因此，大腦訓練法就不僅僅限於適用於各種體育運動項目的訓練；而且適用於一切需要麵向觀眾、“拋頭露麵”的行業。也可以說，它適用於可能表現為情緒緊張的一切場合。大腦訓練法還包括一個人怎樣和別人、怎樣和整個社會建立健康、完美關係的適應能力，使各行各業的體力勞動者和腦力勞動者能更好地完成自己的本職工作，並進一步地鼓勵人們有信心地準備擔負更重大的任務，等等。
大腦訓練法的重要意義，正像一位研究這個方法的專家說的那樣：“它可以告訴演員怎樣抓住觀眾的靈魂；告訴作家怎樣進入讀者的心靈；告訴運動員怎樣積蓄力量，在最關鍵的時刻使用力量，以獲得勝利。……總之，對於人類生活的各個方麵，都是一門有用的方法技術。”
當人們從事體力勞動工種，或者在做某一件需要動手操作的工作的時候，為了避免由於情緒緊張、信心不足、或者懼怕焦慮而最終導致失敗的場合，都不妨試一試這個方法。比如，你要參加體育項目的比賽，你要操刀給人做手術，你要在重要的會議上或者在公眾麵前講話、講課、發表演說，你要做木工活，等等，如果你經過大腦訓練，那你就可以使你的動作更加準確無誤，可以使你的體力和精力消耗得更少，可以使你的注意力更加集中，提高學習的接受能力。總而言之，大腦訓練可以使你的所有不必要的擔心、壓抑、緊張和對失敗的恐懼，都會減弱以至完全消除。
大腦訓練法是一種自我暗示法。大腦訓練法的創建者阿伯瑞佐，把大腦訓練法的要領歸結為兩句話：“放鬆並控製身體，使用肯定的暗示並發揮想象力。”這個方法主要是依靠發揮自我想象力和肯定性的自我暗示，以提高必勝的信念而起作用的。
大腦訓練法也可以說是“自主訓練法”的一個變種，它們的原理是一樣的，也就是舒爾茲提出來的：人們的精神（心理）在一定程度上，可以控製支配人們的身體（生理）。從這裏可以看出，很多心理治療方法是相通的，是大同小異的。所以說，青年朋友可以先試一兩個方法，如若不見效，就可以改試另外一兩個。同時，不必把心理療法看得很神秘。
可以說，所有的心理治療方法都是“大腦訓練法”，都是訓練人們的大腦更加健康，使自己能夠積極地自己指揮自己、控製自己的一切心理活動和一切行為活動。
“心理疏導”心理療法
一、“疏導療法”的概念
疏導法也叫做“排泄法”。或者像通常所講的“打掃煙筒法”，即把積存的心理鬱悶打掃幹淨，使神經通路暢通無阻。當人們遭遇到突然發生的、意外性的精神打擊後，別人往往勸他：“你痛痛快快地哭一場吧！不要憋在心裏做病！”這就是在日常生活中，人們經常采用的“排泄”情緒的方法；而別人的善意勸告也就是一種“疏導”。
醫學心理學勸告人們：該哭的時候就哭，該笑的時候就笑；“喜怒不形於色”在重要的場合或許是需要的，但是在日常生活裏不該提倡，因為強行壓抑自己情緒的表露，會導致心理疾病的產生。因此，不要為了保持所謂的“尊嚴”和“體麵”，而強行壓抑自己的思想感情；也不必被一些傳統的舊禮教所束縛。
疏導法可以說是一種傳統的、古老的心理治療方法，也是療效十分顯著的一種心理療法。即使是嚴重的心理疾病，用思想感情上的疏導、排泄，往往也可以治療好。這種方法容易被人們理解和接受，用它治好的病例很多，你甚至從中外古今的小說裏，都可以找到真實動人的描述和介紹。
二、“疏導療法”的運用
怎樣去疏導排泄不健康的心理？總的原則是應當使自己的生活富有情趣，因為一個生活情趣豐富多樣的人，總會有機會去排泄疏導他的情緒，不致因煩悶而使自己的心理不健康。
談到這裏，推薦我國當代美學家、同時也是我國心理學界的一位老前輩朱光潛先生，在50年前寫給青年的《談美》一書結尾中的一段話，作為考慮疏導法時的參考。他說：“人可以分為兩種，一種是情趣豐富的，對於許多事物都覺得有趣味，而且到處尋求享受這種趣味。一種是性情幹枯的，對於許多事物都覺得沒有趣味，也不去尋找趣味，隻終日拚命和蠅蛆在一塊爭溫飽。後者是俗人，前者是藝術家。情趣愈豐富，生活也愈美滿，所謂人生的藝術化就是人生的情趣化。”