2.在行動上表現為：孤寂自卑，消極怕事，心理反應不靈活。不願意奮發有為或者是欲振無力。並經常伴隨有運動功能的遲滯，動作反應時間緩慢，以至動作遲鈍，“未老先衰”，“身未亡而心先死”。
3.在思考上表現為：不能正確地掌握自己的思維過程。有的人胡思亂想，思維雜亂無章，“思緒如麻”、“斬不斷、理還亂”；有的人則是思維奔騰活躍，一時收攏不住，往往會百感交集、唏噓感傷不已。因而他們對麵臨的遭遇和特定的情景，難以集中意誌地去思考、去分析，也就更談不上去正確地解決這個問題了；尤有甚者，幾乎完全喪失了對周圍環境變化的注意力，癡呆呆地麻木不仁，無所反應。
憂鬱可以使一些有才華的人淪為平庸，造成人為的失敗，撲滅了他們心頭中的希望之火。憂鬱能摧殘人們的意誌，阻抑人們的活動，削弱人們的能力。因此，可以說憂鬱是一種極為有害的心理腐蝕劑，而且它也能使人變得過早衰老，損害人們的身體健康。
近幾年來，一些青年朋友常常愛叨嘮：他們“處處不如意，事事不稱心”；訴說自己有“數不盡的憂傷悲哀”、“難以平複的心靈創傷”等，以致終日裏悶悶不樂、頹然若失，對往昔悔恨懊喪，對未來悲觀絕望。另外有些青年人，一方麵自認為是“壯誌未酬”，但卻又不振作行動；另一方麵把自己固守在自我編織的羅網之中，終日裏庸人自擾，無力自拔。
有憂鬱症狀的一些人，除上麵這樣一些表現和危害性外，他們還會經常表現出對於不幸的遭遇特別敏感，而對可喜的事物卻又麻木不仁。
三、怎樣消除憂鬱寡歡的情緒？
1.當遇到使你憂鬱的刺激時，你可以想方設法地靜下心來，度過“難關”。當你勝利地跨過這一難關後，那麼當下次使你憂鬱的刺激再來時，你就會有經驗和勇氣來對付它，會逐漸地驅散腐蝕你的憂鬱“妖霧”。
2.你也應當養成克服憂鬱心理的習慣。心理上的習慣力量，久而久之可以演變成為一種心理的“進攻力”、“心理能量”，它會成為你戰勝憂鬱的銳利武器。
3.心理療法中的“休閑療法”和“音樂療法”等，對於“醫治”憂鬱也是切實可行的有效方法。尤其是“音樂療法”，對於消除憂鬱效果十分顯著。我國當代已故著名經濟學家孫冶方，生平喜愛聽貝多芬的《英雄交響曲》。直到他重病臥床不起時，還在聽這部震撼人心，激勵人們昂首挺胸、闊步前進，不肯向“命運”屈服的交響曲，因而給他添加了向死神挑戰的勇氣和力量。
為什麼有的人暴躁易怒？
“睜圓怪眼，倒豎虎須；性如烈火，咆哮如雷；怒從心上起，惡向膽邊生，手持雙斧，不問青紅皂白，劈頭便砍，……”這段文字是《水滸傳》對綽號“黑旋風”李逵這位梁山好漢的性格特征的生動描述。李逵由於暴躁易怒，在我國心理學上幾乎成為“膽汁質”氣質（脾氣、性情）類型的典型。
我國古代醫書《內經·生氣通天論》中說：“陰不勝其陽，脈留薄疾，並乃狂”。這就是說，大腦的興奮作用若是超過抑製過程，或者興奮過程占據強大優勢時，人便會狂躁。一個人如若總是暴躁易怒，那麼他的大腦的興奮過程便會占據主導地位，久而久之，就會罹致狂躁病。
根據美國1984年的一份醫學小資料：美國有一位醫生經過25年的研究發現，脾氣暴躁的人比一般人患心髒病的比率要高出5倍，死亡率也比一般人要高得多。他對美國芝加哥地區1900宗病例的分析，發現多數心髒病患者，在他們發病前脾氣暴躁，發病後又難以控製自己的暴躁情緒。這位醫生的結論是：“心髒病患者，不能隻靠藥物治療，更重要的是心理治療！”
上述例證說明，暴躁易怒對心理健康極為不利，對身體健康的危害性也很大。因而有必要探討一下：從心理健康學上看，為什麼有些人容易暴躁易怒？應該怎樣從心理健康上防止暴躁易怒？
一、暴躁易怒的心理原因
根據臨床觀察，暴躁易怒的心理原因大體上有以下幾個主要因素：
（1）由於受到某種恐嚇而激怒。
即為了心理自衛，往往用暴怒的形式向這種恐嚇進行反擊。例如，當父母迫使子女服從自己的意誌，否則就以斷絕父子或母子關係相威脅時，子女往往以盛怒相對抗。
（2）由於某種有目的的意向活動受到阻抑，為了排除這種心理障礙，從而激怒起來。