自卑有通常有種各樣的表現。比如常常臉紅，說不出話來。不敢進舞廳，不敢在所有公共場所拋頭露麵。不敢與陌生人交往，不敢與地位高於自己的人交往，怕別人張望。不敢在公共場所講話，即使是本班組、本車間、本科室內的討論會上發言，也心驚膽顫，手腳不知怎樣安放，局促不安，不時地摸腦袋，嗽喉嚨，摸領帶，拉衣服。總害怕自己說錯遭人譏笑，總以為在場許多人都比自己高明，不敢發揮自己。窮人總是像鴕鳥一樣把頭深深地埋在沙子中間，生怕別人看到他的麵目。窮人老記掛著自己身上的某一處缺陷，比如鼻梁上有顆痣，並總是憂慮於此，總想設法掩蓋它。不敢與富人交往，老想著自己的貧困。
所有自卑、感到難為情的現象，都可以追究到心理的原因，因為自卑自始至終都是一種心理感覺。
有句話說：“天下無人不自卑。”無論聖人賢士，富豪王者，抑或貧農寒士，販夫走卒，在孩提時代的潛意識裏，都是充滿自卑感的。
產生自卑一般有兩種原因，一是孩提時代，都有自己是“弱小”的感受；二是社會對貧富之間一種下意識的比較，使每一個窮人都有一種自愧不如的自卑感覺。還有一些實際產生自卑的原因，如從小家境不好，教育不當，或是受壓抑，身心不暢，或是受蒙昧，身心未得到開發，很少有條件和機會培養自信心，以致後來在人生道路上遭受挫折和失敗的打擊過多，感到自我的渺小和無奈，因而懷疑自己的力量，產生自卑感。
自卑的特點是感覺自己不如人，低人一等，輕視懷疑自己的力量和能力。因此，窮人要戰勝窮困就得戰勝自卑。
戰勝自卑的心態，其實就是戰勝一種喪失信心的自我。
喪失自信通常可分為兩種情形：一種是暫時性喪失信心，一種則來自從小養成根深蒂固的自卑感。這種自卑感若不加以克服，則容易在不知不覺中使你的人生蒙上一層陰影。自卑感並非無法克服，就怕你不去克服。反觀這世界，許多富人都是在克服了自己的自卑後走向成功的。
因此，可以給“自卑感”下這樣一種定義——一種阻礙自己成功的心理障礙。自卑感是無形的敵人，窮人必須設法戰勝它，否則它所造成的危害及喪失信心、自我意識過強、不安、恐懼等種種並發症，都會為你帶來不必要的困擾。
自信與自卑是兩種不同的心理激素。
自卑是一種自己放棄的心態，是一種無所作為，什麼都不敢嚐試的心態。
我們愈研究那些事業有成者，就愈加深刻地感覺到，他們之中有非常多的人之所以成功，是因為開始的時候有一些會阻礙他們的缺陷，促使他們加倍地努力而得到更多的報償。正如威廉·詹姆斯所說的：“我們的缺陷對我們有意外的幫助。”
不錯，很可能密爾頓就是因為瞎了眼，才能寫出更好的詩篇來，而貝多芬也是因為聾了，才作出了更好的曲子。
海倫·凱勒之所以能有光輝的成就，也就是因為她的瞎和聾。
如果柴可夫斯基不是那麼地痛苦——而且他那個悲劇性的婚姻幾乎使他瀕臨自殺的邊緣——如果他自己的生活不是那麼的悲慘，他也許永遠不能寫出他那首不朽的《悲愴交響曲》。
如果陀思妥耶夫斯基和托爾斯泰的生活不是那樣地充滿折磨，他們可能永遠也寫不出那些不朽的小說。
“如果我不是有這樣的殘疾，”那個在地球上創造生命科學的基本概念的人寫道，“我也許不會做到我所完成的這麼多工作。”達爾文坦白承認他的殘疾對他有意想不到的幫助。
還有一個出生在肯塔基州森林裏的一個小木屋裏的孩子，他的缺陷也對他有幫助。他的名字就是亞伯拉罕·林肯。如果他出生在一個貴族家庭，在哈佛大學法學院得到學位，而又有幸福美滿的婚姻生活的話，他也許絕不可能在他心底深處找出那些在匹茨堡所發表的不朽演說。他不會有在他第二次政治演說中所說的那句如詩般的名言——這是美國的統治者所說的最美也最高貴的話：“不要對任何人懷有惡意，而要對每一個人懷有愛……”
假設我們頹喪到極點，覺得根本不可能把我們的檸檬做成檸檬水。那麼，下麵是窮人應該試一試的兩點理由——這兩點理由告訴窮人，什麼方法可以使我們隻賺而不會賠。
理由第一條，我們可能成功。
理由第二條，即使我們沒有成功，隻是試著有化負為正的企圖，也就會使我們向前看而不會向後看。所以，用肯定的思想來替代否定的思想，能激發你的創造力，能刺激我們根本沒有時間也沒有興趣去憂慮那些已經過去和已經完成的事情。
以下是如何克服自卑的幾點方法：
(1)正確認識自卑感的利與弊，提高克服自卑感的自信心。
窮人把自卑心理看作是一種有弊無利的不治之症，因而感到悲觀絕望，自暴自棄。這是一種不正確的認識，它不僅不利於自卑者的前途，反而會加重自卑心理。其實，比起狂妄自大的人來說，自卑者更加討人喜歡。因為，自卑的人都很謙虛，善於體諒人，不會與人爭名奪利，安分隨和，善於思考，做事小心謹慎，穩妥細致，重感情，重友誼。自卑者應當充分利用這一有利位置，增加生活勇氣和信心。窮人還應認識到，你若克服了心理上的這種障礙，將更有前途。
