心理谘詢者二：石錦然（化名）
職業：私營公司老總學曆：大專
年齡：40歲谘詢時間：04年7月5日
那天接到石錦然的電話已是黃昏時分。
“我想跟你談談，我最近不知為什麼總覺得累，能否幫我分析分析？”他打進熱線，有一口閩南人少有的標準普通話，音調鈧鏗高亢，簡潔明了，感覺出有一種雷厲風行的男性魅力。
主持人正想說些什麼的時候，忽然“叮鈴鈴……叮鈴鈴……。”對方電話裏傳出了一陣急促的手機的鈴聲。“對不起，請稍等一下，不要掛機好嗎？”石先生有禮貌地說。主持人隱約聽到石先生的公司到了一批貨，出了點麻煩。很快他就幹脆利索地解決了。“不好意思，我以為現在這個時間公司沒事了，可以抽出空和你談談，沒想到……。現在可以談了”他有些歉意。
“我能理解，沒關係，您請說吧。”
“五年前，我從部隊轉業到地方，分配到一家人浮於事，工作效率極低的單位。我做事一向不喜歡拖泥帶水，這種慢慢吞吞地一杯茶一張報紙挨到下班的工作方式令我度日如年。在戰友和家人的慫恿下，不到半年我辦了停薪留職，下了海。起先，我在廈門與一個朋友合辦了一家小工廠，由於這種產品在市場上並不多見，且我們投放市場訂的價格又不高，也就是采用薄利多銷的經營方式，所以很快就把成本賺回來。在我們開始籌備擴大辦廠規模時，我與合作者發生了經營上的爭執。於是，我幹脆放棄自己在廠裏的股份，從合作者那拿到一筆錢並另外籌集了一大筆資金，獨自辦起了一家貿易公司。剛剛接觸貿易這一行時，我對此一無所知，一切從零開始。最初的幾筆生意我虧本了，但是我並沒有氣餒，我決心東山再起。憑著十幾年的軍營生涯煉就了我的果斷、堅毅、鍥而不舍的個性品質，加上命運之神的親睞，以後的幾筆生意我進行了詳細的市場調查、精密的策劃，終於讓我獲得了不小的利潤。除了償還上次生意失敗的資金，我把剩下的資金投到當時比較熱門的建材行業。兩年以後，我擁有一家規模較大的建材公司，我全身心投到了這家公司，有時連周末也沒回家，頗有當年大禹治水三次經過家門而不入的風範。雖然每天的日程安排得非常飽合，但我卻樂此不疲，每做成一筆生意，我就有一份成就感。我深信有付出就有回報。近來，建材市場比較疲軟，但因為我的公司規模較大，資本雄厚，信譽也好，倒也有一定的利潤。但商場如戰場，一不小心就有可能摔跟頭。所以每時每刻都不容我疏忽，我必須十分謹慎，特別是雨後春筍般的大小建材公司的出現對我產生極大的壓力。我也知道他們並不一定能競爭得過我，但是他們總如石塊一樣壓在我的心頭。另外，我也象其它生意人一樣，在得到一筆可觀的利潤之後，還想得到更多，它總趨使我製定一次比一次更高的目標。盡管我也知道生意好壞不僅僅是經營者的決策，也受到整個大的經濟環境的影響，但是由於我在建材生意場上幾乎沒失利過，便造成了我承受不了失敗的心態。近來的幾筆生意失手，讓我這個“常勝將軍”在心理上難以接受，連續幾天幾夜心情極度惡劣。而讓我更心煩的是近幾個月，身體一向挺健壯的我總覺得渾身疲乏無力，難以入睡，以致注意力都不能集中，有時竟然連步行也覺得艱難。就說昨天吧，車子就停在五十米處，我竟然覺得五十米就象一公裏一樣遙遠，費了很大的勁才走到。其實，最讓我焦燥不安、心煩意亂的是我近來一段時間，我對夫妻生活沒有了欲望（他有些難為情地說）。原來，我與妻子每星期至少都有那麼三到四次的夫妻生活。可現在，兩三個星期已經過去了，我一回家就想上床躺著休息，雖然睡不著，可是對妻子就是一點也提不起興趣。搞得她整天懷疑我是不是外麵有什麼人，怎麼與從前如狼似虎的樣子反差那麼大。猛然間，覺得自己好象蒼老了許多，可算算年齡，我也不過才四十歲啊。主持人，你知道嗎？我以前當過兵，是連隊裏身體最健壯的一個，沒想到這幾年商場上的摸打滾爬，竟然讓我變成這般模樣。雖然現在我在別人眼裏是事業有成，但想想竟然有些懷念過去雖然平淡，但渾身放鬆，無所牽掛，生龍活虎的勁頭。”
