完善自我隻是找尋自我的一部分，我們必須珍愛自己。對存在而言，一片小小的草葉和最大的星星同等重要。如果少了這片葉子，宇宙就不完整，有個位置缺席了。所以，這片小小的葉子獨一無二，不能被取代。我們每個人也是這樣，是小草，是星星，是獨一無二的自己。一旦我們認識到自己的價值，愛自己，並認為自己是美麗、重要而有價值的，你便不用依賴別人來提高自己的價值。
如果我們自己都不相信自己，那誰會相信我們？如果我們不尊重自己，有什麼理由期盼別人對我們會有不同的反應？而我們如果不認為應該以最寬廣的字義來愛我們自己，我們又怎麼可能實現我們本可能達成的目標？
珍愛自己，始終是讓我們得以信任自己的思考、感覺和行動的基石。愛是一種精神上的膠合劑，使我們維持完整；愛也是我們發展自信的必要成分，允許我們從我們的活動中得到快樂，讓我們有勇氣冒險。靠著愛，我們思考才能超越束縛，追求成長，把世界當作一個不斷演化的、由不同而又互有關聯的一連串事件所組成的地方。
珍愛自己，使得我們心胸寬大，可以聽進“不”這個字，而不會以為自己就此被摧毀——並且能把“不”這個字看作一個可以討論的字眼。愛，協助我們展望未來，以正確的眼光去看待未來。
珍愛自己的方式很多，我們可以從以下渠道來訓練自己：
學會控製自己的思維，要能夠有意識地及時發現自己的自我否定行為。
當別人稱讚你時，用愛意或接受的態度做出反饋，說聲“你那樣認為，我很高興”。
在飯館或商店，如果你確實喜歡吃某道菜或喜歡某件商品，那就讓自己如願以償，因為你確實有資格得到這種享受。
前提是這種消費是合理的。
學會控製自己的思維，要能夠有意識地及時發現自己的自我否定行為。
一天勞累之後，小憩一會兒，飽餐之後，到外麵去散散步，不管有多少事情等著你去做。這樣可以調節自己的情緒，保持精神振奮。
愛惜自己的身體，這也是一種自愛活動。你可以用新的方式對待自己的身體，如選擇有營養的美味的食品，參加體育鍛煉。總之，使你的身體保持健美。
不要將事情的成敗與你的自我價值等同起來。你可能在某一活動中失敗，但那僅僅是一次活動而已，並不意味著你不行或你沒有價值。
做自己的主宰。
誰是自己的主宰，誰就是命運的主宰，誰把握了自己的思維和自己行動的自由，誰就能隨心所欲地導演自己的人生。
看過電影《末代皇帝》的人，都覺得溥儀一生命運有一大半是掌握在別人的手裏的。那深且高的宮牆圍住了他的生命，因此，他的生命雖足屬於中國曆史的一部分，卻無所謂個人的風采；有，也隻是黯黯淡淡的。
看過木偶戲的人都會覺得那些木偶，生死哀樂皆操縱於其操縱者的兩隻手、一張嘴上。那些木偶有既定的腳本、既定的命運，沒有一個能逃出其中。
可是，人不一樣，你個人生下來，你可以講自己的話，也可以講別人教你的話，就看你個人的把握。你有多種臉譜可以試戴，忠、奸、險、善，各不相同。主宰好了，就活出了美麗的自己！
人的自我和個性不是一種天定的東西，它需要人們去努力追求和塑造。自我不是凝固的實體，不是從上帝那裏獲得的完美之物。在自我成長的道路上，充滿了艱難險阻，需要人們去努力克服。自我要想變得成熟，必須戰勝現實的和想象的各種妖魔。自我的實現是一個人終生的事業。隻有在心髒停止跳動的最後一刻，我們才真正有資格談論是否實現了自我。
不要害怕任何來自心靈的衝動。
學會自愛，然後才會像愛自己一樣地愛別人。
要超越內心的焦灼，要認識自己真正的能力和勇氣。
直麵痛苦，毫不妥協。不要否認內心的痛苦，也不要為之徘徊，而要超越痛苦。其他人類個體的幫助和同情會助我們戰勝痛苦。
永遠尊重真理，尊重事實的真相，對他人表現仁慈。通過真理我們會得到自我拯救。
返視內心，搜尋幼稚性格的蛛絲馬跡，不要害怕成熟和自由。不要慵懶怠惰，不要迷信權威，不要屈從於萬能的社會領袖。要永遠和人類本身站在一起。這才是真正找到了真我的所在。
做自己的主人
當你以真性生活，你是自己生命的英雄。投入你的能量和激情來營造自己，沒有人能夠比你做得更完美。
——when you live from your soul, you areThe hero of your own life,put your energy andIntensity into being you no one else can doThat as perfectly as you.
威廉·E·韓利說：“我乃自我命運的主宰，我乃自我靈魂的統帥。”
學會說不做自己的主人，無論做什麼事，應該爭取主動，不要被動。