產婦產後忌不洗臉、不梳頭
有人說產後不能洗臉，更不能梳頭，認為“梳洗遭風，老年時患頭疼、腳疼、身疼”，會給以後帶來不良後果。這種說法是毫無根據的，同時也不符合衛生要求，影響健康。
產婦在經曆10多個小時的分娩過程後，往往已精疲力竭，無暇顧及洗臉，更不會去梳理頭發。胎兒娩出後，產婦腹內空空，感到饑餓，這時應當好好進些飲食。一般在產後1～2小時即可進食。進食前應當把10幾個小時積存下來的汙垢清洗幹淨，因此首先要洗手、洗臉，然後進食。以後應與正常人一樣，每天照常洗臉、梳頭。不但要梳頭，而且還要時常洗頭發，尤其在夏天，由於炎熱、多汗，頭發更應勤洗。但應注意的是，洗臉、洗頭最好都用溫水，水溫不要太高，以產婦不感到燙手而覺得舒適為宜。
產婦產後忌長時間看電視
某些哺乳期的婦女一邊給嬰兒哺乳一邊看電視，這個習慣不好。因為彩色電視機給人們帶來了低劑量的放射性汙染。產後哺乳期的婦女和嬰兒，假如長期承受來自彩電的放射性輻射，對身體是不利的。產婦如果在身體尚未康複時，長時間看書刊、電視，容易產生雙眼疲勞，視覺模糊，因而容易引發屈光不正等眼病。眼部肌肉如果長期處於緊張狀態，調節過度還會出現頭痛、胸悶、惡心、眼睛脹痛、畏光等眼病。所以，產婦應當減少看電視、書刊的時間，使眼睛得到充分休息。
產婦忌產後抑鬱
產褥期是婦女情感生活中最為脆弱的階段。少數產婦在分娩後數天內出現哭哭啼啼，心情不愉快的狀況，這被大多數人認為是正常的現象。殊不知，在哭哭啼啼、煩悶的背後，隱藏著一種不正常而且危害婦女身心健康的精神疾病——母性抑鬱。
所謂母性抑鬱是指發生在產後數天內，持續時間短，且基本上都能自愈的輕微精神障礙，其主要症狀是煩悶、沮喪、哭啼、焦慮、失眠、食欲不振、易激動。目前認為，由於分娩引起產婦內分泌環境的急劇變化而致內分泌的不平衡，是其主要原因；而分娩方式、妊娠期及產褥期的並發症、新生兒疾病，以及家人對新生兒態度、丈夫的協作程度、社會的幫助等都是不可忽視的誘因。
由此可見，產後的心理障礙不單是一個醫學問題，也是社會因素和人格傾向的綜合問題。產後抑鬱一般不需用藥物治療，關鍵在於預防發生和減輕症狀，並防止發生嚴重的精神病。預防發生產後抑鬱的主要方法有：
（1）提高認識：即認識到妊娠、分娩、產褥是婦女正常的生理過程，一旦妊娠，就要了解有關妊娠方麵的知識，進行相應的產前檢查和谘詢。
（2）心情愉快：妊娠期表現焦慮的產婦，傾向於發生產後抑鬱。因此，做丈夫的有責任給予關心和生活上的幫助，減少對產婦的精神刺激，這樣有助於減少或減輕母性抑鬱症的發生。
（3）為產婦營造一個和諧、溫暖的家庭環境，並保證足夠的營養和睡眠。丈夫對妻子分娩所承擔的痛苦應給予必要的關懷和補償。
若產婦抑鬱症狀嚴重且持續時間長，則應在醫生指導下使用抗抑鬱藥物治療。
“坐月子”忌吃得太好
“坐月子”的飲食是大家所關心的問題。有人認為分娩時出血多，產時用力，耗傷心血，應當吃得好一些，所以不管身體狀況和胃口好壞，而一味吃好的，什麼老母雞、豬蹄湯、人參蜂王漿等，天天吃，頓頓吃，結果反而引起腹脹、腹瀉等症狀，真是事與願違。因此，產後不要吃得太好，應該做到。
（1）飲食清淡：產後5～7天應以米粥、軟飯、爛麵、蛋湯等為主食，不要吃過多油膩之物，如老母雞、豬蹄等。產後7天以後胃納正常、舌苔無異（無厚膩），可進補魚、肉、蛋、雞等食品，但不可過飽，在產後1個月之內，宜一日多餐。
（2）忌食辛辣溫燥之物：因為這些食品可助內熱，或使產婦口舌生瘡，大便秘結，或痔瘡發作，而且母體內熱，可通過乳汁影響到嬰兒，使嬰兒內熱加重。故應忌食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等。
（3）不要食生冷堅硬之物：因其損傷脾胃，影響消化功能，且生冷之物易導致淤血滯留，可引起產後痛、產後惡露不絕等。如果食用堅硬之物，還易使牙齒鬆動疼痛。
“坐月子”期間忌節食
婦女在生育後，體重會增加不少，體形會明顯發胖。於是，有些人為了盡早恢複生育前苗條的體型，便在產後立即節食，這樣做是有害身體的。因為產婦雖然身體發胖，但產後所增重量，其實含有較多的水分和脂肪，尤其在授乳期，這些脂肪根本就不夠，況且，產婦本身恢複健康也需要營養，怎麼能節食呢？
據專家測定，產婦要多吃一些含鈣豐富的食物，每天要從食物中獲得2800千卡以上的熱量，否則就不能滿足自身和哺乳的需要。
為了恢複體型，可以適當增加活動量，做健美操，以消耗多餘熱量，切不可盲目節食，否則，後果難以設想。