掃除心靈的障蔽
水不波則自定，鑒不翳則自明。故心無可清，去其混之者而清自現；樂不必尋，去其苦之者而樂自存。
——明 《菜根譚》
Water without waves is naturally calm.mirrorsWithout dust are naturlly reflective.thePeacefulness of a person’s mind is revealedWhen he rids himself of all the attachments.
One doesn’t need to purse happiness; whentheFactors of pain disapppear, happiness is naturallyThere.
已經發生了，而且它們一旦發生之後，就會迫使你做出一些其他的行為，直到最後所有事情都和你希望的情況相悖，而你永遠失去了真實的自我。
反觀現代人的心，動不動就為外界誘惑，或被別人的言識所操縱，以致迷失了本心。隻有當身上一切可笑的現象都化為灰燼，心靈亦為之澄澈之時，我們才能鍛煉出像古代雕像一樣美的品格與寬闊的胸襟，以及灌注生氣的天資稟賦。
“師父領進門，修行靠個人”。基本上，修行得靠自己，這叫“回歸自我”。想要回歸自我，首先得把過去錯誤的觀念、錯誤的追求習慣、錯誤的自我認同，一一地甩掉。比如說：以為有了名利就有了自尊，是錯的；以為有了權力就能得到高貴，是錯的；以為可以用美色換取一個人無條件的愛與財富，以為幾件好衣裳，幾件金銀首飾加高檔的化妝品，就能使自己美麗動人，那都是沒有希望的，隻是夢幻而己。
自己一一地把這些重重的汙染洗掉，讓心靈幹淨，這是道家的功夫，稱作“損之又損”，又叫“清靜無為”，以此恢複我們心靈純粹的自由。
放棄錯誤的追求，或是什麼都不追求，把心靈“歸零”，回到零點。回到零點時，四無依傍，這時候的狀態就稱為“歸零”，是空蕩蕩的一種逍遙。這就是老子所說的“損之又損，以至於無為”。“無為”就是毫無依賴，就是“無為而無不為”，於是人就展現一種創造的機會、創造的可能。這就是歸零之後再出發，回到一個幹幹淨淨的自我以後再出發。
在尋求靜心的過程中，我們必須努力處理過去的情緒，平息它們，釋放它們。同時，我們也要放下昨日的負擔，讓自己熱心地迎向今天的希望。
也許在你的人生旅途中，有過許多障礙。或許離婚、疾病、家庭關係問題、經濟困窘或死亡等令你心緒不寧。那麼現在是認清你遭遇過的許多障礙並了解自己如何克服它們，如何挺身麵對的時候了。
先來嘉獎自己吧！嘉獎自己是件好事。隻有你才知道自己經曆過了些什麼。隻有你才能了解並獎賞自己所有的成就。借此認清障礙及了解自己的成就，你便更能理解自己將如何克服今日所麵對的情況。你所增加的信心將激勵你逐步實現夢想，達到巔峰，找到你所尋求並值得擁有的珍貴的內在寧靜。成就心地善良、熱愛生活、積極向上的風韻與魅力！不要再說“如果我能再漂亮一點”這樣的傻話。為了父母給我們的這雙靈巧的手，去做工作，好好努力，以作為慶祝！伸直肩背，盡情去吸入大自然恩賜的新鮮空氣吧！
現代生活節奏變化如此之快，生活如此美好，為何還要把自己有限的生命，輕擲於陳芝麻爛穀子中而不能自拔呢，快快洗盡沉垢吧：
洗個冷水臉，讓頭腦清醒著！
化點淡妝，讓自己美麗著！然後為自己的努力嘉獎自己一番！
在紙上寫下麵臨過的障礙，想想自己克服每一個障礙的方式！拋開紙大喊一聲：
“Please go 0ut！ ”
保持樂觀態度！
排除“不能”這個字眼！
讓心靈微笑、微笑，徹底放鬆，靜靜地讀一本心儀中的書，臨摹幾個毛筆字、一幅圖畫，聽一聽《田園交響曲》……以靜心為師，活出自己在靈魂深處，你完整而深刻地體驗了人生——生命的歡樂、挫敗、喜悅、挑戰、悲傷、失落、驚異、奇跡與奧秘。發自你的靈魂，熱切而完整地活著。
——凱倫？凱塔菲絲。
Within your soul,you esperience lofe fullyAnd deeply,——its delights,frustrations.
Joys,challenger,sorrows,losses,surprises,Miracles, mysteries.Live out of your sowl,Liveintensely; live competely.
女人的一生如詩，女人的四季如夢，女人的幸福如風。女人的美麗，是詩人筆下的浪漫，是畫家眼裏的風景，是飛鳥掠過的田園，是輕舟掠過的漣漪。女人的美麗，足一種夢境，一種記憶，一種平凡。
當愛意在女人多情的心靈裏生根，這個女人就是莢麗的；當生命在女人聖潔的身體裏孕育，這個女人就是美麗的；當女人在窗前輝映出凝思的剪影，這個女人就是美麗的；當忙碌的女人眉梢閃動寧靜與自信，這個女人就是美麗的……縱觀古今，凡是有作為的人基本上都有幾個共同的特點，那就是：信仰堅定，心理健康，與人為善，享受節製，生活有規律，遇事能順其自然，而且他們都很少出現個人主觀武斷的情況。而不成功的人一般都比較自私、喜歡斤斤計較，懶惰、不思進取。他們即便是獲得顯赫的地位與財富，但在精神上，他們依然因空虛向尢所依靠，成為徹頭徹尾的失敗者。