(5)在應對方式方麵。學生中，18％的人不能采取直接行動解決困難；32％的人不能阻止自己太匆忙處理問題；43％的人不習慣製訂一個行為計劃；14％的人在受挫後不能汲取經驗教訓；8％的人受挫時借煙、酒消愁。40％的人有情感衝突時不會向人傾訴。
2．大學生的心理問題主要表現在以下幾方麵(1)學業問題。如前所言，一半以上的學生把上大學作為學習的唯一目標，這也是他們放棄自己的興趣愛好，甘於在無休止的學習中跋涉的精神支柱。進人大學後，部分學生為了保持自己在中學的優勢，廢寢忘食地學習自己的專業課，再加上英語、計算機的考級使他們處於超負荷運轉中，心理壓力非常大。在一些重點院校有這樣的特殊狀況存在：個別學生在原先所讀中學裏成績非常優秀，但是，進人大學後發現大學同學彼此實力相當，自己隻是一個“普通人”，優越感的喪失使得一部分學生無法適應，巨大的心理落差，使他們無法調適心理。
(2)人際關係問題。大學生長期埋首學習，缺乏人際交往經驗，在公眾場合表達自己與他人交往的能力和勇氣不足，麵對各種各樣的活動，既充滿了興趣又擔心失敗，最後采取回避參與的態度，這便妨礙了良好的人際交往圈的形成。部分大學生因搞不清楚對己對人的認識問題，很難與人深交或缺乏知心朋友，感到孤單；有的則因人格因素，無法規避交往中的矛盾與衝突。這些因素導致了他們的心理問題。
(3)情緒不穩定問題。大學生處於青春期的“暴風雨時期”，生長發育極為迅速，已基本趨於成熟，但心理還很稚嫩，加之閱曆較淺，社會經驗不足，對人生和社會問題的看法不確定，很容易受外界各種因素的幹擾和影響，出現各式各樣的心理矛盾，有時會因一點兒小的勝利而沾沾自喜，有時也易為一次小考失利而一蹶不振，自我控製能力和調試能力較低，並由此導致心理和行為偏差。
(4)戀愛與性的問題。大學生性器官的發育已成熟，性意識增強。隨之而來的性心理障礙問題也很令人擔擾。這時的青年有了性衝動和性要求，他們渴望得到異性的友誼與愛情。由於性心理的不成熟，生活經驗欠缺，不能恰當理解青春期的性衝動和性要求，常會產生一些不必要的緊張、恐懼、羞澀，甚至不正確的行為。有的因理想中的戀愛觀與現實的具體問題發生矛盾和衝突時，便陷入痛苦、迷茫、消沉之中，為情所困而不能自拔。
此外，就業壓力過大、家庭經濟困難、生理缺陷等原因造成大學生的心理問題也較多。
3．中年期的具體心理問題有中年人在社會與家庭中，都處於一個繼往開來的中堅地位，既要承擔自己事業上的重擔，又要肩負贍養老人、撫育兒女的承上啟下的重任，從而成為負荷最大的人群。而他們自身的生理狀況又由強壯向衰老過渡，各種軀體疾病不時侵襲，漸感力不從心，而產生大好時光即將流逝的緊迫感。同時自覺或不自覺的加班加點，致使原來已遭耗損的身心，受到更大的傷害。中年期複雜而被忽視的性生理和性心理的改變，也往往會給中年人帶來不可名狀的苦惱。所以中年期的心理問題是相當突出的。
(1)心理壓力沉重，負麵情緒增加。中年人不僅要麵對各種競爭，處理繁冗的信息，還要應付各種複雜的人際關係，感到心理壓力很大，長年累月地艱辛工作所感到的勞累，逐漸變得固執己見、容易衝動、好發脾氣，焦躁不安的不良隋緒增加。
(2)親情減少、孤獨感加重。中年人長期處在工作的重壓之下或外出打工、創業，打拚事業的同時，很少顧及家庭，疏忽了夫妻感情的培養，容易出現婚姻危機；對子女的教育機會減少，存在內疚感。有些知識分子自尊心強，內心深處有壓力也不肯輕易表露，孤獨感逐漸加重。由於工作緊張和沉重的心理壓力，他們無暇與老朋友來往和結交新朋友以進行感情交流，長此以往，導致情感封閉，苦不堪言。
(3)心力疲憊，心理承受力下降。中年期容易產生高血壓、高血脂、心髒病、腫瘤、偏頭痛、失眠症、神經衰弱、抑鬱症等疾病。特別在耳聞目睹同事得病後，更會擔心自己的健康每況愈下，產生恐懼和不安。中年人處於新舊交替的前沿地帶，麵對日新月異的新變化，會產生一種風雲突變、朝不保夕的危機感，變得有點畏首畏尾，優柔寡斷，不少人對自己缺少自信，心理上有一種突然衰老的感覺，心理承受能力每況愈下。
總之，心理健康狀況在人生的旅途中是一個不得不說的問題，不論出現了怎樣的心理問題都要及時地進行自我調整，最大限度地發揮自己的能力。這既是一個對自己再認識、再評價的過程，同時也可以為自己打開心鎖，實現自我心理治療。心理問題本身就是“心裏的問題”，最重要的還是要依靠自己，做自己的心理保健師。
(二)心理健康的重要性對於參加體育比賽的運動員來說，在比賽中能否取得成功，其中20％是身體方麵的競技，而80％則是心理上的挑戰!
兩個平時學習成績差不多的同學，由於臨考時的心理狀態不同——一個鎮定自若，一個驚慌緊張；一個信心十足，一個猶豫不決；一個耐心細致，一個粗心大意，結果，兩個人的成績相距甚遠。
兩個能力基本相當的工作人員，由於在工作中的心理狀態不同——一個積極主動，一個懶散怯懦；一個勇於創新，一個墨守成規；一個樂觀開朗，一個消極悲觀，結果，兩個人的前途就有天壤之別。