(2)正確地評價自己。
窮人不僅要看到自己的短處，也要客觀地看到自己的長處；即要看到自己的不如人之處，也要看到自己的過人之處。俗話說：“比上不足，比下有餘”嘛。誰都有缺點和不足，隻要能夠想方設法克服缺點和不足就行。這樣就會增強自信心，減輕心理壓力，扔掉包袱輕裝前進。
(3)正確地表現自己。
窮人不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，並竭盡全力爭取成功。成功後，及時鼓勵自己：“別人能做到的事，我也做到了!”當麵對某種情況感到信心不足時，“豁出去”的自我暗示放鬆心理壓力，反倒能夠充分發揮自己的潛力，獲得成功。
(4)正確地補償自己。
窮人為了克服自卑感，可采取兩種積極的補償途徑。一是以勤補拙。知道自己在某些方麵趕不上別人，就不要再背思想包袱，而應以最大的決心和頑強的毅力，勤奮努力，多下功夫，下苦功夫。二是揚長避短。有些殘疾人雖然生理上缺陷很大，又失去了自由活動和交際的空間，似乎發展的空間極為有限。但有誌者事竟成，高位截癱的張海迪的成功之路就是一個明顯的例證。她身殘誌不殘，酷愛音樂、醫學、文學，以十倍於常人的毅力在幾個方麵都有所建樹。
(5)要正確對待挫折。
遭受挫折和打擊，這是人人難免的。但人的承受能力不同。性格外向的人過後就忘，內向的人容易陷入其中。那麼就應當注意，凡事不要期望過高，要善於自我滿足，知足常樂。無論學習或工作，目標不要定得太死、太高，不然就容易受挫。
總而言之，方法應盡量與眾不同，最主要的是要能充分表現自己。這樣你對自己的信心也越來越強，你也就會以嶄新的態度去麵對生活。
[BT2]5.窮人愛說“可是”
窮人做錯了事，經常隻會埋怨，愛說出一堆“可是……”的理由而不是立馬去做的話，他們擔心的一切，隻會繼續而不會得以解決。
傑克和威廉是鄰居。他們的家座落在離小村二裏遠的山坡上，那裏空氣清新，景色怡人，而且每到春夏交替的那段日子，山花與鬆葉所散發的清香就會迷漫整個山穀，愜意極了。然而美中不足的是，在通往他們兩家的路上，有一棵胡楊樹擋在路中，每次開車路過時，他們不得不小心翼翼地繞過它。
一天傑克和威廉在路上相遇了，他們商量要把過棵樹砍掉，以免麻煩的蔓延，最好明天就動手。
“可是……可是我明天要到蘇克蘭去，我有一次非常重要的工務!”傑克說。
“那麼就過幾天好了，我想我們會幹得很好的!”威廉聳了聳肩說。
然而事情的發展並沒有像威廉所預想的那樣。幾乎每次談到這件事，他們都會有一些意外的事情要去處理，就這樣，日子一天天地過去了，一年兩年、五年、十年、二十年……當他們已是須發斑白的時候，一天，兩個老人再次在樹旁相遇了。
“老家夥，我們真的應該把它砍掉了，要不然露茜和吉姆他們會在這出事兒的。看，這家夥的體形越來越大了，占據了半條路的空間。”威廉望著已經長得粗壯如柱的胡楊樹說。
“是啊，這麼久了，我們還是沒有砍掉它，這回我們該用鋸子鋸嘍!”傑克邊說邊蹣跚著向家裏走去，他決心用那把小鋼鋸鋸斷它。
可是，由於他們已老邁，根本再也拉不動那把小鋼鋸了!
在現實生活中，為一點點小理由而放棄今天的工作的事比比皆是，要知道，那些由“可是”而找出來的理由，隻會讓窮人失去處理問題最佳時機，除此以外，不會給窮人帶來其他任何好處。
“我很想辭職，這份工作不適合我，可是……”一位性格內向的朋友苦惱地告訴邁克，她的工作令她如何筋疲力盡。
邁克細心地聽著她的苦惱，忍不住打斷她，問她：“既然這個工作令你這樣痛苦，那你想改變它嗎?”
“改變?你是什麼意思?”朋友迷惘地問著。
“辭了這份工作，去做令自己能發揮的工作。”邁克肯定地說著。
朋友咽了一下唾沫，吞吞吐吐地說：“可是……我不知道自己能做什麼，而且工作那麼難找，我還得養家。”
“可是?問題是你不喜歡這個工作，那何必令自己痛苦?生命不該是這樣的!”邁克說。
“可是我得生活啊，生活是很無奈的，為了生活總得做一些自己並不想做的犧牲。”朋友愁苦地說著。
“我倒認為做能讓自己快樂的事，才能發揮所長。”邁克告訴朋友，有關於他的意見。
朋友恨恨地說：“你不同啊!你當然可以這樣說，說得這樣輕鬆，有幾個人能像你這樣幸運，做自己想做的事還能賺錢!我也想啊，可是……”
邁克沒有再和這個朋友說下去，因為她給自己太多“可是”，而忘了別人也同樣有許多的“可是”。
其實，邁克並沒有像這個人說的那樣幸運，在能做自己喜歡的工作前，邁克也做了許多他並不喜歡的工作。
在努力的過程中都是辛苦的，這些辛苦她沒看見，卻把自己的不努力，怪罪在別人太幸運裏，這樣的人，活在自我設限的生活中太久，也太習慣了。她要的不是改變，她要的隻是一些認同，要別人去認同她自己也無法認同自己的事，來安慰軟弱的自己。