Hate（較勁）
你是否常和同事意見不合，經常吵鬧，造成辦公室火藥味十足？別較勁，這時候可以到外麵散散步，讓自己的心情平複下來，之後如果有必要，再和同事平心靜氣的聊聊，把心結解開。
Interest（興趣）
我知道這點很難做到，不過盡量維持你對工作的興趣吧！如果實在覺得難耐，就幹脆轉換工作或是調部門。
Justdoit！（想做就做）
如果你認為是對的事，千萬不要遲疑，勇敢去做吧！
排憂解困K－R
Kickit！（踢它）
很生氣嗎？別客氣，用力打你的毛娃娃和靠墊出氣吧！如此一來，你的怒氣就有宣泄的渠道，你也可以借此重振低落的心情。
Loveit（愛它）
積極麵對工作，愛與恨隻是一線之差。
Munchies（貪吃）
不要再吃垃圾食物了，它們隻會讓你的腦筋變得遲鈍，而且對任何生理或心理的不適都沒有幫助。想吃小吃就選胡蘿卜條、西芹條這些健康食品吧。
No（拒絕）
早日修得拒絕的學分，不然別人會一直占你的便宜。
Officeromance（辦公室戀情）
麵對辦公室戀情時，你可要非常非常的小心。如果沒有超強的智能，建議你還是不要輕易的嚐試。
Plants（綠植）在你的桌子附近放一盆多葉植物，植物會在白天釋放出氧氣，也是天然的空氣清新劑。
Quiet（安靜）
不要沒事大吼大叫，這種不必要的噪音隻會幹擾你的同事。
Relax（放鬆）
每三個月或半年就出去旅行一趟，你的工作態度一定會截然不同。
27職業女性——排解壓力五妙招
白領女性，外表總給人很風光的印象，出入於高檔的寫字樓，穿著名牌時裝，氣質高雅，談吐迷人，大家都把她們當作了時尚的代言人。其實，這隻是她們的一個表麵，實際上她們在職場上時刻遭遇著和男人同等的壓力。聰明的你，有沒有自己的應對之策？當壓力襲來的時候，不至於被壓力摧垮呢？
減壓的方法多種多樣，緊張與焦慮會使你的血壓增高，心跳和呼吸加速。隻有把你感到緊張與焦慮的事情拋到腦後，你才會得到放鬆。如何減壓呢？教你五個妙招：
去衛生間用涼水洗額頭
洗完後頭腦會清醒一些。中午午飯之後，建議你對鏡補妝，你會感覺自己漂亮又有活力。
閉目養神
有人做過這樣的嚐試，閉目養神時想象自己在看大海。一排一排的海浪打過來，遠處海鷗鳴叫著，白帆點點，海天交界處一片茫茫。當你在疲憊之極的時候能夠產生這樣的想象，自己能夠得到徹底的放鬆。可以在座位旁貼一兩張漂亮的圖畫，或是引起愉快思緒的照片。
做深呼吸
把精神集中在你的胸腹部，慢慢地吸氣、呼氣，好像鍛煉你的肺活量一樣。
爬樓梯
在疲勞緊張時，出去爬幾趟樓梯，會使你受益匪淺。如果你不好意思無事亂跑，就拿一本公文夾爬樓梯。人們看到你匆匆上下的身影，會讚美你的敬業精神。而且你還有更大的驚喜——健美身材漸漸顯出，讓別人羨慕去吧。
音樂治療
音樂具有安定情緒和撫慰的功效，想盡情地發泄一番嗎？那就聽一聽搖滾樂吧；如故想理清一下情緒，古典音樂是最好的選擇。在音樂中閉目養神，能夠使人修煉到人和音合一的最高境界，從而達到減壓的目的。建議你在辦公室準備幾張自己喜歡的CD，不過千萬記住要帶上耳機聽喲，不要影響其他的同事工作或休息。
28為自己減壓——活用職場稱呼
人在職場，同事和上司是職場環境的重要組成部分。而不同的職場稱呼則可以反映出職場關係的親疏、職場環境的優劣，甚至可以從中大致了解一家公司的企業文化和人際關係現狀。
職場三類稱呼
新雄：人在職場，同事和上司是職場環境的重要組成部分。而不同的職場稱呼則可以反映出職場關係的親疏、職場環境的優劣，甚至可以從中大致了解一家公司的企業文化和人際關係現狀。今天，我們就談談職場稱呼這個話題。
王國華：該如何稱呼同事和上司，很多職場中人都琢磨過。稱呼得妥帖，不僅可以處理好與同事、上司之間的關係，而且可以為自己贏得不少印象分，為職場發展營造一個好的環境。
周和毅：的確如此。
新雄：看來兩位對此已初步達成共識，那麼我們先對職場稱呼作一個簡單的梳理吧。
周和毅：最喜聞樂見的稱呼恐怕莫過於昵稱了。比如一個女孩叫“劉豔麗”，以豔麗、麗麗、小麗等昵稱稱呼她就比直呼姓名顯得親切。此外，稱呼年長者為老兄，年幼者為老弟，也可算是昵稱的一種。可以說，昵稱是一劑潤滑劑，可以潤滑職場緊張的人際關係。
王國華：還有一類以行政職務相稱的稱呼，如“主管”、“經理”、“老總”、“科長”、“處長”等，這些稱呼裏麵有較多對對方敬重的成分。
周和毅：我現在所在的單位，大家習慣以“老師”相稱。很多職場中人，會因為自己某方麵的能力、學識被人敬重而感到高興，他們有時更希望別人以“老師”相稱。這類稱呼也含有尊敬的成分。
新雄：我在采訪中發現，有些單位裏同事之間私下裏習慣反著叫：年長者稱年輕人為“老張”、“老王”什麼的，而年輕人則稱年長者為“小張”、“小王”什麼的。據說“反著叫”能讓部分年長者找到一點年輕的感覺，讓年輕者找到成熟穩重感。
王國華：新雄說的這類稱呼帶有幽默、調侃的味道，恐怕應當慎用，因為並不是每個人都樂意被“反著叫”、“錯著叫”的。