孤獨使你學會怎樣欣賞與承受，怎樣包容與自省。享受孤獨，你會在自我反思中不斷地豐富自己，完善自己，深刻自己。
這種對自我人格的尊重與欣賞，如深穀的幽蘭，壁立的孤峰，亦如室內的一盆小花，在孤獨寧靜中進入一種純自然的生命運動形式，綻放出屬於自己的光輝！
如果你給自己這樣的一個機會，放下日常的牽掛，體驗一下神靈般的滋味，容許大智慧逐點逐滴由內心不知不覺湧現，你不但生理、情緒、精神得以休養生息，還會逐漸升上更高層次，從而認識自己、認識人生。
心累人才累
忙處不亂性，須閑處心神養得；死時不動心，須生時事事看得破。
——明《菜根譚》
To maintain orders in commotion, one needsTo cultivate such spirit leisure. To be wndisturbedBy desth, one needs to see through theVain of life.
認清導致分心的壓力來源，將它紓解掉。改變步調，讓生活品質改善到無法想象的地步。
Recognizepressure for the distraction thatThey are, and let them go,change your pace andLet the quality ofyour life improve beyongImagination.
人累主要是心累，過分心累是極多雜念所致。一旦女人懂得清除不必要的雜念，即便再累，也會感到輕鬆和愉快，而一旦心情輕鬆了，美麗也回來了。
就每天的壓力程度而言，女性比男性更辛勞。尤其在家庭、工作、金錢方麵，女性感到的壓力遠遠超過男性。究其原因，除社會競爭因素外，女性自身事事追求完美的心態是主要原因。
我們往往對家庭、事業抱有太多的理想，可是就業壓力帶來的不安的經濟生活，緊張的工作以及搖擺不定的婚姻，衝擊著我們太多的幻想，讓我們時不時感覺恐懼、無所適從，等到皺紋爬上臉頰，更徒增不少煩惱。不說美麗不美麗，似乎連向往美麗都已力不從心。
人們常說：“執著的心是妄心，妄心是煩惱的、痛苦的、感性的。放下的心是真心，真心是清淨的、快樂的、理智的。”太過追求完美讓女性難以免受心累。
有一位女士，她的前半生都在追求完美，不論家庭、事業、生活，都要做到一百分，她認為：“完美是無可挑剔的執著。”
直到醫生宣告她罹患了癌症，這才豁然醒悟，“一百分哲學”
徹底地做了修正，現在凡事六十分就好，七十分則倒賺十分。
她說，執著，讓她的前半生過得很快樂；放下，則讓她的後半生發現了新思維。
懂得點燃智慧之燈，用真心來生活，我們就可以從俗。
女人不是蝸牛，不需要一生背著重負前行。累與不累，就在於能不能給心理減壓了。
為幫助女性減壓，心理學家開出了一個“要求不高”的藥方：
一是不要對文夫要求太高；二是不要對自己要求太高；三是不要對孩子要求太高；四是不要對上司要求太高；五是不要處處謹小慎微；六是有一兩個閨中密友。
這個藥方隻不過起個建議作用而已，要想真不累，唯有保持靜心修煉。
雖然累是女人改變現狀付出的學費，女人正是通過累來實現自己的價值。有時候，累還是女人心理的一種需要，它讓女人覺得充實。不了解這一點，就不了解女人。但人心的容量卻是有限的，適當的累給人舒心的壓力，體會到生存的意義。不過，當累超過人的承受能力，就會成為一件難受的事，使女人在心靈與外表兩者中倍受煎熬。
我們應學會駕馭累，不能讓累摧毀自己。把握累的量是一門學問，女人的毛病是喜歡收集而不善於拋棄。我們女人應學會忘記，隨時清除不必要的內存。
記得讀過這樣一篇短文——一位老師問她的學生：“你心目中的人生美事為何物？”
她的學生列出清單一張：健康、才能、美麗、愛情、名譽、財富……誰料老師竟說：“你忽略了最重要的一項——心靈的寧靜。沒有它，你得到上述的種種都會給你帶來可怕的痛苦！”
現在社會競爭日益激烈，節奏加快，我們常常會覺得壓力沉重，心境失衡。在忙忙碌碌的生活中，我們如果總是患得患失，不能以寧靜的心靈麵對無窮無盡的誘惑，就會感到心力交瘁，迷惘躁動，難以靜心。
倘若把握不了自己，由著性子，小事生煙，大事冒火，驕橫輕狂，喧囂鼓噪，使得自己坐臥不寧，別人見之唯恐避之不及，結果隻能累了別人害了自己。
所以我們隨時要懂得紓解壓力。認清導致分心的壓力來源，將它紓解掉。改變步調，讓生活品質改善到無法想象的地步。