孕婦的居室宜冷暖適宜
孕婦理想的居室應該是冷暖適宜（20～25℃）、清潔、安靜、空氣流通，陽光充足。室外環境應是綠化好、沒有空氣汙染和噪音。
孕婦的臥室應坐北朝南，冬暖夏涼，有充足的陽光照射是最理想的。因為陽光中的紫外線能促進身體內產生維生素Ｄ，增強腸道對食物中鈣、磷等礦物質的吸收。鈣、磷充足，能使孕婦不患骨軟化病、胎兒不患先天性佝僂病。因玻璃能阻擋紫外線，最好是打開窗戶使陽光直接照到室內。室內空氣流通，可以減少空氣中病原微生物的滋生，預防傳染病的發生。即使在冬天，也要常常開窗換氣。
冬天如用暖氣取暖，應注意保持室內濕度，相對濕度以50％為宜。如用爐火取暖要安裝風鬥，警惕一氧化碳中毒，隨時清掃爐灰，保持室內清潔。室內不要吸煙，孕婦經常被動吸入煙霧中的有害物質，對胎兒危害很大。
當居室人員過多時更要注意通風，呼吸道傳染病流行時，應少接觸來訪客人。
孕婦的居室忌擺放花草
孕婦和嬰兒的臥室裏不宜擺放花草。因為有些花草會引起孕婦和胎兒的不良反應。有些花草如萬年青、五彩球、洋繡球、仙人掌、報春花等易引起接觸過敏。如果孕婦和嬰兒的皮膚觸及它們，或其汁液弄到皮膚上，會發生急性皮膚過敏反應，出現疼癢、皮膚黏膜水腫等症狀。還有一些具有濃鬱香氣的花草，如茉莉花、水仙、木蘭、丁香等會引起孕婦嗅覺不靈，食欲不振，甚至出現頭痛、惡心、嘔吐等症狀。所以，孕婦和嬰兒的臥室最好不擺放花草。
孕婦宜選擇的內衣
要選用吸水性能好，有伸縮性、透氣性好、保溫性強的內衣。一般選用純棉製品最佳，化纖製品應盡量不用。此外，因為要勤洗勤換，所以還應選用好洗的內衣。值得提醒的是：剛剛買回來的新衣服和衣料，應該先下水洗一次再穿用。因為衣料在最後加工處理階段，使用各種各樣的化學藥品，不洗就穿容易引起皮膚炎症。選擇衣物時，應注意以下幾點：
（1）襯衫：選擇前開式的，這在喂奶時非常方便，可選用暗扣式、拉鏈式或者左右掩襟式的。
（2）乳罩：為了檢查、穿脫和喂奶方便，乳罩也應選用前開式的。在喂奶期，因為要放入防止漏奶的襯墊，或者墊毛巾，所以應選大一些的乳罩。
（3）三角褲：三角褲要有伸縮性，當腹部相當大的時候，平時穿用的仍可以湊合。但是，為了防止肚子著涼，引起流產和早產，最好選用能把肚子完全遮住的、適於孕婦穿的短褲，如有可能從孕早期就換上。妊娠期容易出汗，陰道中的分泌物也增多，所以要選用具有良好的通氣性和吸水性，並且經得住洗滌的麵料做三角褲。另外冬天還要考慮保暖，最好用純棉製品。三角褲褲腰不要用鬆緊帶，最好用帶子，根據肚子的變化，隨時調整鬆緊度。
孕婦忌經常仰臥
有些孕婦在懷孕後期平臥時會突然出現頭暈、惡心、出冷汗、眼前發黑以致虛脫等症狀，嚴重者可引起蛻膜小動脈破裂出血及導致胎盤早期剝離等危險並發症。這種現象在醫學上稱為仰臥位低血壓綜合征。
自懷孕後10～12周開始，由於外周血管的擴張，下腔靜脈的血流量、回心血量均增加，到妊娠28～32周時達到高峰，以後逐漸下降。因此，在妊娠28～32周，當孕婦仰臥時，由於增大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量在短時間內突然減少，故會導致血壓下降，從而出現心悸、出冷汗、麵色蒼白等表現。此時孕婦隻要轉向側臥位，子宮對下腔靜脈的壓迫便會立即解除，上述症狀也將隨之消失。為了防止仰臥位低血壓綜合征的發生，孕婦在懷孕後期應盡量避免長時間的仰臥。另外睡眠的姿勢還會影響孕婦健康和胎兒的正常發育，所以孕婦應注意睡眠姿勢。
