克服嫉妒心理
弗朗西斯·培根說過：“猶如毀掉麥子一樣，嫉妒這惡魔總是在暗地裏，悄悄地毀掉人間美好的東西！”
一、“嫉妒”的概念與危害
何謂“嫉妒”呢？心理學家認為，嫉妒是由於別人勝過自己而引起情緒的負性體驗，是心胸狹窄的共同心理。黑格爾說：“嫉妒乃平庸的情調對於卓越才能的反感。”
嫉妒不是天生的，而是後天獲得的，嫉妒有3個心理活動階段：嫉妒—嫉優—嫉恨。這3個階段都有嫉妒的成分，而且是從少到多，“嫉妒”中羨慕為主，嫉妒為輔；“嫉優”中嫉妒的成分增多，已經到了怕別人威脅自己的地步了；“嫉恨”則把嫉妒之火已熊熊燃燒到了難以消除的地步。這把嫉恨之火，沒有燃向別人，而是炙烤著自己的心，使自己沒有片刻寧靜，於是便絞盡腦汁去想方設法詆毀別人。這就使他形神兩虧了。
嫉妒實質上是用別人的成績進行自我折磨，別人並不因此有何遜色，自己卻因此痛苦不堪，有的甚至采用極端行為走向犯罪深淵。據某公安部門調查，每年因嫉妒造成犯罪案件的占整個刑事案件的10％。近年來在一些高等學府裏，因嫉妒而投毒、寫匿名信的已屢見不鮮。
嫉妒心理是一種低級趣味，是人性中殘存的動物性，許多動物的本性是十分嫉妒的，一隻狼可以把搶獵物的同類咬死。在私有製的社會裏，人們弱肉強食，爾虞我詐，使人保留動物式的嫉妒心理。所謂“木秀於林，風必摧之”。《三國演義》中的周瑜臨死時對天長歎：“既生瑜，何生亮？”就是有我沒你的嫉妒加仇恨。
一些人之所以嫉妒別人，一個重要的原因是自己不求上進，又怕別人超過自己，似乎別人成功了就意味著自己失敗，最好大家都成“矮子”才顯出自己高大。於是，“事修而謗興，德高而毀來”；“怠者不能修，而忌者畏人修”；“我不學好，你也別學好；我當窮光蛋，你也得喝涼水”。
這是一種十分有害的腐蝕劑，這些人的骨子裏充滿了“怠”與“忌”，無論對己、對社會、對國家的發展都是十分有害的，正如荀子所說：“士有妒友，則賢交不親；君有妒臣，則賢人不至。”
一個被嫉妒心支配的人，一定是胸無大誌，目光短淺，不求上進的人；一個嫉妒成風的單位，一定是正氣不旺，邪氣盛行，先進不香，落後不臭的單位。
嫉妒是腐蝕劑，是落後藥，是劇毒品。
在著名的荷馬史詩《伊利亞特》中，有一個關於蘋果的故事：
那是在狄薩利亞的國王皮琉斯的結婚典禮上，幾乎所有的女神都應邀來吃喜酒，隻有一個女神阿利斯沒被邀請。阿利斯大為惱怒，便在筵席上丟下一個金蘋果，上麵寫著一行小字：“送給最美麗的。”這一來，引起了軒然大波，有3位女神為了爭奪這個蘋果，引發了無窮的糾紛，終於演變為古希臘傳說中為期10年的特洛伊戰爭。
一個蘋果為何會有這麼大的魔力？關鍵在於上麵的一行小字。正是“最美麗的”這一稱號，點燃了女神們心中的嫉妒之火，於是便不擇手段地相互爭戰。
這當然隻是一個神話故事，但它卻像一麵鏡子似的反映了人類社會的現實。在我們同學年輕的心靈中，不也同樣存在著嫉妒的毒素嗎？有的同學在班上處處爭強好勝，容不得別人超過自己。誰被老師表揚了，誰的分數比他好了，都會引起他的不快，令他變著法兒貶低人家，諷刺挖苦，冷嘲熱諷，打擊別人，抬高自己。有的同學甚至大言不慚地說：“我這個人就是喜歡嫉妒！”
同學們，在我們中間，像這種具有嫉妒心理的同學還真不少哩。這種同學在班上處處爭強好勝，把精力、心思都用在滿足自己不健康的心理需要上，既害集體，又害自己。有人把嫉妒比作一支毒箭，要知道，這支箭不僅會射中別人，也會射中自己！
二、學會寬容
既然嫉妒是一種極端自私的不健康的心理表現，那麼我們就該堅決克服它。問題在於，怎樣才能有效地克服嫉妒心理，做一個光明磊落，寬容大度的人呢？
（1）要深刻認識嫉妒心理對自己的危害。
處處嫉妒別人，不但容易傷害別人，而且也使自己失去同情，失去朋友，最終隻會使自己處於孤立之地，令人討厭。好嫉妒別人的同學，總是把主要精力用於打聽、幹擾、打擊比自己強的人身上，無心勤學苦練。這樣做，最受影響的，其實還是自己的學業。