狀態
要學會主動釋放不愉快的情緒。當遇到挫折時，要用適當的方式把積壓在心中的痛苦、不安、悲傷等緊張情緒宣泄出來，避免給心理造成壓力；保持良好的精神狀態，能接受任何刺激，承受歡樂和痛苦，駕馭自己的情緒。宣泄、釋放的方式多種多樣，最常見的就是把自己的情緒用語言表達出來，把誤會或委屈等情況擺出來，減少矛盾和衝突，加深理解。向他人述說自己的感受，可以得到他們的幫助，父母、老師的見解往往比我們自己考慮得更為深刻，有利於情緒的釋放。在遇到較大的挫折如極度悲傷、憤怒時，許多人用痛哭來宣泄情緒。有時，人們也會把不快的情緒化成行動的力量，轉移注意力來發泄情感。
要培養廣泛的興趣愛好，增強幽默感。具有廣泛興趣愛好的人，能從多方麵享受生活的樂趣。當某一方麵遭遇挫折時，從事另外一類的興趣活動，輕鬆消遣，既排遣了不愉快的情緒，又找到了新的樂趣和精神寄托。幽默感是一種催化劑，可增進人際交往，消除煩惱。
要用積極的自我暗示來調節自我。這也是一種自我激勵，用健康向上的思想、語言進行自我暗示，可以增強戰勝挫折的信心，克服緊張、不安的情緒，振奮精神。