妊娠早期子宮增大不太明顯，體位對胎兒的影響不大。而妊娠5個月後，由於子宮日益增大，仰臥時子宮壓迫下腔靜脈，可阻礙下肢及盆腔器官、腹腔的血液回流，從而降低了心血的排出量，使胎盤長期灌注不足，胎兒缺氧，可致胎兒在宮內發育遲緩，甚至危及胎兒的生命。另外，下肢及盆腔靜脈的壓力增加，可致孕婦靜脈曲張及痔瘡。
在正常情況下，妊娠子宮多向右側旋轉，使子宮動脈受到扭曲，左側臥位可使扭曲的子宮動脈得到一定程度的糾正，以保證子宮血流暢通及良好的胎盤灌注。孕婦側睡時可用棉被支撐腰部，兩腿稍彎曲或上麵的腿伸向前方。總之，孕婦采取左側臥位睡眠姿勢最為合適。
孕婦忌長時間臥床靜養
近年來，醫院產房裏經常出現這樣的情況：孕婦身體健康，胎兒生長發育情況良好，胎位正常、產道暢通，自然分娩應該順理成章。但是，在臨產時，產婦卻宮縮無力，產程進展緩慢，造成滯產，隻能以胎頭吸引助產，甚至發生胎兒宮內窘迫，隻好進行剖宮產。
調查發現，滯產發生的一個主要原因是孕婦在妊娠期，尤其是妊娠中晚期臥床靜養較多。很多婦女一旦懷孕後，便受到家人的特殊“待遇”，除了增加營養之外，還停止了一切家務勞動，甚至長期請假不工作，更不用說適當的活動了。孕婦長期缺乏活動和鍛煉，使機體的肌肉，尤其是那些與分娩有關的腰、腹及盆腔肌肉變得鬆弛無力。如果再加上妊娠營養充足或過剩，使胎兒在腹內生長過大，分娩困難也就難免了。
分娩是一種自然的生理現象，它是在產力、產道和胎兒均正常的狀態下共同完成的。其中，產力包括腹肌收縮力、子宮收縮力和提肛的收縮力。這些肌肉收縮力的強弱與日常活動和鍛煉有關。平時經常活動和鍛煉有助於提高這些肌肉的收縮力，利於正常分娩。反之，平日身懶不動，經常臥床，分娩自然有較大痛苦。
所以，孕婦在孕期尤其是中後期必須注意適當活動，以求分娩順利，胎兒平安。
孕婦不宜吃得過多
有些婦女一旦懷孕就傾其所能，使勁加餐，拚命吃，結果是孕婦體重大增，營養過剩。其實，這樣做對孕婦和胎兒都沒有好處。
首先，吃得過多將導致孕婦體重劇增。由於體內脂肪蓄積，導致組織彈性減弱，分娩時容易造成滯產或大出血，而且這些肥胖孕婦最有可能發生妊娠中毒症，合並糖尿病、腎炎等病症。
其次，胎兒也深受其害。一是容易發生難產。據統計，目前國內孕婦難產率達20％～30％，嬰兒體重越重，難產率越高。二是容易出現巨大兒（胎兒體重超過4500克）。分娩時巨大兒使產程延長，容易影響胎兒心跳，發生窒息。而且出生後，由於胎兒期身體脂肪細胞的大量增殖引起終生肥胖。因此，醫學界呼籲：在胎兒期就應預防肥胖症。三是圍生期胎兒死亡率高。統計資料表明，孕婦體重增加超過13千克時，圍生期胎兒的死亡率比普通孕婦高2～5倍。因此，孕婦應合理安排飲食，不可無休止地過度進食。
一般說來婦女懷孕後，每天需要2500千卡熱量，也就是說，比以前增加500千卡熱量，並不需要太多的營養。因此，每日主食500克（要粗細糧搭配），雞蛋2個，魚蝦、肉類或豆製品150克，牛奶250克或豆漿500克，新鮮蔬菜500克，水果適量就可以滿足孕婦的需要。關鍵是要搭配均衡，防止偏食，而不必過多地進食。
判斷孕婦是否營養過剩，最好的辦法是觀察其體重增加的情況。在正常情況下，孕早期孕婦體重最好每周增加0.75～1.5千克，以後每周增加0.4千克，至足月妊娠時，體重增加總數以12.5千克為宜。有人設計了這樣一個公式來幫助判斷孕婦是否營養過剩：
肥胖度％：（實際體重－標準體重）÷標準體重×100％。標準體重（千克）為本人身高（厘米）－100。
如發現體重增長過快就應及時調整飲食結構，適當限製主食，少吃甜食及脂肪類食品，並適當增加活動量，盡量把體重控製在合理的水平線上。
孕婦忌節食
有些年輕的孕婦怕自己發胖影響產後的體形，或怕胎兒太胖，擔心生不下來要做剖宮產，因此就節製飲食，盡量少吃。這種做法顯然也是有害的。