象周海天和石錦然皆是不同行業中的成功人士，他們都有著強烈的競爭意識和求勝心理以及對自己過高的期望。這無形之中助長了個人的精神壓力，從而造成了生理上的一些症狀：頭痛、乏力、心悸、注意力難以集中，性欲下降等等。最近的心理研究表明：過度緊張的情緒會使人的免役係統弱化。其影響過程是當人的肉體負擔或心理負擔達到極限時，血液及其它分泌物中的免役蛋白便會趨向消失，這一狀態將持續好幾個星期，直到緊張完全鬆弛，血液及其他分泌物濃度才得以恢複正常。在這一階段，人體的免役力很低，各種病、腫瘤及過敏性疾病往往乘虛而入。那麼如何緩解這種緊張狀態呢？首先，要對個人的認識過程加以調整，無論做什麼事在確立目標時，不應做過高要求，應適當留有餘地。心理學研究表明：過渡的焦慮並不能與成功成正比，焦慮值保持在一定範圍之內才可能獲得成功。其次，工作中難免有挫折，勝敗乃兵家常事，不要在失敗之後將眼睛盯在對往事的追悔上，這是拖住自己不能前進的力量。所以一旦碰到挫折也不必過分自責和悲觀，而應在失敗中積累經驗以迎接新的挑戰。另外，適當的休息和娛樂，與家人共享天倫之樂等也是調節身心的一種方式。
競爭使社會得以進步發展，使個人的能力得以體現，個人的成就感得以滿足。於是許多人除了工作，還是工作。但是別忘了，充沛的精力和健康的心理將是您有效地工作的保障。不知成功了的您是否不忘給自己的心靈一個駐足的空間？
現代“舒適”症的心理透視
“主持人，我不知為什麼，覺得渾身上下都不舒適，到醫院，也沒檢查出什麼病來。有個朋友說我是心理問題，讓我打鈴子熱線向你們谘詢一下。”電話裏傳來有些慵懶的年輕少婦的聲音。
小瓏一直是女友們的羨慕對象。她皮膚白晰，白得可以看得到裏頭的毛細血管，從小別人都叫她白雪公主。且長得眉清目秀，身材窈窕，集合了父母雙親的遺傳基因中的所有優點，所以從少女時代開始，她就一直生活在異性的愛慕和嗬護之中。大學畢業後，她就進入到一家效益不錯的事業單位。最初開始工作時，小瓏還花了一些時間學習。過了兩年之後，小瓏就覺得特別輕鬆，每個月隻要花費一個星期左右的時間就可以把所有的工作都做好。父母和哥哥在香港定居，就留她一個人在這兒，他們擔心她的生活太苦，每個月都會為她彙來一筆不小的津貼她的生活。所以，小瓏一直過著一種衣食無憂的生活。前年，小瓏與追求了她五年之久的男朋友小徐結婚了。小徐是一個細心體貼的男孩子，他幾乎包攬了全部的家務，平時對小瓏也噓寒問暖，即使她稍有一點感冒咳嗽，他就緊張得不得了。同事們都說她過著公主般的幸福生活。初始，小瓏也感到上帝對她的確格外恩寵。可是從去年開始，小瓏就無端地失眠、焦慮、頭痛。事情要從去年年底單位評選積極份子說起。雖說小瓏在財務科工作特別輕鬆，每月周而複始地算那些帳，可小瓏從來沒有怠慢過，每次都象第一次做帳那樣認真，所以在她手上基本上沒有出過什麼大差錯。因此每年的評優，都有她一份。可是去年年底，不知為什麼，領導竟然把科室的那個評優的名額給了他的一個親戚，一個平時表現很一般的同事。小瓏表麵並沒有表現出什麼異樣，一回家就忍不住對著丈夫小徐大哭起來。無論小徐如何安慰她，她還是很難過。不巧的是，過了沒有久，有一天小瓏到一家超市買東西，出來之後就發現摩托車丟了。憑小瓏的經濟能力，丟一輛摩托車並不算什麼，可以小瓏卻覺得自己這段時間怎麼這麼倒黴，便開始有些心神不寧，以致有一天把重要的一筆帳算錯了，第一次遭到領導在大會上的批評。這對小瓏來說可是一件天大的事，她從小一直都是家中的寵兒，學業、工作也一直都很順利，從來沒有遇到什麼挫折，走到哪裏聽到的都隻有讚美的話。從此以後，她總是心事重重，不斷反省自己，為什麼這段時間會這麼不順利，自己到底是做錯了什麼，為什麼會有這麼多人對她這麼不公平。晚上，她翻來覆去睡不著，第一次出現了失眠。第二天就覺得心神恍惚，頭痛，注意力不能集中。到了晚上休息的時候，小瓏躺到床上後，想著心事，而且也很擔心象昨晚那樣睡不著覺。越是擔心，越是睡不著。直到淩晨四點多鍾才迷迷糊糊地睡著了。上午上班時自然是頭暈腦漲，渾身無力，加上心事重重，她幹脆請假回家休息。到後來，她覺得自己全身都是病，連班都上不了，就向單位請了長期的病假。