生病時不能吃的食物
感冒：不要吃香蕉、橘子、羊肉、煙酒。
咳嗽：不要吃冰淇淋、橘子、花生、酒、甜食及炸、烤、辣的食物。
急性胃炎：不要吃油炸食物、酒、辣椒、糯米。
生病時不能吃的食物
慢性胃炎：不要吃生冷食物、發酵食物、甜食。
腸炎：不要吃香蕉。
胃腸脹悶：不要吃花生、蕃薯、蛋、豆類。
急慢性肝炎：不要吃肉皮、肥豬肉，忌煙酒，不熬夜。
循環係統
循環係統是血液在體內流動的通道，由心血管係統和淋巴係統組成。心血管係統是由心髒、動脈、毛細血管及靜脈組成的一個封閉的運輸係統。血液內含有供應全身組織的氧氣和養料，它通過複雜的血管網運送到全身各處，構成所謂的循環係統。血管主要有三種類型：將血液送出心髒的動脈；將血液運輸到心髒的靜脈；以及遍布全身組織並且連接動脈和靜脈的毛細血管。
熬夜補救措施
保持空氣流暢，不時做深呼吸；中午小睡一會兒，午休半小時可抵晚間睡眠一個小時；睡醒後做頭部按摩，使頭部血流暢通，緊張的頭腦鬆弛下來。不能吃太飽，以清淡為主。多吃胡蘿卜，能幫助保護腦細胞，迅速恢複精神和體力；多吃維生素Ｃ，可多補充含維生素Ｃ或膠原蛋白的食物，有利於皮膚恢複彈性和光澤，防止黑眼圈出現。
人體血液循環網
血液循環路徑人體內血液循環主要沿兩條路徑：一是心髒和肺部之間的循環，它使血液獲得氧氣；一是心髒和全身組織之間的循環，它將氧氣和養料運輸到全身組織。
人體的循環係統由體循環和肺循環兩部分組成。體循環開始於左心室。血液從左心室搏出後，流經主動脈及其若幹動脈分支，將血液送入相應的器官。動脈再經多次分支，管徑逐漸變細，血管數目逐漸增多，最終到達毛細血管，在此處通過細胞間液同組織細胞進行物質交換。把從肺靜脈回到心髒的含氧較多的血液輸送到全身，供給組織細胞氧氣和養料，並把組織細胞代謝產生的二氧化碳和廢物帶回心髒。變動脈血為靜脈血。此間靜脈管徑逐漸變粗，數目逐漸減少，直到最後所有靜脈均彙集到上腔靜脈和下腔靜脈，血液即由此回到左心房，從而完成了體循環過程。肺循環自右心室開始。靜脈血被右心室搏出，經肺動脈到達肺泡周圍的毛細血管網，在此排出二氧化碳，吸收新鮮氧氣，變靜脈血為動脈血，然後再經肺靜脈流回左心房。左心房的血再入左心室，又經大循環遍布全身。這樣血液通過體循環和肺循環不斷地運轉，完成了血液循環的重要任務。
心髒
心髒是人體的“發動機”，使血液獲得循環的動力。
心髒位於胸腔中縱隔內的上方，兩肺之間，橫膈之上，前麵是胸骨和肋骨，後麵是食管和脊柱。約2/3在身體正中線的偏左側，1/3在右側，並略向左扭轉，所以右半心偏於前方，左半心偏於後方。它的形狀像桃子，心髒外觀可分為心底和心尖、兩麵和兩緣。心髒是個中空器官，心髒可分為四個腔，即上部的左、右心房和下部的左、右心室。通過左半心的是動脈血，通過右半心的是靜脈血。其構造主要包括心壁、心房、心室、房室瓣、半月瓣和傳導係統。
左心房在心髒的左心上部，位於主動脈和肺動脈的背側，其一角向右前側突出，叫左心耳。在某些病理情況下（如風濕性心髒病），左心耳內易形成血栓，脫落後可引起心肌、四肢或腦栓塞等嚴重後果。
左心室在心的左下部，偏後側，接受左心房的血液，收縮時把血液壓入主動脈，推動大循環。左房室口周圍有兩片薄膜，叫二尖瓣。主動脈口周圍有三個半月形的薄膜，叫半月瓣。
右心房在心的右上部，接受全身流回心髒的靜脈血，收縮時把血液壓入右心室。
右心室在心的右下部，接受右心房的血液，收縮時把血液壓入肺動脈內。在房室口周圍有三尖瓣，肺動脈口在右房室口的前上方，其周圍有三個半月形的肺動脈瓣。
房室瓣、二尖瓣、三尖瓣隻能向心室開，讓血液流入心室而不能返回心房。肺動脈瓣、主動脈瓣防止血液從動脈返回心室。
心髒是體循環和肺循環的中心，也是血流的動力裝置。心髒收縮和舒張好比水泵一壓一放，使血液不斷從心髒排入動脈，又不斷從靜脈回到心髒。心髒本身的氧氣和養料由冠狀動脈供應，冠狀動脈有病時，心肌血液供應減少，可以引起心髒病。
心髒活動一次，包括收縮和舒張兩個過程。心室收縮時，室內壓力增高，房室瓣關閉，半月瓣開放，將部分血液射入肺動脈和主動脈。心室收縮後舒張，半月瓣關閉，房室瓣開放，血液從上、下腔靜脈和右心房流入右心室，同時從肺靜脈和左心房流入左心室。然後心房收縮，把心房內血液進一步排入心室，接著心室再收縮。
心率是指每分鍾心髒跳動的次數。正常成年人安靜時心率每分鍾為60～100次，有明顯的個體差異。
心率可因不同年齡、不同性別和不同生理情況下而變化。新生兒的心率很快，每分鍾達140次左右，隨年齡增長而逐漸減慢，至青春期接近成人的心率。成年女性的心率比男性稍快。經常進行體力勞動和體育鍛煉的人，平時心率較慢。安靜或睡眠時心率減慢，運動或情緒激動時心率加快。
心肌收縮時伴隨有電的變化，從身體表麵將心髒的電活動引導出來，並用儀器加以放大，描記出來的圖形稱為心電圖。某些心髒疾病帶有電活動的改變，故心電圖對診斷某些心髒疾病有重要意義。
血壓是指動脈內的血液對血管壁所產生的壓力。血壓分為高壓與低壓，高壓是指心髒在收縮時推動血液在血管內向前流動時產生的壓力（即收縮壓），低壓是指心髒舒張時的壓力（即舒張壓）。收縮壓與舒張壓之差稱脈壓。動脈血壓一般可在上臂部測量。